De zomer is voor salades! Deze rode bonensalade is perfect voor een snelle, gezonde maaltijd.
O feijão é embalado com fibras e proteínas, e a salada está cheia de sabores deliciosos. O melhor de tudo é que é fácil de fazer – você só precisa de alguns minutos para cozinhar o feijão.
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Índice
Como fazer salada de feijão vermelho
DE salada de feijão vermelho é um ótimo prato para nossa dieta. Está cheia de proteínas e fibras, que são nutrientes essenciais para nosso organismo.
A salada também é pobre em calorias e gordura, o que a torna uma opção saudável para nossas refeições. A Salada de Feijão Vermelho é fácil de preparar e pode ser feita em minutos.
Tudo o que você precisa é de feijão vermelho cozido, alface picada, tomate, cebola e seu tempero favorito. Você também pode adicionar outros ingredientes como queijo, abacate ou frango grelhado.
Esta salada é muito versátil, além disso ela pode ser apreciada como prato principal ou acompanhamento. Se você está procurando uma opção saudável para sua próxima refeição ou uma maneira fácil de obter sua dose diária de proteína.
Bekijk hoe het moet salada de de Feijão Vermelho , estou certa que você vai amar!
Waarom werkt dit recept?
- De ingrediënten die we meestal in huis hebben.
- É muito rápida de preparar.
- É uma bomba de nutrientes, que ajuda a sua saúde.
Se você preferir algo um pouco diferente, recomendo a salada de mamão verde, que é muito deliciosa e bastante simples e rápida de preparar.
Espero que gostem desta salada tanto quanto eu, e por favor não hesitem em deixar quaisquer comentários ou perguntas. Obrigado por ter tido tempo para ler esta deliciosa receita.
rode bonen salade
Ingrediënten
- 200 g de feijão vermelho cozido e escorrido
- 2 eetlepels fijngehakte rode ui
- ½ pimentão vermelho picadinho
- ½ pimentão verde picadinho
- 1 halfrijpe tomaat, zonder zaadjes en in stukjes
- ½ Kopje thee) van olie
- Raspas de 1 limão siciliano
- Suco de 1 limão siciliano
- zout naar smaak
- Pimenta do reino à gosto
- 2 soeplepels) gehakte bieslook
- 1 soeplepel) van gehakte peterselie
Stap-voor-stap instructies
- Em uma saladeira, coloque o feijão cozido e acrescente a cebola roxa, os pimentões, o tomate, o azeite, as raspas do limão, o suco do limão, o sal, a pimenta do reino, a cebolinha e a salsa misture tudo muito bem e sirva à seguir. Bom apetite!
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.
Nu heb je nog een paar redenen om te leren hoe je dit heerlijke recept kunt bereiden salada de feijão vermelho, que é maravilhosa como acompanhamento ou mesmo prato principal.
Se gostou deste prato, por favor passe-o aos seus amigos, família, e conhecidos que o apreciariam!
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Verônica Ribeiro, de creatieve geest achter “Cozinha da Vê”, is gepassioneerd door smaken en aroma’s en transformeert haar passie voor koken in onweerstaanbare recepten. Met een uniek vermogen om ingrediënten te combineren en een speciaal vleugje zorg in elk gerecht, verovert ze harten en smaakpapillen, waardoor koken een werkelijk heerlijke ervaring wordt op haar blog.
