les revenus de soupe de semoule de maïs au poulet C'est une excellente option à préparer pour le dîner les jours où il ne fait pas trop chaud. En quelques minutes seulement, vous aurez un repas complet et léger qui influencera même positivement votre sommeil.
Par conséquent, aujourd’hui, nous allons vous montrer une délicieuse soupe de semoule de maïs au poulet. Restez dans les parages et voyez toutes les informations sur ce plat.
Índice
Recette de la soupe de farine de maïs au poulet
Ce plat rassemble deux ingrédients largement consommés par les Brésiliens : Farine de maïs C'est le poulet. La semoule de maïs est constituée d'un type de farine de maïs ou peut également être préparée à partir de riz moulu. Il est largement utilisé en cuisine, car c’est un ingrédient pratique et savoureux.
Le poulet est une excellente option de viande blanche, bon marché et facile à trouver dans les supermarchés. Ainsi, en combinant les deux, nous obtiendrons une soupe incroyablement nutritive, mais facile à digérer.
Par ailleurs, dans 20 minutes vous préparez cette recette. Et si vous n'avez pas beaucoup d'expérience en cuisine, sachez que la soupe à la semoule de maïs et au poulet est facile à préparer.
Il est donc possible d'en ajouter d'autres Ingrédients, comme différents légumes et assaisonnements dans votre soupe. Mais le plus important est de séparer la semoule de maïs et la poitrine de poulet. Avec eux en main, préparez-vous à préparer une soupe unique.
Pourquoi cette recette marche ?
Nous pouvons énumérer plusieurs raisons pour lesquelles cette recette de soupe à la semoule de maïs et au poulet fonctionne. À commencer par ses valeurs nutritionnelles. Nous détaillerons cette problématique plus tard, mais nous pouvons déjà dire qu'elle a faible teneur en graisses, Par exemple. En d’autres termes, si vous suivez un régime, vous pouvez toujours déguster une soupe comme celle-ci.
Toujours sur le plan nutritionnel, cette soupe a réussi à combiner les bienfaits du poulet et de la semoule de maïs.
O poulet est un aliment riche en différents types de vitamines, dont celles du complexe A, B et C. Cette viande blanche contribue également à renforcer le système immunitaire, en donnant plus d’énergie à l’organisme et en contrôlant le taux de cholestérol.
Les Farine de maïs Il est riche en zinc et en fer, entre autres nutriments. Il renforce également le système immunitaire et plusieurs autres organes du corps. Il convient de mentionner que la semoule de maïs est différente de la farine de maïs traditionnelle.
Il est plus broyé, avec des flocons plus fins. La farine de maïs, en revanche, contient des flocons plus épais. La semoule de maïs est donc l’ingrédient idéal pour les soupes et autres plats.
Alternative à la soupe de semoule de maïs au poulet
Pour diverses raisons, une personne peut ne pas bien manger de la semoule de maïs ou du poulet. Certains régimes limitent également la consommation de poulet. Avec cela, nous avons séparé quelques alternatives à la soupe de semoule de maïs au poulet, voir :
Recette de la soupe de farine de maïs au poulet
Ingrédients
- 200 g poitrine de poulet émincé, déjà cuite et assaisonnée ;
- 1 Tasse thé à la semoule de maïs;
- 1 Oignon haché;
- 1 gousse d'ail hachée;
- Huile d'olive;
- Sel au goût;
- 1500 ml Eau filtrée.
Instructions étape par étape
- Dissoudre d’abord la semoule de maïs dans un demi-litre d’eau et laisser reposer ;
- Séparément, faites revenir l'oignon et l'ail dans une poêle avec un filet d'huile d'olive ;
- Ajouter le poulet déchiqueté et faire sauter pendant quelques minutes supplémentaires ;
- Ajouter le reste de l'eau et assaisonner de sel;
- Quand ça commence à bouillir, ajoutez la semoule de maïs ;
- Laissez cuire encore 20 minutes en remuant pour éviter de coller à la poêle ;
- Servez immédiatement.
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Alors ceci est recette de soupe de semoule de maïs au poulet C'est pratique et rapide à faire. De cette façon, vous êtes assuré d'avoir un plat nutritif, mais en même temps léger. Si vous préférez, ajoutez des légumes comme des carottes et de la chayotte à votre soupe. Si vous souhaitez le rendre plus assaisonné, ajoutez un peu de poivre noir.
Enfin, si vous apportez des modifications à la recette, dites-nous tout en le faisant. commentaires ici sur le site.
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Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
