Um prato estilo e contemporâneo: é assim que podemos definir a salada de arroz com queijo feta. Essa receita traz uma combinação única de ingredientes, que lhe conferem um sabor super diferenciado.
E além disso, seus benefícios incluem um grande valor nutricional, facilidade de fazer e sofisticação para qualquer refeição. Isso seja como acompanhamento ou prato principal.
Índice
Descubra uma salada inconfundível
O maior trabalho que você terá ao fazer essa salada é o de cozinhar o arroz (normal ou arroz integral) e refogar alguns componentes do prato. Depois basta você misturar outros ingredientes que incluem algumas frutas, verduras e temperos. Tudo isso é feita de forma super rápida e fácil, sem contar que também fica deliciosa.
O grande destaque dessa receita é a combinação de sabores doces e salgados, sendo que um complementa o outro perfeitamente. Dessa forma, esta salada é uma escolha certeira tanto para servir em refeições mais simples quanto mais requintadas.
Além disso, se você está de dieta pode consumir esse prato sem problemas. Do ponto de vista nutricional, seus ingredientes tem uma série de vitaminas, minerais e nutrientes. Assim ela é capaz de alimentar, prevenir doenças e fazer muito bem para seu sistema imunológico.
Por que esta receita funciona?
Há vários motivos pelos quais ela funciona. Para começar, essa salada é super prática de fazer, com ingredientes bastante acessíveis. Basta considerar que seu principal componente é o arroz, um dos alimentos mais presentes nas dispensas de muitas pessoas. Como esse prato conta com diferentes ingredientes, ele também se torna muito versátil.
Se você quiser, pode colocar nele carnes como a de frango, croutons e vegetais de sua preferência. Como resultado, essa será uma refeição completa, que pode substituir tranquilamente um almoço ou janta. Até porque, essa salada conta com uma tabela nutricional super completa.
Para completar, suas vitaminas e minerais fazem muito bem para a saúde em geral. Em seus ingredientes você encontra carboidratos, proteínas, ferro, vitaminas A, B e C, entre outras e boa quantidade de fibras. Assim sendo, essa é uma excelente opção para um cardápio completo.
Alternativa a salada de arroz com queijo feta.
Se por acaso você gosta da ideia de fazer uma salada, mas não quer usar esses ingredientes, fique tranquilo. Veja abaixo algumas opções de pratos semelhantes:
Dito isto, agora vamos ver como preparar este prato incrível.
Salada de arroz com queijo feta
Ingredientes
- 350 g de arroz de sua preferência;
- 2 laranjas picadas;
- 100 g de queijo feta em pedaços;
- 1 embalagem de agrião;
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho;
- 1 maçã cortada em pedaços
- 2 colheres de (sopa) de vinagre;
- 1 pitada de pimenta do reino;
- 2 colheres de (sopa) de azeite;
- Sal à gosto
Instruções passo a passo
- Primeiro, cozinhe o arroz em uma panela com, no mínimo, 4 xícaras de chá de água;
- Enquanto isto, em outro recipiente refogue a cebola e o alho;
- Agora pegue uma tigela e coloque as laranjas, a maçã, o agrião e o queijo;
- Misture tudo muito bem e na sequência acrescente a cebola e o alho;
- Assim, que o arroz estiver pronto, misture com os outros ingredientes mexendo bem;
- Por fim, adicione o sal, a pimenta, o azeite e o vinagre e pode servir.
Nutrição
Nota: Esta informação é fornecida como cortesia e é apenas uma estimativa. Estas informações provêm de calculadoras on-line. Embora a cozinhadave.com tente fornecer informações nutricionais precisas, estes números são apenas estimativas.
Palavras finais
Aqui está o passo a passo completo para fazer a esta de deliciosa salada. Caso queira, pode dar o seu toque pessoal, adicionando ou excluindo ingredientes. Neste sentido, uma boa dica é apostar em componentes como milho e uva passa, para deixar seu prato super colorido.
Você também pode utilizar 200 gramas de peito de frango desfiado para complementar sua receita. Nesse caso, basta refogar esse ingrediente com a cebola e o alho. Assim, caso não quiser comer mais nada você terá uma refeição completa.
Seja como for, assim que fizer essa receita, queremos saber como ela ficou aqui nos comentários ok? E claro, aproveite que você já está por aqui para conferir outros pratos diversos para montar um cardápio delicioso.
Verônica Ribeiro, a mente criativa por trás do “Cozinha da Vê”, é uma apaixonada por sabores e aromas que transforma sua paixão pela culinária em receitas irresistíveis. Com uma habilidade única para combinar ingredientes e um toque especial de carinho em cada prato, ela conquista corações e paladares, tornando a culinária uma experiência verdadeiramente deliciosa em seu blog.
