Vorbereitungszeit15 Minuten Minuten
Ausarbeitungszeit20 Minuten Minuten
Gesamtzeit35 Minuten Minuten
Gericht: Suppe
Küche: Brasilianisches Portugiesisch
Schlüsselwörter: a cozinha da vê, Low Carb Hühnersuppe, Low Carb Hühnersuppe Rezept, Low Carb Hühnersuppe
Die Summe: 6 Personen
Kalorien: 97.21kcal
- 700 g zerkleinerte Hähnchenbrust;
- 1 gehackte Zwiebel;
- 2 Lorbeerblätter;
- 1 gehackte Zucchini;
- 1 geschälte und gehackte Karotten;
- 1/2 Tasse Tee) von Blumenkohl;
- Salz und Gewürze nach Geschmack.
Nehmen Sie zuerst eine Bratpfanne mit einer kleinen Öse und werfen Sie das Huhn und die Zwiebel hinein;
In der Zwischenzeit in einem großen Kochtopf Wasser bis zum Rand und die Lorbeerblätter hinzufügen;
Wenn sich das Wasser erhitzt, das Gemüse und die Gewürze unter Rühren in das Wasser geben;
Sobald sie weich sind, das Huhn und die Zwiebel hinzufügen und das Wasser zum Kochen bringen;
Prüfen Sie zum Schluss, wie die Suppe schmeckt und passen Sie gegebenenfalls Salz und Gewürze an;
Wenn alles in Ordnung ist, schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie Ihre Suppe warm.
Portion: 249g | Kalorien: 97.21kcal | Kohlenhydrate: 7.28g | Protein: 11.69g | Fett: 4.71g | Faser: 2.17g