die Einnahmen aus sopa de fubá com frango é uma ótima opção para você fazer de janta em dias não muito quentes. Em poucos minutos, você vai ter uma refeição completa e leve que, inclusive, vai influenciar positivamente no seu sono.
Por isso, hoje vamos te mostrar uma deliciosa sopa de fubá com frango. Fique por aqui e veja todas as informações sobre esse prato.
Índice
Rezept für Maismehlsuppe mit Huhn
Esse prato reúne dois ingredientes muito consumidos pelos brasileiros: o fubá es ist das Hähnchen. O fubá consiste em uma espécie de farinha de milho ou pode ainda ser feito de arroz moído. Ele é amplamente utilizado na culinária, pois se trata de um ingrediente prático e saboroso.
Já o frango é uma ótima opção de carne branca, barata e facilmente encontrada em supermercados. Por isso, juntando os dois, teremos uma sopa incrivelmente nutritiva, mas de fácil digestão.
Além disso, em 20 Minuten você prepara essa receita. E, se você não tem muita prática na cozinha, fique tranquilo que a sopa de fubá com frango é fácil de fazer.
Assim sendo, é possível adicionar outros Zutaten, como legumes e temperos variados na sua sopa. Mas o mais importante é separar o fubá e o peito de frango. Com eles em mãos, se prepare para fazer uma sopa diferenciada.
Warum funktioniert dieses Rezept?
Podemos elencar vários motivos que fazem com que essa receita de sopa de fubá com frango funcione. Começando pelos seus valores nutricionais. Depois vamos detalhar essa questão, mas já dá para adiantar que ela tem niedriger Fettgehalt, por exemplo. Ou seja, se você está em dieta, mesmo assim pode curtir uma sopinha desse tipo.
Ainda em relação à questão nutritiva, essa sopa consegui unir os benefícios do frango e do fubá.
Ö Hähnchen é um alimento rico em diversos tipos de vitaminas, incluindo as do complexo A, B und C. Essa carne branca também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, dando mais energia para o corpo e controlando os níveis de colesterol.
Já o fubá é rico em zinco e ferro, entre outros nutrientes. Ele também fortalece o sistema imune e diversos outros órgãos do corpo. Vale ressaltar que o fubá é diferente da tradicional farinha de milho.
Ele é mais moído, com flocos mais finos. A farinha de milho, por sua vez, tem flocos mais espessos. Assim, o fubá é o ingrediente ideal para sopas e outros pratos.
Alternativa à sopa de fubá com frango
Por vários motivos, a pessoa pode não se dar bem com o consumo do fubá ou do frango. Algumas dietas também restringem o consumo do frango. Com isso, separamos algumas alternativas à sopa de fubá com frango, veja:
Rezept für Maismehlsuppe mit Huhn
Zutaten
- 200 g peito de frango desfiado, já cozido e temperado;
- 1 Xícara Chá de fubá;
- 1 Gehackte Zwiebel;
- 1 Gehackte Knoblauchzehe;
- Olivenöl;
- Salz nach Geschmack;
- 1500 ml Água filtrada.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Primeiro dissolva o fubá em meio litro de água e deixe descansando;
- Separat Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten;
- Das zerkleinerte Hühnerfleisch hinzugeben und noch einige Minuten anbraten;
- Adicione o restante da água e tempere com o sal;
- Quando começar a ferver, adicione o fubá;
- Deixe cozinhar por mais 20 minutos, mexendo para não grudar na panela;
- Sofort servieren.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Então, essa é receita de sopa de fubá com frango é prática e rápida de fazer. Assim, você tem a garantia de contar com um prato nutritivo, mas ao mesmo tempo leve. Se preferir, adicione legumes como cenoura e chuchu na sua sopa. Se quiser deixar ela mais temperada, acrescente um pouco de pimenta-do-reino.
Por fim, se fizer alguma modificação na receita, nos conte tudo fazendo Kommentare hier auf der Website.
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
