5 minutos de leitura Hoje vamos mostrar uma receita saborosa e leve, ideal para consumir em refeições noturnas. Estamos falando da salade de poitrine de dinde fumée.
Esse prato é muito nourrissant, ideal para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, ou mesmo deseja uma refeição mais light. Então, fica por aqui e veja como fazer essa incrível refeição.
Índice
Salade de poitrine de dinde fumée
São muitos os diferenciais dessa receita. Além do peito de Pérou, podemos acrescentar outros ingredientes super saudáveis. Assim, ela vai agregar na alimentação do seu dia a dia.
Por ser leve e de fácil digestão, é um prato que pode ser consumido sem maiores problemas durante a noite. Além do mais, você pode fazer essa salada como um acompanhamento, visando um almoço de família, por exemplo. Enfim, opções não faltam para você surpreender positivamente seus convidados ou sua família com ela.
Dessa forma, a seguir vamos mostrar os benefícios dessa salada, informações nutricionais e, claro, o seu preparo, que pode ser feito de forma super simples. Com pouco tempo e dinheiro, é possível elaborar uma salada de peru defumado de excelência.
Pourquoi cette recette marche ?
O principal ingrediente desse receita é a carne de peru. Nesse caso, o presunto de peru defumado. Esse tipo de alimento apresenta vários benefícios para o corpo, pois possui inúmeras proteínas importantes.
Assim sendo, ele melhora a imunidade, ajuda no combate a inflamações e também auxilia no emagrecimento. Com isso, se você estiver de dieta, pode substituir a carne de gado, por exemplo, pelo peru. Além do mais, você vai perceber que a salada feita com ele reúne ainda outros ingredientes muito saudáveis. Ela praticamente não possui restrições.
Mas, se algum dos ingredientes citados aqui não lhe cai bem, você pode retirá-lo da receita, combinado? Por fim, essa refeição funciona por conta do seu valor nutricional, da facilidade de fazer e do custo baixo.
Variações á salada de peito de peru defumado
Deixo abaixo algumas das muitas possibilidades de variações desta receita.
- Salade de dinde fumée et fruits secs: adicione uvas passas, nozes ou amêndoas à sua salada para um toque de doçura e crocância.
- Salade de dinde fumée au fromage: ajouter des cubes de fromage blanc ou Gouda pour une texture crémeuse et une saveur ajoutée.
- Salade de dinde fumée et légumes: ajouter les carottes râpées, le concombre, tomate ou pimentão para um toque de cor e vegetalidade.
- Salade de dinde fumée avec vinaigrette: expérimentez différents types de sauces, comme la moutarde de Dijon ou la vinaigrette.
- Salada de peru defumado com grãos: adicione grãos como quinoa, cevada ou arroz para uma textura adicional e fonte adicional de proteína.
Alternatives à la salade de dinde fumée
Se você quer se aventurar na cozinha fazendo outras receitas, separamos três ótimas alternativas que se encontram aqui no site:
- Salade de chou rouge à la mayonnaise.
- salade de crevettes tropicales.
- Salade de pommes de terre simple avec œuf.
Então chegou a hora de sabermos como fazer a incrível salada de peito de peru defumado.
salade de dinde fumée
Ingrédients
- 400 g de presunto de peito de peru de preferência cortado em tirinhas, ou picado;
- 1 Tasse de thé) cœurs de palmier égouttés et hachés;
- 1 Tasse de thé) de azeitonas verdes sem caroço;
- 2 des gousses d'ail écrasées ;
- 1 petits dés d'ananas;
- 1 petit pot de mayonnaise;
- 1 crème de lait peut;
- Pimenta à gosto;
- 1 boîte de maïs vert;
- 1 paquet de pommes de terre paille;
- Alface à gosto para a decoração
Instructions étape par étape
- Placez l'ananas et le cœur de palmier haché dans une passoire et laissez bien égoutter;
- Depois acrescente na peneira o milho e as azeitonas, também deixando escorrer até ficarem secos. As azeitonas não podem ser picadas, ou seja, precisam ficar inteiras;
- Em uma vasilha, misture o creme de leite, a maionese, o alho e a pimenta à gosto;
- Une fois bien mélangé, ajouter les ingrédients égouttés et le jambon de dinde fumé;
- Misture até ficar homogêneo;
- Avant de servir, décorez votre salade avec des feuilles de laitue et des pommes de terre paille sur le dessus;
- Leve para a geladeira e deixe lá por cerca de meia hora;
- Servez.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
derniers mots
Viu como é fácil elaborar uma receita de salade de dinde fumée? Em cerca de 40 minutos você vai ter na mesa esse prato diferenciado. E sem gastar muito! Além do mais, todos os seus ingredientes são bem fáceis de encontrar em supermercados.
Como já destacamos antes, você pode modificar essa receita, acrescentando ou excluindo ingredientes. Por exemplo, para diabéticos não é recomendável a utilização do creme de leite ou da lata inteira. Assim, você pode diminuir a quantidade desse ingrediente.
O crème légère ou sem lactose também são opções mais saudáveis. Então, se você fizer essa receita ou ainda se modificar ela, não deixe de nos contar tudo sobre a sua experiência. Seu retour d'information é muito importante! Se gostou do resultado, compartilhe ela com outras pessoas para que acrescentem esse prato em seu cardápio.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
