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Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre

Apprenez à faire soupe aux carottes et aux pommes de terre vai te ajudar bastante a poupar tempo na hora de preparar uma ótima refeição. Neste sentido, em poucos minutos e de uma forma simples, você terá em sua mesa um prato saboroso e nutritivo.

Então, fique por aqui e veja como preparar essa refeição deliciosa e diferenciada.

Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre

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Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre

Saber como fazer sopa de cenoura e batata é essencial para dias mais frios, especialmente no outono e inverno. E essa é uma receita super fácil. Basicamente você vai precisar de uma panela para cozinhar os ingredientes e um liquidificador.

De cette façon, em menos de uma hora a sopa já poderá ser servida. Além do mais ela é barata, não pesando muito no seu bolso. Assim sendo, a sopa de cenoura e batata é ideal de ser servida como forma de acompanhamento ou ainda como prato principal.

É possível também variar a receita, adicionando épices divers, par exemple.

Além do mais, a cenoura e a batata apresentam inúmeros benefícios para a saúde e isso vamos ver a seguir. Continue por aqui e veja mais detalhes sobre essa incrível sopa.

Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre

Pourquoi cette recette marche ?

En sachant comment faire carotte e batata você estará garantindo mais um prato extremamente saudável ao seu cardápio. Assim, esse é o primeiro motivo que mostra que essa receita funciona.

LA carotte é um legume rico em diversas vitaminas e sais minerais, como fer et calcium. Por isso, ela contribui bastante para a saúde dos olhos e da pele, por exemplo. Além do mais, consumir cenoura diariamente ajuda na saúde do cérebro e no controle do colesterol.

Les pomme de terre é rica em cálcio, magnésio, ferro e fósforo, ajudando no fortalecimento dos ossos e no controle da pressão arterial. O consumo desse alimento é muito indicado para pessoas da terceira idade, justamente por ser uma fonte rica de cálcio.

Por fim, além da questão nutricional, essa receita funciona porque é simples e prática de fazer. Ou seja, você não precisa ser um expert na cozinha para fazer uma sopa deliciosa.

Alternativa à sopa de cenoura e batata

Por um acaso você não gosta de cenoura ou de batata? Ou possui alguma restrição com esses alimentos? Não se preocupe, pois separamos algumas alternativas à sopa de cenoura e batata. Essas receitas se encontram aqui no site:

Agora, se quiser de fato aprender como fazer sopa de cenoura e batata, veja todas as informações abaixo.

Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre

Soupe de carottes et de pommes de terre

Comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre
5 dans 27 vœux
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Durée totale 1 heure
plat le potage
Cuisine Portugais brésilien
portions 4 personnes
Calories 72.8 kcal

Ingrédients
  

  • 500 g de la pomme de terre ;
  • 1 une grosse carotte ;
  • 1 cebola médio ou pequena;
  • 3 gousses d'ail ;
  • 500 ml de l'eau;
  • 3 cuillères à soupe) de óleo;
  • 1 feuille de laurier ;
  • Sel selon le goût ;
  • Pimenta e coentros picados à gosto.

Instructions étape par étape
 

  • Em uma panela com o óleo, refogue a cebola, o alho e o coentro (esses ingredientes precisam estar picados);
  • Une fois que c'est fait, coupez les pommes de terre et les carottes en dés et ajoutez-les à la poêle ;
  • Coloque a água e deixe cozinhar em fogo médio;
  • Ajoutez le poivre, le sel et la feuille de laurier ;
  • Espera os legumes cozinharem até que fiquem macios. Esse processo pode levar entre 30 a 40 minutos;
  • Agora coloque metade da mistura no liquidificador e bata até virar um creme;
  • Mélangez cette crème avec le reste de la soupe dans la casserole et faites cuire pendant quelques minutes supplémentaires ;
  • Si vous préférez, retirez la feuille de laurier avant de servir.

Nutrition

Portion: 110gCalories: 72.8kcalLes glucides: 15.6gProtéines: 1.9gGros: 0.6gFibre: 1.5g

Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.

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Então, agora você sabe comment faire une soupe de carottes et de pommes de terre. Vale ressaltar que você pode modificar a receita da forma que preferir. Além disso, utilizar legumes fresquinhos para a sua sopa ficar ainda mais especial.

Um ótimo acompanhamento para esse prato é o famoso pão francês ou ainda pão caseiro. Assim, sirva a sopa juntamente com uma fatia de pão. Seus convidados vão adorar.

Por fim, se você modificar de alguma forma essa receita, não deixe de nos contar, por meio de commentaires ici sur le site, ok ?

Além disso, se fizer sucesso com esse prato, que tal aproveitar para compartilhá-lo com outras pessoas? Este pode ser um ótimo incentivo para que te convidem para almoçar ou jantar uma deliciosa sopinha.