Um prato estilo e contemporâneo: é assim que podemos definir a salade de riz à la feta. Essa receita traz uma combinação única de ingredientes, que lhe conferem um sabor super diferenciado.
E além disso, seus benefícios inclure un grande valeur nutritionnelle, facilidade de fazer e sofisticação para qualquer refeição. Isso seja como acompanhamento ou prato principal.
Índice
Découvrez une salade incomparable
O maior trabalho que você terá ao fazer essa salada é o de cuisiner le riz (normal ou arroz integral) e refogar alguns componentes do prato. Depois basta você misturar outros ingredientes que incluem algumas frutas, verduras e temperos. Tudo isso é feita de forma super rápida e fácil, sem contar que também fica deliciosa.
O grande destaque dessa receita é a combinação de sabores bonbons et sarriette, sendo que um complementa o outro perfeitamente. Dessa forma, esta salada é uma escolha certeira tanto para servir em refeições mais simples quanto mais requintadas.
Além disso, se você está de régime alimentaire pode consumir esse prato sem problemas. Do ponto de vista nutricional, seus ingredientes tem uma série de vitaminas, minerais e nutrientes. Assim ela é capaz de alimentar, prevenir doenças e fazer muito bem para seu sistema imunológico.
Pourquoi cette recette marche ?
Há vários motivos pelos quais ela funciona. Para começar, essa salada é super prática de fazer, com ingredientes bastante acessíveis. Basta considerar que seu principal componente é o riz, um dos alimentos mais presentes nas dispensas de muitas pessoas. Como esse prato conta com diferentes ingredientes, ele também se torna muito versátil.
Se você quiser, pode colocar nele viande como a de frango, croutons e vegetais de sua preferência. Como resultado, essa será uma refeição completa, que pode substituir tranquilamente um almoço ou dîner. Até porque, essa salada conta com uma tabela nutricional super completa.
Para completar, suas vitaminas e minerais fazem muito bem para a saúde em geral. Em seus ingredientes você encontra hydrates de carbone, protéines, fer, vitamines LA, B et C, entre outras e boa quantidade de fibras. Assim sendo, essa é uma excelente opção para um cardápio completo.
Alternative à la salade de riz à la feta.
Se por acaso você gosta da ideia de fazer uma salada, mas não quer usar esses ingredientes, fique tranquilo. Veja abaixo algumas opções de pratos semelhantes:
Dito isto, agora vamos ver como preparar este prato incrível.
Salade de riz à la feta
Ingrédients
- 350 g de arroz de sua preferência;
- 2 oranges hachées;
- 100 g de queijo feta em pedaços;
- 1 embalagem de agrião;
- 1 oignon haché ;
- 2 gousses d'ail ;
- 1 maçã cortada em pedaços
- 2 cuillères à soupe) vinaigre ;
- 1 pincée de poivre du royaume;
- 2 cuillères à soupe) d'huile d'olive ;
- sel au goût
Instructions étape par étape
- Primeiro, cozinhe o arroz em uma panela com, no mínimo, 4 xícaras de chá de água;
- Entre-temps, dans un autre récipient, faire sauter l'oignon et l'ail;
- Agora pegue uma tigela e coloque as laranjas, a maçã, o agrião e o queijo;
- Misture tudo muito bem e na sequência acrescente a cebola e o alho;
- Une fois le riz prêt, mélangez-le avec les autres ingrédients en remuant bien;
- Enfin, ajoutez le sel, le poivre, l'huile et le vinaigre et servez.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
derniers mots
Aqui está o passo a passo completo para fazer a esta de deliciosa salada. Caso queira, pode dar o seu toque pessoal, adicionando ou excluindo Ingrédients. Neste sentido, uma boa dica é apostar em componentes como milho e uva passa, para deixar seu prato super colorido.
Você também pode utilizar 200 gramas de peito de frango desfiado para complementar sua receita. Nesse caso, basta refogar esse ingrediente com a cebola e o alho. Assim, caso não quiser comer mais nada você terá uma refeição completa.
Quoi qu'il en soit, dès que vous faites cette recette, nous voulons savoir comment cela s'est passé ici aux États-Unis. commentaires ok? E claro, aproveite que você já está por aqui para conferir outros pratos diversos para montar um cardápio delicioso.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
