L'été c'est pour les salades ! Cette salade de haricots rouges est parfaite pour un repas rapide et sain.
Les haricots regorgent de fibres et de protéines, et la salade regorge de saveurs délicieuses. Le meilleur de tous, c'est facile à faire - vous n'avez besoin que de quelques minutes pour cuire les haricots.
Essayez-le aujourd'hui!
Índice
Comment faire une salade de haricots rouges
LA salade de haricots rouges é um ótimo prato para nossa dieta. Está cheia de proteínas e fibras, que são nutrientes essenciais para nosso organismo.
La salade est également faible en calories et en matières grasses, ce qui en fait une option saine pour nos repas. La salade de haricots rouges est facile à préparer et peut être préparée en quelques minutes.
Tout ce dont vous avez besoin est de haricots rouges cuits, de laitue hachée, de tomates, d'oignons et de votre assaisonnement préféré. Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients comme du fromage, de l'avocat ou du poulet grillé.
Cette salade est très polyvalente et peut être dégustée en plat principal ou en accompagnement. Que vous recherchiez une option saine pour votre prochain repas ou un moyen facile d'obtenir votre dose quotidienne de protéines.
Découvrez comment faire salade de haricots rouges , je suis sûr que vous allez adorer !
Pourquoi cette recette marche ?
- Les ingrédients que nous avons habituellement à la maison.
- C'est très rapide à préparer.
- C'est une pompe à nutriments, qui aide votre santé.
Se você preferir algo um pouco diferente, recomendo a salada de mamão verde, que é muito deliciosa e bastante simples e rápida de preparar.
J'espère que vous apprécierez cette salade autant que moi, et n'hésitez pas à laisser des commentaires ou des questions. Merci d'avoir pris le temps de lire cette délicieuse recette.
salade de haricots rouges
Ingrédients
- 200 g haricots rouges cuits et égouttés
- 2 cuillères à soupe d'oignon rouge haché
- ½ poivron rouge finement haché
- ½ piment vert haché
- 1 tomate mi-mûre, épépinée et hachée
- ½ Tasse de thé) d'huile
- Le zeste de 1 citron sicilien
- Jus de 1 citron
- sel au goût
- Poivre noir au goût
- 2 cuillères à soupe) ciboulette hachée
- 1 cuiller à soupe) de persil haché
Instructions étape par étape
- Dans un saladier, placer les haricots cuits et ajouter l'oignon rouge, les poivrons, la tomate, l'huile d'olive, le zeste de citron, le jus de citron, le sel, le poivre noir, la ciboulette et le persil bien mélanger le tout et servir ensuite. Bon appétit!
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Vous avez maintenant quelques raisons supplémentaires d'apprendre à préparer ce délicieux salade de haricots rouges, qui est merveilleux comme plat d'accompagnement ou même comme plat principal.
Si vous avez aimé ce plat, n'hésitez pas à le transmettre à vos amis, votre famille et vos connaissances qui l'apprécieraient !
Si vous modifiez la recette originale, veuillez laissez un commentaire afin que chacun puisse profiter de votre expérience.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
