Que tal aprender uma deliciosa receita de salada de macarrão com atum? Esta é uma ótima receita, pois alia sabor e sustância, graças a sua combinação de ingredientes.
Assim sendo, ela é perfeita para servir naqueles dias mais quentes, seja como parte de um cardápio mais completo ou até mesmo como refeição principal.
Receita de salada de macarrão
Para fazer esse saboroso prato, o processo é rápido e fácil. O segredo está em cozinhar o macarrão até que fique ligeiramente firme, e depois misturá-la aos outros Ingredients. Seja como for, você precisa basicamente de uma panela grande para isso.
Algo super importante é que todos os seus ingredientes possuem um grande valor nutricional. A massa contém carboidratos que lhe conferem mais energia, além de vitaminas que ajudam na saúde física e mental. Já o atum é rico em Ômega-3, colesterol bom e antioxidantes, fazendo muito bem para sua qualidade de vida.
E claro, não podemos esquecer que a salada também conta com alguns vegetais que são muito importantes para a sua dieta. E essa combinação fica super gostosa pois também conta com molhos e temperos que lhe dão um toque especial.
Why does this recipe work?
Há um conjunto de motivos que fazem essa receita funcionar. Primeiro, porque a salada de macarrão com atum é rica em vitaminas e nutrientes, e você a faz de forma rápida e fácil. Para quem comer algo com sustância que não pese, essa é uma opção perfeita.
Além disso ela é super versátil, já que pode ser feita com diversos vegetais e tipos de massa. E com o molho que mostraremos aqui, o resultado final ficará simplesmente incrível. Mas nada impede que você acrescente outros temperos conforme sua preferência.
Por fim, outro motivo pelo qual esta salada de macarrão com atum funciona é que é fácil encontrar seus principais ingredientes. Você pode comprá-los sem gastar muito, fazendo uma boa quantidade do prato e podendo servi-lo para várias pessoas.
Existem duas variações de ingredientes que tornam esta receita diferente e especial ao mesmo tempo que são:
- Salada de macarrão com atum e maionese
- Salada de macarrão com atum e legumes
São pequenas alterações vão fazer toda a diferença no paladar e acima de tudo são mais duas opções que tem ao seu dispor.
Alternativa a salada de macarrão com atum
Se por acaso você gostou da ideia de fazer salada, mas não quer usar esses ingredientes, sem problemas. Veja abaixo algumas alternativas para esse prato:
Agora é hora de conferir o nosso passo a passo para essa deliciosa salada de macarrão com atum.
Pasta and tuna salad
INGREDIENTS
- 1/2 pacote de macarrão parafuso;
- 1 can of drained tuna;
- 1 cebola média ralada;
- 2 seedless tomatoes cut into cubes;
- 1 tbsp of mustard;
- 1 Cup of tea) of mayonnaise;
- 2 pods cut into strips;
- 1 small grated carrot;
- 1 tbsp of lemon juice;
- 2 tbsp de queijo parmesão ralado.
STEP BY STEP INSTRUCTIONS
- Primeiro cozinhe o macarrão em uma panela média, até que fique al dente;
- Depois desligue o fogo, escorra o macarrão e deixe-o esfriando;
- Now take a bowl and put the tuna, the grated cheese and the vegetables, stirring well;
- Em seguida acrescente o suco de limão, a mostarda e a maionese;
- Por fim, adicione o macarrão e mexa delicadamente até misturar tudo;
- If desired, refrigerate for 30 minutes before serving.
NUTRITION
Note: This information is provided as a courtesy and is an estimate only. This information comes from online calculators. Although Cozinhadave.com tries to provide accurate nutritional information, these figures are only estimates.
final words
Este é um passo a passo completo para uma deliciosa salada de macarrão com atum. Lembrando que você pode adicionar ou excluir Ingredients de acordo com sua preferência. Neste sentido, experimente colocar outros vegetais de sua preferência, como milho ou pepinos, por exemplo.
Se quiser, também pode adicionar sal nessa receita. No entanto, o sabor produzido pela mistura de seus ingredientes já lhe confere um ótimo sabor. Mas é claro que, tudo vai depender de suas preferências. Além disso, você também pode ajudar a quantidade de cada item de acordo com o número de pessoas que a comerão.
Seja como for, não deixe de testar esta ou a sua própria versão desta receita. Só não deixe de contar para todo mundo como ela ficou aqui nos comentários combinado? E claro, aproveite para navegar pelo site e descobrir outras receitas incríveis.
Verônica Ribeiro, the creative mind behind “Cozinha da Vê”, is passionate about flavors and aromas and transforms her passion for cooking into irresistible recipes. With a unique ability to combine ingredients and a special touch of affection in each dish, she conquers hearts and palates, making cooking a truly delicious experience on her blog.
