indtægterne fra sopa de fubá com frango é uma ótima opção para você fazer de janta em dias não muito quentes. Em poucos minutos, você vai ter uma refeição completa e leve que, inclusive, vai influenciar positivamente no seu sono.
Por isso, hoje vamos te mostrar uma deliciosa sopa de fubá com frango. Fique por aqui e veja todas as informações sobre esse prato.
Índice
Opskrift på majsmel suppe med kylling
Esse prato reúne dois ingredientes muito consumidos pelos brasileiros: o fubá Det er kylling. O fubá consiste em uma espécie de farinha de milho ou pode ainda ser feito de arroz moído. Ele é amplamente utilizado na culinária, pois se trata de um ingrediente prático e saboroso.
Já o frango é uma ótima opção de carne branca, barata e facilmente encontrada em supermercados. Por isso, juntando os dois, teremos uma sopa incrivelmente nutritiva, mas de fácil digestão.
Além disso, em 20 minutter você prepara essa receita. E, se você não tem muita prática na cozinha, fique tranquilo que a sopa de fubá com frango é fácil de fazer.
Assim sendo, é possível adicionar outros ingredienser, como legumes e temperos variados na sua sopa. Mas o mais importante é separar o fubá e o peito de frango. Com eles em mãos, se prepare para fazer uma sopa diferenciada.
Hvorfor virker denne opskrift?
Podemos elencar vários motivos que fazem com que essa receita de sopa de fubá com frango funcione. Começando pelos seus valores nutricionais. Depois vamos detalhar essa questão, mas já dá para adiantar que ela tem lavt fedtindhold, por exemplo. Ou seja, se você está em dieta, mesmo assim pode curtir uma sopinha desse tipo.
Ainda em relação à questão nutritiva, essa sopa consegui unir os benefícios do frango e do fubá.
O kylling é um alimento rico em diversos tipos de vitaminas, incluindo as do complexo A, B og C. Essa carne branca também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, dando mais energia para o corpo e controlando os níveis de colesterol.
Já o fubá é rico em zinco e ferro, entre outros nutrientes. Ele também fortalece o sistema imune e diversos outros órgãos do corpo. Vale ressaltar que o fubá é diferente da tradicional farinha de milho.
Ele é mais moído, com flocos mais finos. A farinha de milho, por sua vez, tem flocos mais espessos. Assim, o fubá é o ingrediente ideal para sopas e outros pratos.
Alternativa à sopa de fubá com frango
Por vários motivos, a pessoa pode não se dar bem com o consumo do fubá ou do frango. Algumas dietas também restringem o consumo do frango. Com isso, separamos algumas alternativas à sopa de fubá com frango, veja:
Opskrift på majsmel suppe med kylling
Ingredienser
- 200 g peito de frango desfiado, já cozido e temperado;
- 1 Xícara Chá de fubá;
- 1 hakket løg;
- 1 Hakket fed hvidløg;
- Olivenolie;
- Salt efter smag;
- 1500 ml Água filtrada.
Trin-for-trin-vejledning
- Primeiro dissolva o fubá em meio litro de água e deixe descansando;
- Sauter løg og hvidløg i en gryde med en smule olivenolie;
- Tilsæt den strimlet kylling, og lad den sautere i yderligere et par minutter;
- Adicione o restante da água e tempere com o sal;
- Quando começar a ferver, adicione o fubá;
- Deixe cozinhar por mais 20 minutos, mexendo para não grudar na panela;
- Servér straks.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Então, essa é receita de sopa de fubá com frango é prática e rápida de fazer. Assim, você tem a garantia de contar com um prato nutritivo, mas ao mesmo tempo leve. Se preferir, adicione legumes como cenoura e chuchu na sua sopa. Se quiser deixar ela mais temperada, acrescente um pouco de pimenta-do-reino.
Por fim, se fizer alguma modificação na receita, nos conte tudo fazendo kommentarer her på webstedet.
Não se esqueça também de del a receita com amigos e familiares, pois isso é importante para nós. Afinal de contas, uma boa receita merece ser passada adiante, não é mesmo?
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
