5 minutos de leitura Hoje vamos mostrar uma receita saborosa e leve, ideal para consumir em refeições noturnas. Estamos falando da gerookte kalkoenborst salade.
Esse prato é muito voedzame, ideal para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, ou mesmo deseja uma refeição mais light. Então, fica por aqui e veja como fazer essa incrível refeição.
Índice
Salade van gerookte kalkoenfilet
São muitos os diferenciais dessa receita. Além do peito de kalkoen, podemos acrescentar outros ingredientes super saudáveis. Assim, ela vai agregar na alimentação do seu dia a dia.
Por ser leve e de fácil digestão, é um prato que pode ser consumido sem maiores problemas durante a noite. Além do mais, você pode fazer essa salada como um acompanhamento, visando um almoço de família, por exemplo. Enfim, opções não faltam para você surpreender positivamente seus convidados ou sua família com ela.
Dessa forma, a seguir vamos mostrar os benefícios dessa salada, informações nutricionais e, claro, o seu preparo, que pode ser feito de forma super simples. Com pouco tempo e dinheiro, é possível elaborar uma salada de peru defumado de excelência.
Waarom werkt dit recept?
O principal ingrediente desse receita é a carne de peru. Nesse caso, o presunto de peru defumado. Esse tipo de alimento apresenta vários benefícios para o corpo, pois possui inúmeras proteínas importantes.
Assim sendo, ele melhora a imunidade, ajuda no combate a inflamações e também auxilia no emagrecimento. Com isso, se você estiver de dieta, pode substituir a carne de gado, por exemplo, pelo peru. Além do mais, você vai perceber que a salada feita com ele reúne ainda outros ingredientes muito saudáveis. Ela praticamente não possui restrições.
Mas, se algum dos ingredientes citados aqui não lhe cai bem, você pode retirá-lo da receita, combinado? Por fim, essa refeição funciona por conta do seu valor nutricional, da facilidade de fazer e do custo baixo.
Variações á salada de peito de peru defumado
Deixo abaixo algumas das muitas possibilidades de variações desta receita.
- Salade van gerookte kalkoen en gedroogde vruchten: adicione uvas passas, nozes ou amêndoas à sua salada para um toque de doçura e crocância.
- Gerookte kalkoensalade met kaas: voeg blokjes witte kaas toe of gouda voor een romige textuur en extra smaak.
- Gerookte kalkoen en groentesalade: voeg geraspte wortel, komkommer toe, tomaat ou pimentão para um toque de cor e vegetalidade.
- Gerookte kalkoensalade met dressing: probeer het met verschillende soorten sauzen, zoals dijonmosterd of vinaigrette.
- Salada de peru defumado com grãos: adicione grãos como quinoa, cevada ou arroz para uma textura adicional e fonte adicional de proteína.
Alternatieven voor gerookte kalkoensalade
Se você quer se aventurar na cozinha fazendo outras receitas, separamos três ótimas alternativas que se encontram aqui no site:
Então chegou a hora de sabermos como fazer a incrível salada de peito de peru defumado.
gerookte kalkoensalade
Ingrediënten
- 400 g de presunto de peito de peru de preferência cortado em tirinhas, ou picado;
- 1 Kopje thee) van palmharten, uitgelekt en gehakt;
- 1 Kopje thee) de azeitonas verdes sem caroço;
- 2 geperste teentjes knoflook;
- 1 kleine ananas, in blokjes gesneden;
- 1 klein glas mayonaise;
- 1 melkroom kan;
- Pimenta à gosto;
- 1 blikje groene maïs;
- 1 stro aardappelpakket;
- Alface à gosto para a decoração
Stap-voor-stap instructies
- Doe de ananas en het gehakte palmhart in een zeef en laat het goed uitlekken;
- Depois acrescente na peneira o milho e as azeitonas, também deixando escorrer até ficarem secos. As azeitonas não podem ser picadas, ou seja, precisam ficar inteiras;
- Em uma vasilha, misture o creme de leite, a maionese, o alho e a pimenta à gosto;
- Voeg na goed mengen de uitgelekte ingrediënten en de gerookte kalkoenham toe;
- Misture até ficar homogêneo;
- Voor het opdienen garneer je de salade met blaadjes sla en aardappelsticks erop;
- Leve para a geladeira e deixe lá por cerca de meia hora;
- Dienen.
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
laatste woorden
Viu como é fácil elaborar uma receita de gerookte kalkoensalade? Em cerca de 40 minutos você vai ter na mesa esse prato diferenciado. E sem gastar muito! Além do mais, todos os seus ingredientes são bem fáceis de encontrar em supermercados.
Como já destacamos antes, você pode modificar essa receita, acrescentando ou excluindo ingredientes. Por exemplo, para diabéticos não é recomendável a utilização do creme de leite ou da lata inteira. Assim, você pode diminuir a quantidade desse ingrediente.
O lichte room ou sem lactose também são opções mais saudáveis. Então, se você fizer essa receita ou ainda se modificar ela, não deixe de nos contar tudo sobre a sua experiência. Seu feedback é muito importante! Se gostou do resultado, compartilhe ela com outras pessoas para que acrescentem esse prato em seu cardápio.
Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
