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ensalada de frijoles rojos

  • 3 minutos de lectura

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ensalada de frijoles rojos

¡El verano es para las ensaladas! Esta ensalada de frijoles rojos es perfecta para una comida rápida y saludable.

Los frijoles están repletos de fibra y proteína, y la ensalada está llena de deliciosos sabores. Lo mejor de todo es que es fácil de hacer: solo necesita unos minutos para cocinar los frijoles.

¡Pruébalo hoy!

ensalada de frijoles rojos

Cómo hacer ensalada de frijoles rojos

LA ensalada de frijoles rojos Es un gran plato para nuestra dieta. Está lleno de proteína y fibra, que son nutrientes esenciales para nuestro organismo. 

La ensalada también es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para nuestras comidas. La ensalada de frijoles rojos es fácil de preparar y se puede hacer en minutos. 

Todo lo que necesitas son frijoles rojos cocidos, lechuga picada, tomate, cebolla y tu condimento favorito. También puedes agregar otros ingredientes como queso, aguacate o pollo a la parrilla. 

Esta ensalada es muy versátil y se puede disfrutar como plato principal o guarnición. Ya sea que esté buscando una opción saludable para su próxima comida o una manera fácil de obtener su dosis diaria de proteína.

Mira cómo hacer ensalada de frijoles rojos , ¡estoy seguro de que te encantará!

¿Por qué funciona esta receta?

  • Los ingredientes que solemos tener en casa.
  • Es muy rápido de preparar.
  • Es una bomba de nutrientes, que ayuda a tu salud.

Si prefieres algo un poco diferente, te recomiendo el ensalada de papaya verde, que es muy rico y bastante sencillo y rápido de preparar.

Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y no dudes en dejar cualquier comentario o pregunta. Gracias por tomarse el tiempo de leer esta deliciosa receta.

receta de ensalada de frijoles rojos

ensalada de frijoles rojos

Aprende a hacer una verdadera ensalada de frijoles rojos.
5 en 20 deseos
Tiempo total 20 min
Plato Ensalada
Cocina brasileño

Ingredientes
  

  • 200 gramo frijoles rojos cocidos y escurridos
  • 2 cucharadas de cebolla roja picada
  • ½ pimiento rojo picado finamente
  • ½ pimiento verde picado
  • 1 tomate semimaduro, sin semillas y picado
  • ½ cuchara de té) de aceite
  • Ralladura de 1 limón siciliano
  • Jugo de 1 limón
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 2 cucharas de sopa) cebollino picado
  • 1 cuchara sopera) de perejil picado

Instrucciones paso a paso
 

  • En una ensaladera colocar las alubias cocidas y agregar la cebolla morada, los pimientos, el tomate, el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal, la pimienta negra, el cebollino y el perejil mezclar todo muy bien y servir a continuación. ¡Buen provecho!

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

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Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de frijoles rojos, que es maravilloso como guarnición o incluso como plato principal.

Si te gustó este plato, por favor pásalo a tus amigos, familiares y conocidos, ¡quienes lo apreciarán!

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