O lågkolhydrat hjärta av palmkräm det är en viktig maträtt för dem som följer denna typ av diet. När allt kommer omkring, alla som är ett fan av denna typ av menyer har som huvudmål att drastiskt minska konsumtionen av kolhydrater.
Således innehåller denna ingrediens få kalorier och lågt kolhydratinnehåll. På så sätt är palmkrämens lågkolhydrathjärta ett bra alternativ för dig som letar efter en näringsrik och smakrik på samma gång.
Så idag ska vi visa er detta recept som är superenkelt att göra. Kolla in det nedan.
lågkolhydrat hjärta av palmkräm
Palmkrämens lågkolhydrathjärta skiljer sig från en soppa just på grund av sin krämighet. Sedan ska vi förklara hur man gör detta recept väldigt krämigt.
Först och främst kommer receptet som visas i den här artikeln att göra 4 portioner och tar mindre än en timme att förbereda. Den är enkel och billig att göra, vilket gör den till en lättillgänglig rätt för alla målgrupper.
Dessutom kan du byta ingredienser, speciellt om du redan har lite erfarenhet av köket. Till exempel, i detta recept kommer vi att indikera användningen av grädde. Men om du har några begränsningar med det här föremålet kan du eliminera det utan ytterligare problem.
Varför fungerar detta recept?
Heart of palm i sig har många hälsofördelar och det är den främsta anledningen till att receptet fungerar. Han är rik på C-vitamin och är en stor allierad för immunsystemet. Dessutom är denna grönsak mycket energisk, det vill säga den kommer att ge dig den nödvändiga dispositionen för att möta dagligen.
Således kan palmkrämens lågkolhydrathjärta konsumeras under dagen eller natten utan större problem. Men här är ett tips. Om du ska äta det innan du går och lägger dig, försök att använda hälften av den mängd grädde som anges i detta recept. Ju mindre socker under natten, desto bättre sömn du.
Om du ska konsumera grädden under dagen kan sockret till och med hjälpa dig att bli mer villig. Men, naturligtvis, om du inte har några begränsningar, såsom diabetes.
Alternativ till lågkolhydrat palmhjärtkräm
Om du inte vill välja lågkolhydrathjärtat av palmkräm har vi separerat några alternativ som finns här på hemsidan:
- Krämig bönsoppa;
- Krämig pumpasoppa;
- Och fortfarande krämig kycklingsoppa.
Låt oss nu veta hur man gör en fantastisk lågkolhydrat palmhjärtkräm.
lågkolhydrat hjärta av palmkräm
Ingredienser
- 500 g färsk persika palm hjärta;
- 1/2 Kassör av gräddfil;
- 1 vitlöksklyfta;
- 1 tesked) av rosmarin;
- 1 medelstor lök;
- Muskotnöt efter smak;
- 1 hackad tomat kärnfri;
- Salt att smaka.
Steg-för-steg-instruktioner
- Fräs löken och tomaten i en stor panna med en klick olivolja;
- Tillsätt sedan de hackade hjärtan av palm och rosmarin;
- Täck med vatten och koka tills hjärtat av palmen är lite mjuk;
- I en separat panna, fräs vitlöken och lägg till det kokta hjärtat av palm;
- Vispa nu allt i mixern tillsammans med grädden av mjölk;
- Lägg tillbaka den i pannan och komplettera smaksättningen med salt efter smak och muskotnöt;
- Blanda till sist väl och låt koka ytterligare några minuter;
- Tjäna.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Detta är det enkla receptet på lågkolhydrat hjärta av palmkräm🇧🇷 Vem som helst kan göra det, även de som inte brukar våga sig in i köket. Denna kräm är ett välsmakande och billigt alternativ för dig att servera till dina gäster eller din familj.
Och på kallare dagar är detta en fantastisk rätt att serveras varm. Förutom att ge energi, kommer det att hjälpa till att värma upp kroppen, även före sänggåendet. Vad gäller kryddor så kan du utan problem lägga till eller ta bort vad du vill. Tipset är att använda din favoritkrydda för att göra rätten ännu godare.
Men om du ändrar receptet, låt oss veta hur ditt var. erfarenhet🇧🇷 Eller, om du följer steg-för-steg-instruktionerna i den här artikeln, berätta allt om det slutliga resultatet.
Vi vill veta din åsikt. Glöm inte heller att dela med sig den här artikeln med dina bekanta, vänner och familj, okej?
