5 minutos de leitura Hoje vamos mostrar uma receita saborosa e leve, ideal para consumir em refeições noturnas. Estamos falando da Salat mit geräucherter Putenbrust.
Esse prato é muito nährend, ideal para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, ou mesmo deseja uma refeição mais light. Então, fica por aqui e veja como fazer essa incrível refeição.
Salat mit geräucherter Putenbrust
São muitos os diferenciais dessa receita. Além do peito de Peru, podemos acrescentar outros ingredientes super saudáveis. Assim, ela vai agregar na alimentação do seu dia a dia.
Por ser leve e de fácil digestão, é um prato que pode ser consumido sem maiores problemas durante a noite. Além do mais, você pode fazer essa salada como um acompanhamento, visando um almoço de família, por exemplo. Enfim, opções não faltam para você surpreender positivamente seus convidados ou sua família com ela.
Dessa forma, a seguir vamos mostrar os benefícios dessa salada, informações nutricionais e, claro, o seu preparo, que pode ser feito de forma super simples. Com pouco tempo e dinheiro, é possível elaborar uma salada de peru defumado de excelência.
Warum funktioniert dieses Rezept?
O principal ingrediente desse receita é a carne de peru. Nesse caso, o presunto de peru defumado. Esse tipo de alimento apresenta vários benefícios para o corpo, pois possui inúmeras proteínas importantes.
Assim sendo, ele melhora a imunidade, ajuda no combate a inflamações e também auxilia no emagrecimento. Com isso, se você estiver de dieta, pode substituir a carne de gado, por exemplo, pelo peru. Além do mais, você vai perceber que a salada feita com ele reúne ainda outros ingredientes muito saudáveis. Ela praticamente não possui restrições.
Mas, se algum dos ingredientes citados aqui não lhe cai bem, você pode retirá-lo da receita, combinado? Por fim, essa refeição funciona por conta do seu valor nutricional, da facilidade de fazer e do custo baixo.
Variações á salada de peito de peru defumado
Deixo abaixo algumas das muitas possibilidades de variações desta receita.
- Geräucherter Truthahn und Trockenobstsalat: adicione uvas passas, nozes ou amêndoas à sua salada para um toque de doçura e crocância.
- Geräucherter Putensalat mit Käse: Weißkäsewürfel hinzufügen oder Gouda für eine cremige Textur und zusätzlichen Geschmack.
- Geräucherter Truthahn und Gemüsesalat: geriebene Karotten, Gurken, Tomate ou pimentão para um toque de cor e vegetalidade.
- Geräucherter Putensalat mit Dressing: Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Saucen, wie z. B. Dijon-Senf oder Vinaigrette.
- Salada de peru defumado com grãos: adicione grãos como quinoa, cevada ou arroz para uma textura adicional e fonte adicional de proteína.
Alternativen zu geräuchertem Truthahnsalat
Se você quer se aventurar na cozinha fazendo outras receitas, separamos três ótimas alternativas que se encontram aqui no site:
Então chegou a hora de sabermos como fazer a incrível salada de peito de peru defumado.
geräucherter Putensalat
Zutaten
- 400 g Putenbrustschinken, vorzugsweise in Streifen geschnitten oder gehackt;
- 1 Tasse Tee) abgetropfte und gehackte Palmherzen;
- 1 Tasse Tee) entsteinte grüne Oliven;
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen;
- 1 kleine Ananaswürfel;
- 1 kleines Glas Mayonnaise;
- 1 Milch-Sahne-Dose;
- Pfeffer nach Geschmack;
- 1 Dose grüner Mais;
- 1 Packung Strohkartoffeln;
- Salat nach Geschmack zur Dekoration
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Ananas und gehackte Palmherzen in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen;
- Dann den Mais und die Oliven in das Sieb geben und ebenfalls abtropfen lassen, bis sie trocken sind. Die Oliven dürfen nicht gehackt werden, sie müssen ganz sein;
- In einer Schüssel die saure Sahne, die Mayonnaise, den Knoblauch und den Chili nach Geschmack vermengen;
- Sobald alles gut vermischt ist, fügen Sie die abgetropften Zutaten und den geräucherten Truthahnschinken hinzu;
- Mischen, bis die Masse glatt ist;
- Dekorieren Sie Ihren Salat vor dem Servieren mit Salatblättern und Strohkartoffeln;
- In den Kühlschrank stellen und etwa eine halbe Stunde ruhen lassen;
- Aufschlag.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
letzte Worte
Viu como é fácil elaborar uma receita de geräucherter Putensalat? Em cerca de 40 minutos você vai ter na mesa esse prato diferenciado. E sem gastar muito! Além do mais, todos os seus ingredientes são bem fáceis de encontrar em supermercados.
Como já destacamos antes, você pode modificar essa receita, acrescentando ou excluindo ingredientes. Por exemplo, para diabéticos não é recomendável a utilização do creme de leite ou da lata inteira. Assim, você pode diminuir a quantidade desse ingrediente.
Ö leichte Creme ou sem lactose também são opções mais saudáveis. Então, se você fizer essa receita ou ainda se modificar ela, não deixe de nos contar tudo sobre a sua experiência. Seu Rückmeldung é muito importante! Se gostou do resultado, compartilhe ela com outras pessoas para que acrescentem esse prato em seu cardápio.
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
