...
Meteen naar de inhoud

low carb hart van palmroom

O low carb hart van palmroom is een essentieel gerecht voor mensen die dit soort dieet volgen. Het belangrijkste doel van degenen die dit type dieet volgen is immers om hun koolhydraatinname drastisch te verminderen.

Dit ingrediënt bevat weinig calorieën en weinig koolhydraten. Koolhydraatarme palmcrème is daarom een geweldig alternatief voor wie op zoek is naar een gerecht dat zowel voedzaam als lekker is.

Daarom laten we je vandaag dit recept zien dat supermakkelijk te maken is. Bekijk het hieronder.

low carb hart van palmroom
Dit recept kan affiliate links bevatten, bekijk de Privacybeleid en de openbaarmaking van aangesloten bedrijven voor meer informatie.

low carb hart van palmroom

Het koolhydraatarme hart van palmroom verschilt juist van een soep door zijn romigheid. Dan leggen we je uit hoe je dit recept heel romig maakt.

Allereerst levert het recept in dit artikel 4 porties op en duurt het minder dan een uur om klaar te maken. Het is makkelijk en goedkoop om te maken, waardoor het een toegankelijk gerecht is voor iedereen.

Bovendien kun je de ingrediënten veranderen, vooral als je al wat ervaring hebt in de keuken. In dit recept raden we bijvoorbeeld het gebruik van zure room aan. Maar als je beperkingen hebt met dit ingrediënt, kun je het zonder problemen weglaten.

low carb hart van palmroom

Waarom werkt dit recept?

Het palmhart zelf heeft talloze gezondheidsvoordelen, en dat is de belangrijkste reden waarom dit recept werkt. Het is rijk aan vitamine C en is een geweldige bondgenoot voor het immuunsysteem. Bovendien geeft deze groente veel energie, wat betekent dat het je de energie geeft die je nodig hebt om de dag door te komen.

Koolhydraatarme palmhartcrème kan dus zonder problemen overdag of 's avonds gegeten worden. Maar hier is een tip. Als je het voor het slapen gaan gaat eten, probeer dan de helft van de hoeveelheid room te gebruiken die in dit recept wordt aangegeven. Hoe minder suiker je 's nachts binnenkrijgt, hoe beter je slaapt.

Als je de crème overdag gebruikt, kan de suiker je zelfs helpen om je energieker te voelen. Maar, natuurlijk, als je geen beperkingen hebt, zoals diabetes.

Alternatief voor low carb hart van palmcrème

Als je niet voor de koolhydraatarme crème van palm wilt kiezen, hebben we een aantal alternatieven samengesteld die je hier op de site kunt vinden:

Laten we nu eens kijken hoe je een ongelooflijke koolhydraatarme crème van palm kunt maken.

room van palmhart koolhydraatarm 2

low carb hart van palmroom

Hoe maak je low carb crème van palm
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 15 minuten
Totale tijd 30 minuten
plaat sauzen en crèmes, soep
Keuken Braziliaans
porties 4 mensen
Calorieën 140.13 kcal

Ingrediënten
  

  • 500 g vers perzikpalmhart;
  • 1/2 Kassa van zure room;
  • 1 teentje knoflook;
  • 1 theelepel) van rozemarijn;
  • 1 middelgrote ui;
  • Nootmuskaat naar smaak;
  • 1 gehakte tomaat pitloos;
  • Zout naar smaak.

Stap-voor-stap instructies
 

  • Fruit in een grote pan de ui en tomaat met een scheutje olijfolie;
  • Voeg dan de fijngehakte palmharten en rozemarijn toe;
  • Bedek met water en kook tot de palmharten een beetje zacht zijn;
  • Fruit in een aparte pan de knoflook en voeg toe aan het gekookte palmhart;
  • Klop nu alles in de blender samen met de melkroom;
  • Doe het terug in de pan en breng op smaak met zout en nootmuskaat;
  • Meng ten slotte goed en laat nog een paar minuten koken;
  • Dienen.

Voeding

Portie: 91glekker: 140.13kcalKoolhydraten: 7.87gEiwit: 2.72gDik: 10.9g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.

Sleutelwoorden de vê keuken, hoe maak je koolhydraatarme crème van palm, koolhydraatarme crème van palm, koolhydraatarme crème van palm recept
Heb je dit recept ooit gemaakt?Deel met ons como correu!

Dit is het eenvoudige recept voor low carb hart van palmroom. Iedereen kan het maken, zelfs degenen die zich normaal niet in de keuken wagen. Deze crème is een smakelijke en goedkope optie om te serveren aan je gasten of familie.

En op koudere dagen is dit een heerlijk gerecht om warm te serveren. Het geeft je niet alleen energie, maar helpt ook om je op te warmen, zelfs voordat je naar bed gaat. Wat de kruiden betreft, kun je zonder problemen toevoegen of weglaten wat je maar wilt. De tip is om je favoriete specerijen te gebruiken om het gerecht nog lekkerder te maken.

Maar als je het recept verandert, laat ons dan weten hoe het geworden is ervaring. Of, als je de stappen in dit artikel tot op de letter volgt, vertel ons dan alles over het eindresultaat.

We willen weten wat je ervan vindt. Vergeet niet om deel dit artikel met uw kennissen, vrienden en familie, oké?