...
Hoppa till innehåll

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

O lågkolhydrat hjärta av palmkräm é um prato essencial para quem segue esse tipo de dieta. Afinal de contas, quem é adepto desse tipo de cardápio tem como principal objetivo reduzir drasticamente o consumo de carboidratos.

Assim, esse ingrediente contém poucas calorias e baixo teor de carboidrato. Dessa forma, o creme de palmito low carb é uma ótima alternativa para você que busca um prato nutritivo e saboroso ao mesmo tempo.

Então, hoje vamos te mostrar essa receita que é super fácil de fazer. Confira a seguir.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm
Detta recept kan innehålla affiliate-länkar, kolla in Integritetspolicy och den affiliate avslöjande för mer information.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Palmkrämens lågkolhydrathjärta skiljer sig från en soppa just på grund av sin krämighet. Sedan ska vi förklara hur man gör detta recept väldigt krämigt.

Antes de mais nada, a receita mostrada neste artigo vai render 4 porções e demora menos de uma hora para ficar pronta. Ela é fácil e barata de fazer, sendo um prato acessível para todos os públicos.

Além do mais, você pode alterar os ingredientes, ainda mais se já tiver alguma experiência na cozinha. Por exemplo, nesta receita vamos indicar a utilização de creme de leite. Mas se você tiver alguma restrição com esse item, pode eliminá-lo sem maiores problemas.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Varför fungerar detta recept?

O palmito em si traz inúmeros benefícios para a saúde e esse é o principal motivo pelo qual a receita funciona. Ele é rico em vitamina C, sendo um grande aliado para o sistema imunológico. Além do mais, esse vegetal é muito energético, ou seja, vai te dar a disposição necessárias para enfrentar o dia a dia.

Assim, o creme de palmito low carb pode ser consumido durante o dia ou durante a noite sem maiores problemas. Mas aqui vai uma dica. Se for comê-lo antes de dormir, procure utilizar a metade da quantidade de creme de leite indicada nesta receita. Quanto menos açúcar durante a noite, melhor será o seu sono.

Já se for consumir o creme durante o dia, o açúcar pode até te ajudar a ter mais disposição. Mas, claro, se você não tiver restrições como, por exemplo, diabetes.

Alternativ till lågkolhydrat palmhjärtkräm

Caso não queira optar pelo creme de palmito low carb, separamos algumas alternativas que se encontram aqui no site:

Agora vamos saber como fazer um incrível creme de palmito low carb.

grädde av palm hjärta låg carb 2

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Hur man gör lågkolhydratkräm av palm
5 av 1 röst
Beredningstid 15 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tidsåtgång 30 minuter
platta såser och krämer, soppa
Kök brasiliansk
portioner 4 människor
Kalorier 140.13 kcal

Ingredienser
  

  • 500 g färsk persika palm hjärta;
  • 1/2 Kassör av gräddfil;
  • 1 vitlöksklyfta;
  • 1 tesked av rosmarin;
  • 1 cebola média;
  • Muskotnöt efter smak;
  • 1 hackad tomat kärnfri;
  • Sal à gosto.

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Fräs löken och tomaten i en stor panna med en klick olivolja;
  • Tillsätt sedan de hackade hjärtan av palm och rosmarin;
  • Cubra com água e cozinhe até o palmito ficar um pouco mole;
  • I en separat panna, fräs vitlöken och lägg till det kokta hjärtat av palm;
  • Vispa nu allt i mixern tillsammans med grädden av mjölk;
  • Coloque novamente na panela e complete o tempero com sal à gosto e noz moscada;
  • Blanda till sist väl och låt koka ytterligare några minuter;
  • Tjäna.

Näring

Servering: 91gKalorier: 140.13kcalKolhydrater: 7.87gProtein: 2.72gFett: 10.9g

Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord a cozinha da vê, como fazer creme de palmito low carb, creme de palmito low carb, receita de creme de palmito low carb
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

Esta é a receita simples de lågkolhydrat hjärta av palmkräm. Qualquer pessoa pode fazê-la, mesmo aquelas que não costumam se aventurar na cozinha. Esse creme é uma opção saborosa e barata para você servir aos seus convidados ou para a sua família.

E, em dias mais frios, esse é um prato ótimo para ser servido bem quentinho. Além de dar energia, ele vai ajudar a esquentar o corpo, inclusive antes de dormir. Em relação aos temperos, você pode acrescentar ou excluir o que quiser sem maiores problemas. A dica é usar o seu tempero favorito para o prato ficar ainda mais saboroso.

Mas, se você alterar a receita, conte-nos como foi a sua experiência. Ou, se seguir à risca o passo a passo desse artigo, também nos diga tudo sobre o resultado final.

Queremos saber a sua opinião. Não se esqueça também de dela med sig den här artikeln med dina bekanta, vänner och familj, okej?