A salada de quinoa com camarão é ótima para o seu almoço ou jantar e hoje você vai aprender como fazê-la. Assim, veja como é fácil e rápido elaborar uma refeição diferenciada, que vai proporcionar uma grama enorme de nutrientes.
E até os menos experientes na cozinha podem fazer esse prato. Então confira a seguir mais informações sobre ele e, claro, um passo a passo completo para surpreender seus convidados.
Índice
Quinoasallad med räkor
Uma salada leve e nutritiva é o sonho de praticamente todas as pessoas, principalmente para aquelas que estão de dieta. Dessa forma, a salada de quinoa com camarão vai cumprir com esses requisitos.
Além de unir dois ótimos ingredientes, a quinoa e o camarão, você pode acrescentar vegetais variados conforme sua preferência. Com isso, essa salada vai ser um prato completo, sem deixar a desejar em nenhum aspecto.
Ela é ótima para servir no almoço ou no jantar, como acompanhamento ou mesmo prato principal. Além disso, a salada de quinoa com camarão é requintada, ou seja, vai agregar muito em eventos. Isso inclui um encontro de família, confraternização no trabalho ou ainda atividades mais importantes.
Varför fungerar detta recept?
Bom, para começo de conversa, ao juntar a quinoa e o camarão você terá na mesa um prato super saudável e nutritivo. O primeiro é um grão saboroso e fácil de cozinhar. Ele possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, prevenindo e combatendo diversas doenças.
O camarão, por sua vez, é rico em vitaminas do complexo B, vitamina D e E. Ele também possui ômega 3. Por isso, previne várias doenças, especialmente as relacionadas ao cérebro e ao sistema cardiovascular.
Então, imagina juntar esses dois ingredientes? Por isso que essa receita de salada de quinoa com camarão funciona. Além de ter uma excelente fonte de vitaminas, você vai ter em mãos um prato com um sabor incrível. Se já não bastasse todas essas vantagens, essa refeição é fácil de fazer e você não vai demorar mais do que 40 minutos para que esteja pronta para servir.
Alternativas a salada de quinoa com camarão
Antes da gente aprender a fazer a salada de quinoa com camarão, vamos ver outras alternativas muito populares aqui do site:
Agora vamos ver como fazer a salada incrível explicada neste artigo.
Quinoasallad med räkor
Ingredienser
- 150 g de camarão sem casca;
- 250 g av quinoa;
- 500 ml av kycklingbuljongen;
- 4 ml vitvinsvinäger;
- 4 morötter skurna i kuber;
- 100 g Zucchini skuren i tärningar;
- 40 ml honung;
- 30 g av cashewnötter;
- Nozes, sal e pimenta à gosto
Steg-för-steg-instruktioner
- Em uma panela, ferva o caldo de frango juntamente com o camarão e sal;
- Após cerca de 10 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar;
- Koka sedan quinoan i en separat kastrull och låt den koka upp i ca 15 minuter;
- Stäng av värmen och låt svalna;
- Em uma vasilha, misture o mel e o vinagre, mexendo bem até ficar uma mistura homogênea;
- Feito isso, acrescente a quinoa, o camarão e os outros ingredientes, misturando tudo por alguns minutos;
- Para finalizar, tempere com sal e pimenta à gosto e sirva.
Näring
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Slutliga överväganden
Essa é a receita de salada de quinoa com camarão que vai tornar sua refeição mais completa e requintada. Vale destacar que o tempo de preparo pode variar um pouco. Seus dois ingredientes principais tem tempos variáveis de cozimento. Dessa forma, a melhor dica é você desligar o fogo assim que esses ingredientes estiverem cozidos.
Com isso, o tempo no fogo pode variar para mais ou para menos em relação ao mencionado aqui na receita. Você também pode modificar o prato, acrescentando, por exemplo, mais legumes e verduras. Ou até mesmo reduzir a quantidade de camarão ou de quinoa. Tudo vai depender das suas preferências.
Se você seguir essa receita à risca ou fazer alguma modificação, não deixe de nos dizer como ficou por meio dos comentários aqui do site. E, se o resultado foi satisfatório, compartilhe ela com mais pessoas.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
