5 minutes de lecture Aujourd'hui nous allons vous montrer une recette savoureuse et légère, idéale pour les repas du soir. On parle de salade de poitrine de dinde fumée.
Ce plat est très nourrissant, idéal pour ceux qui veulent perdre ces kilos en trop, ou même qui veulent un repas plus léger. Alors restez dans les parages et voyez comment préparer ce repas incroyable.
Salade de poitrine de dinde fumée
Il existe de nombreuses variantes de cette recette. En plus de la poitrine Pérou, nous pouvons ajouter d'autres ingrédients super sains. Ainsi, il s'ajoutera à votre alimentation quotidienne.
Parce qu'il est léger et facile à digérer, c'est un plat qui peut être consommé sans problème majeur pendant la nuit. De plus, vous pouvez réaliser cette salade en accompagnement, en vue d'un déjeuner en famille par exemple. Quoi qu'il en soit, les options ne manquent pas pour surprendre positivement vos invités ou votre famille.
De cette façon, ci-dessous, nous vous montrerons les avantages de cette salade, des informations nutritionnelles et, bien sûr, sa préparation, qui peut se faire de manière très simple. Avec peu de temps et d'argent, il est possible de faire une excellente salade de dinde fumée.
Pourquoi cette recette marche ?
L'ingrédient principal de cette recette est la viande de dinde. Dans ce cas, le jambon de dinde fumé. Ce type d'aliment présente plusieurs avantages pour le corps, car il contient de nombreuses protéines importantes.
Par conséquent, il améliore l'immunité, aide à combattre l'inflammation et aide également à perdre du poids. Ainsi, si vous êtes au régime, vous pouvez par exemple remplacer le bœuf par de la dinde. De plus, vous remarquerez que la salade qui en est faite contient également d'autres ingrédients très sains. Il n'a pratiquement aucune restriction.
Mais, si l'un des ingrédients mentionnés ici ne vous convient pas, pouvez-vous le retirer de la recette, d'accord ? En fin de compte, ce repas fonctionne en raison de sa valeur nutritive, de sa facilité de préparation et de son faible coût.
Variations sur la salade de poitrine de dinde fumée
Je laisse ci-dessous quelques-unes des nombreuses possibilités de variations de cette recette.
- Salade de dinde fumée et fruits secs: Ajoutez des raisins secs, des noix ou des amandes à votre salade pour une touche de douceur et de croquant.
- Salade de dinde fumée au fromage: ajouter des cubes de fromage blanc ou Gouda pour une texture crémeuse et une saveur ajoutée.
- Salade de dinde fumée et légumes: ajouter les carottes râpées, le concombre, tomate ou poivron pour une touche de couleur et de végétalité.
- Salade de dinde fumée avec vinaigrette: expérimentez différents types de sauces, comme la moutarde de Dijon ou la vinaigrette.
- Salade de dinde fumée aux grains: Ajoutez des grains comme le quinoa, l'orge ou le riz pour plus de texture et une source supplémentaire de protéines.
Alternatives à la salade de dinde fumée
Si vous voulez vous aventurer dans la cuisine en faisant d'autres recettes, nous avons séparé trois excellentes alternatives qui se trouvent ici sur le site :
- Salade de chou rouge à la mayonnaise.
- salade de crevettes tropicales.
- Salade de pommes de terre simple avec œuf.
Il est donc temps pour nous de savoir comment préparer l'étonnante salade de poitrine de dinde fumée.
salade de dinde fumée
Ingrédients
- 400 g jambon de poitrine de dinde de préférence coupé en lanières ou haché;
- 1 Tasse de thé) cœurs de palmier égouttés et hachés;
- 1 Tasse de thé) olives vertes dénoyautées;
- 2 des gousses d'ail écrasées ;
- 1 petits dés d'ananas;
- 1 petit pot de mayonnaise;
- 1 crème de lait peut;
- Poivre à goûter;
- 1 boîte de maïs vert;
- 1 paquet de pommes de terre paille;
- Laitue au goût pour la décoration
Instructions étape par étape
- Placez l'ananas et le cœur de palmier haché dans une passoire et laissez bien égoutter;
- Ajoutez ensuite le maïs et les olives au tamis, en les laissant également égoutter jusqu'à ce qu'ils soient secs. Les olives ne peuvent pas être hachées, c'est-à-dire qu'elles doivent être entières;
- Dans un bol, mélanger la crème, la mayonnaise, l'ail et le poivre au goût;
- Une fois bien mélangé, ajouter les ingrédients égouttés et le jambon de dinde fumé;
- Mélanger jusqu'à consistance lisse;
- Avant de servir, décorez votre salade avec des feuilles de laitue et des pommes de terre paille sur le dessus;
- Mettez-le au réfrigérateur et laissez-le là pendant environ une demi-heure;
- Servez.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
derniers mots
Voyez comme il est facile de faire une recette pour salade de dinde fumée? En 40 minutes environ, vous aurez ce plat unique sur la table. Et sans trop dépenser ! De plus, tous ses ingrédients sont très faciles à trouver en grande surface.
Comme nous l'avons souligné précédemment, vous pouvez modifier cette recette en ajoutant ou en supprimant des ingrédients. Par exemple, pour les diabétiques, il est déconseillé d'utiliser de la crème ou la boîte entière. Ainsi, vous pouvez diminuer la quantité de cet ingrédient.
O crème légère ou sans lactose sont également plus d'options en bonne santé. Donc, si vous faites cette recette ou même la modifiez, assurez-vous de nous raconter votre expérience. Ton retour d'information c'est très important! Si vous avez aimé le résultat, partagez-le avec d'autres afin qu'ils puissent ajouter ce plat à leur menu.
