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Linsensuppe mit Nudeln

  • 4 Minuten Lesezeit

Was denkst du darüber, zu lernen, wie man ein großartiges macht Linsensuppe mit Nudeln🇧🇷 Dies ist ein super nahrhaftes Gericht, das Geschmack kombiniert und in der Lage ist, zu nähren und vollständige Sättigung zu bieten.

Ganz zu schweigen davon, dass die Kombination seiner Hauptzutaten ein unglaubliches Ergebnis bringt, was es zu einer idealen Mahlzeit zum Mittag- und Abendessen macht, besonders an kälteren Tagen.

Linsensuppe mit Nudeln

Linsensuppe mit Nudeln

Für dieses Rezept ist es am wichtigsten, einen großen Topf zu verwenden, um Ihre Zutaten zu kochen. Und ein nettes Detail dabei ist, dass Sie je nach Vorliebe aus mehreren verschiedenen Nudelsorten wählen können. Darüber hinaus ist es auch möglich, es nur mit Linsen, Salz und Gewürzen zu kochen oder andere Zutaten hinzuzufügen, wie wir Ihnen als Nächstes zeigen werden.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Nudeln reich an Kohlenhydraten, B-Vitaminen und Ballaststoffen. Linsen enthalten bereits Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Zink, Antioxidantien und verschiedene Vitamine. So stärkt es Knochen, Zähne und das Immunsystem, hilft bei der Verdauung und hilft, das Gewicht zu halten.

Zur Vervollständigung der Linsensuppe mit Nudeln kann auch anderes Gemüse und, wenn Sie möchten, eine Art Fleisch wie Speck oder Peperoni enthalten. Auf diese Weise ist dieses Rezept noch vollständiger und nahrhafter und dient als großartiges Essen.

Warum funktioniert dieses Rezept?

Der erste Punkt, der für diese Suppe positiv auffällt, ist, dass sie schnell und einfach zuzubereiten ist. In ca. 40 Minuten haben Sie bereits Ihre Mahlzeit fertig, die bis zu 6 Personen satt machen kann. Darüber hinaus sind sowohl Nudeln als auch Linsen an den Verkaufsstellen leicht zu finden und haben ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Ein weiterer Grund, warum es funktioniert, ist, dass dieses Rezept so vielseitig ist. Es kombiniert mit verschiedenen Zutaten und verschiedenen Gewürzen. Daher ist es in der Lage, verschiedene Geschmacksrichtungen zu befriedigen, und kann je nach Ihren Vorlieben mehr oder weniger Elemente enthalten.

Abschließend ist dieses Gericht aus ernährungsphysiologischer Sicht super vollständig. So ist es möglich, ihn unbesorgt zum Mittag- oder Abendessen zu servieren, da er nährt und nährt.

Alternative zur Linsen-Nudelsuppe

Wenn Sie die Idee mögen, eine Suppe zu machen, aber dieses Rezept nicht ausprobieren möchten, ist das in Ordnung. Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge zum Ersetzen:

Jetzt ist es Zeit zu sehen, wie man Linsensuppe mit Nudeln zubereitet:

Linsensuppe mit Nudeln

Linsensuppe mit Nudeln

Erfahren Sie, wie man Linsennudelsuppe zubereitet
Keine Bewertungen
Vorbereitungszeit 10 Min.
Kochzeit 30 Min.
Zeit insgesamt 40 Min.
Platte Suppe
Küche Brasilianisch
Portionen 6 Personen
Kalorien 94.17 kcal

Zutaten
  

  • 100 g von Linsen;
  • 1/2 Nudelverpackung nach Wahl;
  • 1 mittlere Zwiebel, gehackt;
  • 2 geschnittene Karotten;
  • 2 gehackte Knoblauchzehen;
  • 100 g geschnittener Speck;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • Nehmen Sie eine große Pfanne, geben Sie einen Spritzer Olivenöl hinein und braten Sie den Speck, den Knoblauch und die Zwiebel an;
  • Wenn alles goldbraun ist, Karotten und Linsen dazugeben und alles sehr gut umrühren;
  • Dann heißes Wasser bis zum Topfdeckel aufsetzen und alles kochen lassen;
  • Nach 20 Minuten Nudeln, Salz und Gewürze hinzugeben;
  • Rühren Sie alles sehr gut um und lassen Sie die Suppe kochen, bis die Nudeln weich sind;
  • Zum Schluss den Herd ausschalten und die Suppe warm servieren.

Ernährung

Portion: 83gKalorien: 94.17kcalKohlenhydrat: 17.14gProtein: 4.6gFett: 0.82gFasern: 3.75g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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letzte Worte

Dies ist eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung einer köstlichen, gesunden Linsen-Nudelsuppe. Sie können Zutaten nach Belieben hinzufügen oder entfernen.

Ein guter Tipp in diesem Sinne ist zum Beispiel Gemüse wie Blumenkohl oder Zucchini. Und wenn Sie möchten, ersetzen Sie den Speck durch Peperoni oder legen Sie kein Fleisch auf Ihren Teller.

Als Gewürze können Sie Pfeffer, Fleischbrühe, grünen Geruch, Lauch und Oregano verwenden. Die Kombination dieser Zutaten verleiht Ihrer Suppe einen noch spezielleren Geschmack. Aber natürlich hängt alles von Ihren Vorlieben ab.

Wie auch immer, wenn Sie Ihre Suppe fertig haben, lassen Sie uns wissen, wie es geworden ist. Außerdem, Teilen dieses Rezept und hinterlassen Sie Ihre Meinung dazu. Lassen Sie uns also wissen, ob Ihnen unsere Arbeit und die Gerichte gefallen, die wir hierher bringen.

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