...
Hoppa till innehåll

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

  • 5 minuter lästid

O lågkolhydrat hjärta av palmkräm det är en viktig maträtt för dem som följer denna typ av diet. När allt kommer omkring, alla som är ett fan av denna typ av menyer har som huvudmål att drastiskt minska konsumtionen av kolhydrater.

Således innehåller denna ingrediens få kalorier och lågt kolhydratinnehåll. På så sätt är palmkrämens lågkolhydrathjärta ett bra alternativ för dig som letar efter en näringsrik och smakrik på samma gång.

Så idag ska vi visa er detta recept som är superenkelt att göra. Kolla in det nedan.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm
Detta recept kan innehålla affiliate-länkar, kolla in Integritetspolicy och den affiliate avslöjande för mer information.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Palmkrämens lågkolhydrathjärta skiljer sig från en soppa just på grund av sin krämighet. Sedan ska vi förklara hur man gör detta recept väldigt krämigt.

Först och främst kommer receptet som visas i den här artikeln att göra 4 portioner och tar mindre än en timme att förbereda. Den är enkel och billig att göra, vilket gör den till en lättillgänglig rätt för alla målgrupper.

Dessutom kan du byta ingredienser, speciellt om du redan har lite erfarenhet av köket. Till exempel, i detta recept kommer vi att indikera användningen av grädde. Men om du har några begränsningar med det här föremålet kan du eliminera det utan ytterligare problem.

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Varför fungerar detta recept?

Heart of palm i sig har många hälsofördelar och det är den främsta anledningen till att receptet fungerar. Han är rik på C-vitamin och är en stor allierad för immunsystemet. Dessutom är denna grönsak mycket energisk, det vill säga den kommer att ge dig den nödvändiga dispositionen för att möta dagligen.

Således kan palmkrämens lågkolhydrathjärta konsumeras under dagen eller natten utan större problem. Men här är ett tips. Om du ska äta det innan du går och lägger dig, försök att använda hälften av den mängd grädde som anges i detta recept. Ju mindre socker under natten, desto bättre sömn du.

Om du ska konsumera grädden under dagen kan sockret till och med hjälpa dig att bli mer villig. Men, naturligtvis, om du inte har några begränsningar, såsom diabetes.

Alternativ till lågkolhydrat palmhjärtkräm

Om du inte vill välja lågkolhydrathjärtat av palmkräm har vi separerat några alternativ som finns här på hemsidan:

Låt oss nu veta hur man gör en fantastisk lågkolhydrat palmhjärtkräm.

grädde av palm hjärta låg carb 2

lågkolhydrat hjärta av palmkräm

Hur man gör lågkolhydratkräm av palm
Inga utvärderingar
Beredningstid 15 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tidsåtgång 30 minuter
platta såser och krämer, soppa
Kök brasiliansk
portioner 4 människor
Kalorier 140.13 kcal

Ingredienser
  

  • 500 g färsk persika palm hjärta;
  • 1/2 Kassör av gräddfil;
  • 1 vitlöksklyfta;
  • 1 tesked) av rosmarin;
  • 1 medelstor lök;
  • Muskotnöt efter smak;
  • 1 hackad tomat kärnfri;
  • Salt att smaka.

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Fräs löken och tomaten i en stor panna med en klick olivolja;
  • Tillsätt sedan de hackade hjärtan av palm och rosmarin;
  • Täck med vatten och koka tills hjärtat av palmen är lite mjuk;
  • I en separat panna, fräs vitlöken och lägg till det kokta hjärtat av palm;
  • Vispa nu allt i mixern tillsammans med grädden av mjölk;
  • Lägg tillbaka den i pannan och komplettera smaksättningen med salt efter smak och muskotnöt;
  • Blanda till sist väl och låt koka ytterligare några minuter;
  • Tjäna.

Näring

Servering: 91gKalorier: 140.13kcalKolhydrater: 7.87gProtein: 2.72gFett: 10.9g

Obs: Denna information tillhandahålls som en artighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från miniräknare online. Även om Cozinhadave.com försöker tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord köket ser, hur man gör lågkolhydrat hjärta av palmkräm, lågkolhydrat hjärta av palmkräm recept, lågkolhydrat hjärta av palmkräm recept
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

Detta är det enkla receptet på lågkolhydrat hjärta av palmkräm🇧🇷 Vem som helst kan göra det, även de som inte brukar våga sig in i köket. Denna kräm är ett välsmakande och billigt alternativ för dig att servera till dina gäster eller din familj.

Och på kallare dagar är detta en fantastisk rätt att serveras varm. Förutom att ge energi, kommer det att hjälpa till att värma upp kroppen, även före sänggåendet. Vad gäller kryddor så kan du utan problem lägga till eller ta bort vad du vill. Tipset är att använda din favoritkrydda för att göra rätten ännu godare.

Men om du ändrar receptet, låt oss veta hur ditt var. erfarenhet🇧🇷 Eller, om du följer steg-för-steg-instruktionerna i den här artikeln, berätta allt om det slutliga resultatet.

Vi vill veta din åsikt. Glöm inte heller att dela med sig den här artikeln med dina bekanta, vänner och familj, okej?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *