¡El verano es para las ensaladas! Esta ensalada de frijoles rojos es perfecta para una comida rápida y saludable.
Los frijoles están repletos de fibra y proteína, y la ensalada está llena de deliciosos sabores. Lo mejor de todo es que es fácil de hacer: solo necesita unos minutos para cocinar los frijoles.
¡Pruébalo hoy!
Índice
Cómo hacer ensalada de frijoles rojos
LA ensalada de frijoles rojos é um ótimo prato para nossa dieta. Está cheia de proteínas e fibras, que são nutrientes essenciais para nosso organismo.
La ensalada también es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para nuestras comidas. La ensalada de frijoles rojos es fácil de preparar y se puede hacer en minutos.
Todo lo que necesitas son frijoles rojos cocidos, lechuga picada, tomate, cebolla y tu condimento favorito. También puedes agregar otros ingredientes como queso, aguacate o pollo a la parrilla.
Esta ensalada es muy versátil y se puede disfrutar como plato principal o guarnición. Ya sea que esté buscando una opción saludable para su próxima comida o una manera fácil de obtener su dosis diaria de proteína.
Mira cómo hacer ensalada de frijoles rojos , ¡estoy seguro de que te encantará!
¿Por qué funciona esta receta?
- Los ingredientes que solemos tener en casa.
- Es muy rápido de preparar.
- Es una bomba de nutrientes, que ayuda a tu salud.
Se você preferir algo um pouco diferente, recomendo a salada de mamão verde, que é muito deliciosa e bastante simples e rápida de preparar.
Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y no dudes en dejar cualquier comentario o pregunta. Gracias por tomarse el tiempo de leer esta deliciosa receta.
ensalada de frijoles rojos
Ingredientes
- 200 gramo frijoles rojos cocidos y escurridos
- 2 cucharadas de cebolla roja picada
- ½ pimiento rojo picado finamente
- ½ pimiento verde picado
- 1 tomate semimaduro, sin semillas y picado
- ½ cuchara de té) de aceite
- Ralladura de 1 limón siciliano
- Jugo de 1 limón
- Sal a gusto
- Pimienta negra al gusto
- 2 cucharas de sopa) cebollino picado
- 1 cuchara sopera) de perejil picado
Instrucciones paso a paso
- En una ensaladera colocar las alubias cocidas y agregar la cebolla morada, los pimientos, el tomate, el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal, la pimienta negra, el cebollino y el perejil mezclar todo muy bien y servir a continuación. ¡Buen provecho!
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de frijoles rojos, que es maravilloso como guarnición o incluso como plato principal.
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Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
