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ensalada de frijoles rojos

¡El verano es para las ensaladas! Esta ensalada de frijoles rojos es perfecta para una comida rápida y saludable.

Los frijoles están repletos de fibra y proteína, y la ensalada está llena de deliciosos sabores. Lo mejor de todo es que es fácil de hacer: solo necesita unos minutos para cocinar los frijoles.

¡Pruébalo hoy!

Ensalada de judías rojas

Cómo hacer ensalada de frijoles rojos

LA ensalada de frijoles rojos é um ótimo prato para nossa dieta. Está cheia de proteínas e fibras, que são nutrientes essenciais para nosso organismo. 

La ensalada también es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para nuestras comidas. La ensalada de frijoles rojos es fácil de preparar y se puede hacer en minutos. 

Todo lo que necesitas son frijoles rojos cocidos, lechuga picada, tomate, cebolla y tu condimento favorito. También puedes agregar otros ingredientes como queso, aguacate o pollo a la parrilla. 

Esta ensalada es muy versátil y se puede disfrutar como plato principal o guarnición. Ya sea que esté buscando una opción saludable para su próxima comida o una manera fácil de obtener su dosis diaria de proteína.

Mira cómo hacer ensalada de frijoles rojos , ¡estoy seguro de que te encantará!

¿Por qué funciona esta receta?

  • Los ingredientes que solemos tener en casa.
  • Es muy rápido de preparar.
  • Es una bomba de nutrientes, que ayuda a tu salud.

Se você preferir algo um pouco diferente, recomendo a salada de mamão verde, que é muito deliciosa e bastante simples e rápida de preparar.

Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y no dudes en dejar cualquier comentario o pregunta. Gracias por tomarse el tiempo de leer esta deliciosa receta.

receta de ensalada de frijoles rojos

ensalada de frijoles rojos

Aprende a hacer una verdadera ensalada de frijoles rojos.
5 en 29 deseos
Tiempo total 20 minutos
Plato Ensalada
Cocina brasileño

Ingredientes
  

  • 200 gramo frijoles rojos cocidos y escurridos
  • 2 cucharadas de cebolla roja picada
  • ½ pimiento rojo picado finamente
  • ½ pimiento verde picado
  • 1 tomate semimaduro, sin semillas y picado
  • ½ cuchara de té) de aceite
  • Ralladura de 1 limón siciliano
  • Jugo de 1 limón
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 2 cucharas de sopa) cebollino picado
  • 1 cuchara sopera) de perejil picado

Instrucciones paso a paso
 

  • En una ensaladera colocar las alubias cocidas y agregar la cebolla morada, los pimientos, el tomate, el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal, la pimienta negra, el cebollino y el perejil mezclar todo muy bien y servir a continuación. ¡Buen provecho!

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

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Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de frijoles rojos, que es maravilloso como guarnición o incluso como plato principal.

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