Geh zurück
+ Portionen
Rezept drucken PIN-Einnahmen

kohlenhydratarme hühnersuppe

Erfahren Sie, wie Sie eine kohlenhydratarme Hühnersuppe zubereiten
Vorbereitungszeit15 Minuten
Ausarbeitungszeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten
Gericht: Suppe
Küche: Brasilianisches Portugiesisch
Schlüsselwörter: a cozinha da vê, Low Carb Hühnersuppe, Low Carb Hühnersuppe Rezept, Low Carb Hühnersuppe
Die Summe: 6 Personen
Kalorien: 97.21kcal

Zutaten

  • 700 g zerkleinerte Hähnchenbrust;
  • 1 gehackte Zwiebel;
  • 2 Lorbeerblätter;
  • 1 gehackte Zucchini;
  • 1 geschälte und gehackte Karotten;
  • 1/2 Tasse Tee) von Blumenkohl;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Anweisungen

  • Nehmen Sie zuerst eine Bratpfanne mit einer kleinen Öse und werfen Sie das Huhn und die Zwiebel hinein;
  • In der Zwischenzeit in einem großen Kochtopf Wasser bis zum Rand und die Lorbeerblätter hinzufügen;
  • Wenn sich das Wasser erhitzt, das Gemüse und die Gewürze unter Rühren in das Wasser geben;
  • Sobald sie weich sind, das Huhn und die Zwiebel hinzufügen und das Wasser zum Kochen bringen;
  • Prüfen Sie zum Schluss, wie die Suppe schmeckt und passen Sie gegebenenfalls Salz und Gewürze an;
  • Wenn alles in Ordnung ist, schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie Ihre Suppe warm.

Ernährung

Portion: 249g | Kalorien: 97.21kcal | Kohlenhydrate: 7.28g | Protein: 11.69g | Fett: 4.71g | Faser: 2.17g
Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet?nennen @Cozinhadave oder taggen #Kochen!