Um prato estilo e contemporâneo: é assim que podemos definir a ensalada de arroz con queso feta. Essa receita traz uma combinação única de ingredientes, que lhe conferem um sabor super diferenciado.
E além disso, seus beneficios Incluir un gran valor nutricional, facilidade de fazer e sofisticação para qualquer refeição. Isso seja como acompanhamento ou prato principal.
Índice
Descubra uma salada inconfundível
O maior trabalho que você terá ao fazer essa salada é o de cocinar el arroz (normal ou arroz integral) e refogar alguns componentes do prato. Depois basta você misturar outros ingredientes que incluem algumas frutas, verduras e temperos. Tudo isso é feita de forma super rápida e fácil, sem contar que também fica deliciosa.
O grande destaque dessa receita é a combinação de sabores dulce y sabroso, sendo que um complementa o outro perfeitamente. Dessa forma, esta salada é uma escolha certeira tanto para servir em refeições mais simples quanto mais requintadas.
Além disso, se você está de dieta pode consumir esse prato sem problemas. Do ponto de vista nutricional, seus ingredientes tem uma série de vitaminas, minerais e nutrientes. Assim ela é capaz de alimentar, prevenir doenças e fazer muito bem para seu sistema imunológico.
¿Por qué funciona esta receta?
Há vários motivos pelos quais ela funciona. Para começar, essa salada é super prática de fazer, com ingredientes bastante acessíveis. Basta considerar que seu principal componente é o arroz, um dos alimentos mais presentes nas dispensas de muitas pessoas. Como esse prato conta com diferentes ingredientes, ele também se torna muito versátil.
Se você quiser, pode colocar nele carne como a de frango, croutons e vegetais de sua preferência. Como resultado, essa será uma refeição completa, que pode substituir tranquilamente um almoço o cenar. Até porque, essa salada conta com uma tabela nutricional super completa.
Para completar, suas vitaminas e minerais fazem muito bem para a saúde em geral. Em seus ingredientes você encontra hidratos de carbono, proteínas, hierro, vitaminas LA, B y C, entre outras e boa quantidade de fibras. Assim sendo, essa é uma excelente opção para um cardápio completo.
Alternativa a la ensalada de arroz con queso feta.
Se por acaso você gosta da ideia de fazer uma salada, mas não quer usar esses ingredientes, fique tranquilo. Veja abaixo algumas opções de pratos semelhantes:
- Salada de feijão fradinho com atum;
- Ensalada De Puerros Con Manzana;
- ensalada de lechuga con zanahorias;
Dito isto, agora vamos ver como preparar este prato incrível.
Ensalada de arroz con queso feta
Ingredientes
- 350 gramo de arroz de sua preferência;
- 2 naranjas picadas;
- 100 gramo de queijo feta em pedaços;
- 1 embalagem de agrião;
- 1 cebolla picada;
- 2 dientes de ajo;
- 1 maçã cortada em pedaços
- 2 cucharas de sopa) vinagre;
- 1 pizca de pimienta del reino;
- 2 cucharas de sopa) de aceite de oliva;
- Sal a gusto
Instrucciones paso a paso
- Primeiro, cozinhe o arroz em uma panela com, no mínimo, 4 xícaras de chá de água;
- Mientras tanto, en otro recipiente, sofreír la cebolla y el ajo;
- Agora pegue uma tigela e coloque as laranjas, a maçã, o agrião e o queijo;
- Misture tudo muito bem e na sequência acrescente a cebola e o alho;
- Una vez que el arroz esté listo, mézclalo con los demás ingredientes revolviendo bien;
- Por último, añade la sal, la pimienta, el aceite y el vinagre y sirve.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
ultimas palabras
Aqui está o passo a passo completo para fazer a esta de deliciosa salada. Caso queira, pode dar o seu toque pessoal, adicionando ou excluindo Ingredientes. Neste sentido, uma boa dica é apostar em componentes como milho e uva passa, para deixar seu prato super colorido.
Você também pode utilizar 200 gramas de peito de frango desfiado para complementar sua receita. Nesse caso, basta refogar esse ingrediente com a cebola e o alho. Assim, caso não quiser comer mais nada você terá uma refeição completa.
De todos modos, tan pronto como hagas esta receta, queremos saber cómo resultó aquí en los EE. UU. comentarios ok? E claro, aproveite que você já está por aqui para conferir outros pratos diversos para montar um cardápio delicioso.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
