Que tal aprender uma deliciosa receita de salada de macarrão com atum? Esta é uma ótima receita, pois alia sabor e sustância, graças a sua combinação de ingredientes.
Assim sendo, ela é perfeita para servir naqueles dias mais quentes, seja como parte de um cardápio mais completo ou até mesmo como refeição principal.
Índice
Receita de salada de macarrão
Para fazer esse saboroso prato, o processo é rápido e fácil. O segredo está em cozinhar o macarrão até que fique ligeiramente firme, e depois misturá-la aos outros Ingrediënten. Seja como for, você precisa basicamente de uma panela grande para isso.
Algo super importante é que todos os seus ingredientes possuem um grande valor nutricional. A massa contém carboidratos que lhe conferem mais energia, além de vitaminas que ajudam na saúde física e mental. Já o atum é rico em Ômega-3, colesterol bom e antioxidantes, fazendo muito bem para sua qualidade de vida.
E claro, não podemos esquecer que a salada também conta com alguns vegetais que são muito importantes para a sua dieta. E essa combinação fica super gostosa pois também conta com molhos e temperos que lhe dão um toque especial.
Waarom werkt dit recept?
Há um conjunto de motivos que fazem essa receita funcionar. Primeiro, porque a salada de macarrão com atum é rica em vitaminas e nutrientes, e você a faz de forma rápida e fácil. Para quem comer algo com sustância que não pese, essa é uma opção perfeita.
Além disso ela é super versátil, já que pode ser feita com diversos vegetais e tipos de massa. E com o molho que mostraremos aqui, o resultado final ficará simplesmente incrível. Mas nada impede que você acrescente outros temperos conforme sua preferência.
Por fim, outro motivo pelo qual esta salada de macarrão com atum funciona é que é fácil encontrar seus principais ingredientes. Você pode comprá-los sem gastar muito, fazendo uma boa quantidade do prato e podendo servi-lo para várias pessoas.
Existem duas variações de ingredientes que tornam esta receita diferente e especial ao mesmo tempo que são:
- Salada de macarrão com atum e maionese
- Salada de macarrão com atum e legumes
São pequenas alterações vão fazer toda a diferença no paladar e acima de tudo são mais duas opções que tem ao seu dispor.
Alternativa a salada de macarrão com atum
Se por acaso você gostou da ideia de fazer salada, mas não quer usar esses ingredientes, sem problemas. Veja abaixo algumas alternativas para esse prato:
Agora é hora de conferir o nosso passo a passo para essa deliciosa salada de macarrão com atum.
Pasta en tonijnsalade
Ingrediënten
- 1/2 pacote de macarrão parafuso;
- 1 blik uitgelekte tonijn;
- 1 cebola média ralada;
- 2 pitloze tomaten in blokjes gesneden;
- 1 soeplepel) van mosterd;
- 1 Kopje thee) van mayonaise;
- 2 peulen in reepjes gesneden;
- 1 geraspte kleine wortel;
- 1 soeplepel) van citroensap;
- 2 soeplepels) de queijo parmesão ralado.
Stap-voor-stap instructies
- Primeiro cozinhe o macarrão em uma panela média, até que fique al dente;
- Depois desligue o fogo, escorra o macarrão e deixe-o esfriando;
- Neem nu een kom en doe hierin de tonijn, geraspte kaas en groenten al roerend goed;
- Em seguida acrescente o suco de limão, a mostarda e a maionese;
- Por fim, adicione o macarrão e mexa delicadamente até misturar tudo;
- Als je wilt, zet je het 30 minuten in de koelkast voordat je het serveert.
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
laatste woorden
Este é um passo a passo completo para uma deliciosa salada de macarrão com atum. Lembrando que você pode adicionar ou excluir Ingrediënten de acordo com sua preferência. Neste sentido, experimente colocar outros vegetais de sua preferência, como milho ou pepinos, por exemplo.
Se quiser, também pode adicionar sal nessa receita. No entanto, o sabor produzido pela mistura de seus ingredientes já lhe confere um ótimo sabor. Mas é claro que, tudo vai depender de suas preferências. Além disso, você também pode ajudar a quantidade de cada item de acordo com o número de pessoas que a comerão.
Seja como for, não deixe de testar esta ou a sua própria versão desta receita. Só não deixe de contar para todo mundo como ela ficou aqui nos comentários combinado? E claro, aproveite para navegar pelo site e descobrir outras receitas incríveis.
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
