indtægterne fra majsmelsuppe med kylling er et godt valg til aftensmad på ikke alt for varme dage. På få minutter får du et komplet og let måltid, som også vil påvirke din søvn positivt.
Så i dag vil vi vise dig en lækker majsmelssuppe med kylling. Bliv hængende og se alle oplysninger om denne ret.
Opskrift på majsmel suppe med kylling
Denne ret kombinerer to ingredienser, der er meget udbredt blandt brasilianere: den majsmel Det er kylling. Majsmel er en slags majsmel eller kan også fremstilles af malet ris. Den er meget anvendt i madlavning, fordi det er en praktisk og velsmagende ingrediens.
Kylling er derimod et godt alternativ med hvidt kød, som er billigt og let at finde i supermarkederne. Når vi kombinerer de to ting, får vi en utrolig næringsrig og let fordøjelig suppe.
Desuden er der i 20 minutter du tilbereder denne opskrift. Og hvis du ikke har meget erfaring i køkkenet, kan du være sikker på, at majsmelssuppe med kylling er let at lave.
Derfor er det muligt at tilføje andre ingrediensersom grøntsager og forskellige krydderier i din suppe. Men det vigtigste er at skille majsmel og kyllingebryst fra hinanden. Med dem i hånden kan du gøre dig klar til at lave en anderledes suppe.
Hvorfor virker denne opskrift?
Vi kan nævne flere grunde til, at denne opskrift på majssuppe med kylling fungerer. Først og fremmest med dens næringsværdier. Vi vil senere komme nærmere ind på dette spørgsmål, men vi kan allerede nu sige, at det har lavt fedtindholdfor eksempel. Det vil sige, at hvis du er på slankekur, kan du stadig nyde en suppe af denne type.
Denne suppe har stadigvæk formået at kombinere fordelene ved kylling og majsmel.
O kylling er en fødevare, der er rig på forskellige typer vitaminer, herunder komplekse vitaminer A, B og C. Dette hvide kød bidrager også til at styrke immunsystemet, giver kroppen mere energi og kontrollerer kolesterolniveauet.
Allerede den majsmel er rig på bl.a. zink og jern. Det styrker også immunforsvaret og flere andre organer i kroppen. Det er værd at nævne, at majsmel er forskelligt fra traditionelt majsmel.
Den er mere fintmalet og har finere flager. Majsmel har derimod tykkere flager. Majsmel er således den ideelle ingrediens til supper og andre retter.
Alternativ til majsmel suppe med kylling
Af forskellige årsager kan en person ikke klare sig godt med indtagelse af majsmel eller kylling. Nogle diæter begrænser også forbruget af kylling. Med dette adskiller vi nogle alternativer til majsmel suppe med kylling, se:
Opskrift på majsmel suppe med kylling
Ingredienser
- 200 g kyllingebryst i strimler, allerede kogt og krydret;
- 1 Kop Te af majsmel;
- 1 hakket løg;
- 1 Hakket fed hvidløg;
- Olivenolie;
- Salt efter smag;
- 1500 ml Filtreret vand.
Trin-for-trin-vejledning
- Opløs først majsmelet i en halv liter vand og lad det hvile;
- Sauter løg og hvidløg i en gryde med en smule olivenolie;
- Tilsæt den strimlet kylling, og lad den sautere i yderligere et par minutter;
- Tilsæt det resterende vand og smag til med salt;
- Når det begynder at koge, tilsættes majsmel;
- Lad det hele koge i yderligere 20 minutter under omrøring, så det ikke hænger fast i gryden;
- Servér straks.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.
Dette er altså opskrift på majsmel suppe med kylling er praktisk og hurtig at lave. På den måde er du garanteret en næringsrig, men samtidig let ret. Hvis du foretrækker det, kan du tilføje grøntsager som f.eks. gulerødder og chayote til din suppe. Hvis du vil krydre den, kan du tilføje lidt sort peber.
Endelig, hvis du laver ændringer i opskriften, så fortæl os alt om dem ved at gøre kommentarer her på webstedet.
Glem ikke også at del opskriften med venner og familie, da det er vigtigt for os. En god opskrift fortjener trods alt at blive givet videre, ikke sandt?
