5 minutos de leitura Hoje vamos mostrar uma receita saborosa e leve, ideal para consumir em refeições noturnas. Estamos falando da rökt kalkonbröstsallad.
Esse prato é muito närande, ideal para quem quer perder aqueles quilinhos a mais, ou mesmo deseja uma refeição mais light. Então, fica por aqui e veja como fazer essa incrível refeição.
Rökt kalkonbröstsallad
São muitos os diferenciais dessa receita. Além do peito de Peru, podemos acrescentar outros ingredientes super saudáveis. Assim, ela vai agregar na alimentação do seu dia a dia.
Por ser leve e de fácil digestão, é um prato que pode ser consumido sem maiores problemas durante a noite. Além do mais, você pode fazer essa salada como um acompanhamento, visando um almoço de família, por exemplo. Enfim, opções não faltam para você surpreender positivamente seus convidados ou sua família com ela.
Dessa forma, a seguir vamos mostrar os benefícios dessa salada, informações nutricionais e, claro, o seu preparo, que pode ser feito de forma super simples. Com pouco tempo e dinheiro, é possível elaborar uma salada de peru defumado de excelência.
Varför fungerar detta recept?
O principal ingrediente desse receita é a carne de peru. Nesse caso, o presunto de peru defumado. Esse tipo de alimento apresenta vários benefícios para o corpo, pois possui inúmeras proteínas importantes.
Assim sendo, ele melhora a imunidade, ajuda no combate a inflamações e também auxilia no emagrecimento. Com isso, se você estiver de dieta, pode substituir a carne de gado, por exemplo, pelo peru. Além do mais, você vai perceber que a salada feita com ele reúne ainda outros ingredientes muito saudáveis. Ela praticamente não possui restrições.
Mas, se algum dos ingredientes citados aqui não lhe cai bem, você pode retirá-lo da receita, combinado? Por fim, essa refeição funciona por conta do seu valor nutricional, da facilidade de fazer e do custo baixo.
Variações á salada de peito de peru defumado
Deixo abaixo algumas das muitas possibilidades de variações desta receita.
- Rökt kalkon och torkad fruktsallad: adicione uvas passas, nozes ou amêndoas à sua salada para um toque de doçura e crocância.
- Rökt kalkonsallad med ost: tillsätt tärningar av vit ost eller gouda för en krämig konsistens och tillsatt smak.
- Rökt kalkon och grönsakssallad: tillsätt rivna morötter, gurka, tomat ou pimentão para um toque de cor e vegetalidade.
- Rökt kalkonsallad med dressing: experimentera med olika typer av såser, som dijonsenap eller vinägrett.
- Salada de peru defumado com grãos: adicione grãos como quinoa, cevada ou arroz para uma textura adicional e fonte adicional de proteína.
Alternativ till rökt kalkonsallad
Se você quer se aventurar na cozinha fazendo outras receitas, separamos três ótimas alternativas que se encontram aqui no site:
Então chegou a hora de sabermos como fazer a incrível salada de peito de peru defumado.
rökt kalkonsallad
Ingredienser
- 400 g de presunto de peito de peru de preferência cortado em tirinhas, ou picado;
- 1 En kopp te) avrunna och hackade hjärtan av palm;
- 1 En kopp te) de azeitonas verdes sem caroço;
- 2 krossade vitlöksklyftor;
- 1 liten ananas tärnad;
- 1 liten burk majonnäs;
- 1 mjölk gräddburk;
- Pimenta à gosto;
- 1 burk med grön majs;
- 1 halmpotatispaket;
- Alface à gosto para a decoração
Steg-för-steg-instruktioner
- Lägg ananasen och det hackade palmhjärtat i en sil och låt det rinna av ordentligt;
- Depois acrescente na peneira o milho e as azeitonas, também deixando escorrer até ficarem secos. As azeitonas não podem ser picadas, ou seja, precisam ficar inteiras;
- Em uma vasilha, misture o creme de leite, a maionese, o alho e a pimenta à gosto;
- När väl blandat, tillsätt de avrunna ingredienserna och den rökta kalkonskinkan;
- Misture até ficar homogêneo;
- Innan du serverar, dekorera din sallad med salladsblad och halmpotatis ovanpå;
- Leve para a geladeira e deixe lá por cerca de meia hora;
- Tjäna.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
sista ord
Viu como é fácil elaborar uma receita de rökt kalkonsallad? Em cerca de 40 minutos você vai ter na mesa esse prato diferenciado. E sem gastar muito! Além do mais, todos os seus ingredientes são bem fáceis de encontrar em supermercados.
Como já destacamos antes, você pode modificar essa receita, acrescentando ou excluindo ingredientes. Por exemplo, para diabéticos não é recomendável a utilização do creme de leite ou da lata inteira. Assim, você pode diminuir a quantidade desse ingrediente.
O lätt grädde ou sem lactose também são opções mais saudáveis. Então, se você fizer essa receita ou ainda se modificar ela, não deixe de nos contar tudo sobre a sua experiência. Seu respons é muito importante! Se gostou do resultado, compartilhe ela com outras pessoas para que acrescentem esse prato em seu cardápio.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
