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Recette de la soupe de manioc au poulet

  • 4 minutes de lecture

les revenus de soupe de farine de maïs au poulet est une excellente option pour le dîner les jours pas trop chauds. En quelques minutes, vous aurez un repas complet et léger qui influencera aussi positivement votre sommeil.

Alors aujourd'hui nous allons vous montrer une délicieuse soupe de farine de maïs avec du poulet. Restez dans le coin et découvrez toutes les informations sur ce plat. 

Recette de la soupe de farine de maïs au poulet

Recette de la soupe de farine de maïs au poulet

Ce plat réunit deux ingrédients largement consommés par les Brésiliens : le semoule de maïs C'est le poulet. La farine de maïs est une sorte de farine de maïs ou peut également être fabriquée à partir de riz moulu. Il est largement utilisé en cuisine car c'est un ingrédient pratique et savoureux. 

Le poulet, quant à lui, est une excellente option de viande blanche, bon marché et facile à trouver dans les supermarchés. En combinant les deux, vous obtenez une soupe incroyablement nutritive et facile à digérer.

En outre, en 20 minutes vous préparez cette recette. Et si vous n'avez pas beaucoup de pratique en cuisine, rassurez-vous, la soupe de maïs au poulet est facile à faire. 

Il est donc possible d'ajouter d'autres Ingrédientscomme des légumes et diverses épices dans votre soupe. Mais le plus important est de séparer la farine de maïs et le blanc de poulet. Avec eux en main, préparez-vous à faire une soupe différente. 

Recette de la soupe de farine de maïs au poulet

Pourquoi cette recette marche ?

Nous pouvons énumérer plusieurs raisons pour lesquelles cette recette de soupe de farine de maïs au poulet fonctionne. À commencer par ses valeurs nutritionnelles. Nous détaillerons plus loin cette question, mais nous pouvons déjà dire qu'elle a faible teneur en graissespar exemple. En d'autres termes, si vous suivez un régime, vous pouvez quand même apprécier une soupe de ce type. 

Toujours en matière de nutrition, cette soupe a réussi à combiner les bienfaits du poulet et de la semoule de maïs.

O poulet est un aliment riche en différents types de vitamines, dont celles du complexe A, B et C. Cette viande blanche permet également de renforcer le système immunitaire, de donner plus d'énergie à l'organisme et de contrôler le taux de cholestérol. 

Déjà le semoule de maïs est riche en zinc et en fer, entre autres nutriments. Il renforce également le système immunitaire et plusieurs autres organes du corps. Il convient de mentionner que la farine de maïs est différente de la farine de maïs traditionnelle.

Il est plus finement moulu, avec des flocons plus fins. La farine de maïs, en revanche, a des flocons plus épais. La semoule de maïs est donc l'ingrédient idéal pour les soupes et autres plats. 

Alternative à la soupe de farine de maïs au poulet

Pour diverses raisons, une personne peut ne pas bien supporter la consommation de farine de maïs ou de poulet. Certains régimes limitent également la consommation de poulet. Avec cela, nous séparons quelques alternatives à la soupe de farine de maïs avec du poulet, voir :

recette de la soupe de manioc au poulet

Recette de la soupe de farine de maïs au poulet

Découvrez cette délicieuse recette de soupe de farine de maïs au poulet.
5 dans 24 vœux
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 35 min
Durée totale 45 min
plat le potage
Cuisine brésilien
portions 6 personnes
Calories 167.9 kcal

Ingrédients
  

  • 200 g poitrine de poulet déchiquetée, déjà cuite et assaisonnée ;
  • 1 Tasse Thé de la farine de maïs ;
  • 1 Oignon haché;
  • 1 gousse d'ail hachée;
  • Huile d'olive;
  • Sel au goût;
  • 1500 ml De l'eau filtrée. 

Instructions étape par étape
 

  • Faites d'abord dissoudre la semoule de maïs dans un demi-litre d'eau et laissez-la reposer ;
  • Séparément, faites revenir l'oignon et l'ail dans une poêle avec un filet d'huile d'olive ;
  • Ajouter le poulet déchiqueté et faire sauter pendant quelques minutes supplémentaires ;
  • Ajouter le reste de l'eau et assaisonner avec du sel ;
  • Quand elle commence à bouillir, ajoutez la farine de maïs ;
  • Laissez cuire pendant encore 20 minutes, en remuant pour ne pas coller à la poêle ;
  • Servez immédiatement. 

Nutrition

Portion: 190gCalories: 167.9kcalLes glucides: 15.9gProtéines: 17.45gGros: 3.6gFibre: 2.75g

Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.

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Donc, c'est recette de la soupe de farine de maïs au poulet est pratique et rapide à réaliser. Ainsi, vous avez la garantie d'avoir un plat nutritif, mais en même temps léger. Si vous préférez, ajoutez des légumes tels que des carottes et des chayotes à votre soupe. Si vous voulez l'épicer, ajoutez un peu de poivre noir. 

Enfin, si vous apportez des modifications à la recette, faites-nous en part en suivant les instructions suivantes commentaires ici sur le site.

N'oubliez pas non plus de partager la recette avec vos amis et votre famille, car c'est important pour nous. Après tout, une bonne recette mérite d'être transmise, n'est-ce pas ? 

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