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Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

  • 4 Minuten Lesezeit

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Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

Lernen Sie, wie man Karotten-Kartoffel-Suppe können Sie bei der Zubereitung einer großartigen Mahlzeit eine Menge Zeit sparen. In wenigen Minuten und auf einfache Art und Weise haben Sie ein schmackhaftes und nahrhaftes Gericht auf Ihrem Tisch.

Bleiben Sie also dran und sehen Sie, wie man diese köstliche und differenzierte Mahlzeit zubereitet.

Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

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Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

Die Zubereitung einer Möhren-Kartoffel-Suppe ist für die kalten Tage, vor allem im Herbst und Winter, unerlässlich. Und dieses Rezept ist super einfach. Im Grunde brauchst du einen Topf, um die Zutaten zu kochen, und einen Mixer.

Auf diese Weise, in weniger als einer Stunde kann die Suppe serviert werden. Außerdem ist es preiswert, so dass es Ihren Geldbeutel nicht allzu sehr belastet. Die Karotten-Kartoffel-Suppe eignet sich daher ideal als Beilage oder als Hauptgericht.

Sie können das Rezept auch variieren, indem Sie Folgendes hinzufügen Gewürze Verschiedenes, zum Beispiel.

Außerdem haben Karotten und Kartoffeln zahlreiche gesundheitliche Vorteile, auf die wir weiter unten eingehen werden. Lesen Sie hier weiter und erfahren Sie mehr über diese erstaunliche Suppe.

Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

Warum funktioniert dieses Rezept?

Wenn man weiß, wie man Karotte und Kartoffeln können Sie Ihren Speiseplan um ein weiteres äußerst gesundes Gericht erweitern. Das ist also der erste Grund, warum dieses Rezept funktioniert.

DAS Karotte ist ein Gemüse, das reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralsalzen ist, wie zum Beispiel Eisen und Kalzium. Daher trägt es beispielsweise wesentlich zur Gesundheit von Augen und Haut bei. Außerdem fördert der tägliche Verzehr von Karotten die Gesundheit des Gehirns und die Kontrolle des Cholesterinspiegels.

In Bezug auf Kartoffel ist reich an Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor und trägt zur Stärkung der Knochen und zur Kontrolle des Blutdrucks bei. Der Verzehr dieses Lebensmittels ist besonders für ältere Menschen geeignet, da es eine reiche Kalziumquelle ist.

Abgesehen vom ernährungswissenschaftlichen Aspekt funktioniert dieses Rezept, weil es einfach und praktisch zu machen. Mit anderen Worten: Man muss kein Experte in der Küche sein, um eine köstliche Suppe zuzubereiten.

Alternative zur Karotten-Kartoffel-Suppe

Mögen Sie keine Karotten oder Kartoffeln? Oder haben Sie irgendwelche Einschränkungen bei diesen Lebensmitteln? Keine Sorge, wir haben ein paar Alternativen zur Karotten-Kartoffel-Suppe zusammengestellt. Diese Rezepte sind hier auf der Website zu finden:

Wenn Sie wissen möchten, wie man eine Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet, lesen Sie die folgenden Informationen.

Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet

Karotten-Kartoffel-Suppe

Wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet
5 von 1 Stimme
Vorbereitungszeit 20 Min.
Kochzeit 40 Min.
Zeit insgesamt 1 Std.
Platte Suppe
Küche Brasilianisches Portugiesisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 72.8 kcal

Zutaten
  

  • 500 g der Kartoffel;
  • 1 große Karotte;
  • 1 mittlere oder kleine Zwiebel;
  • 3 Knoblauchzehen;
  • 500 ml von Wasser;
  • 3 Suppenlöffel) von Öl;
  • 1 Lorbeerblatt;
  • Salz nach Geschmack;
  • Mit Pfeffer und gehacktem Koriander abschmecken.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • In einer Pfanne mit Öl die Zwiebel, den Knoblauch und den Koriander anbraten (diese Zutaten müssen gehackt werden);
  • Danach die Kartoffeln und die Karotte in Würfel schneiden und in die Pfanne geben;
  • Das Wasser hinzufügen und bei mittlerer Hitze kochen;
  • Pfeffer, Salz und Lorbeerblatt hinzufügen;
  • Warten Sie, bis das Gemüse weich ist. Dieser Vorgang kann 30 bis 40 Minuten dauern;
  • Nun die Hälfte der Mischung in einen Mixer geben und zu einer Creme schlagen;
  • Diese Sahne mit dem Rest der Suppe im Topf vermischen und noch einige Minuten kochen lassen;
  • Wenn Sie möchten, können Sie das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.

Ernährung

Portion: 110gKalorien: 72.8kcalKohlenhydrat: 15.6gProtein: 1.9gFett: 0.6gFasern: 1.5g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Jetzt wissen Sie also wie man Karotten-Kartoffel-Suppe zubereitet. Es ist erwähnenswert, dass Sie das Rezept nach Belieben abändern können. Verwenden Sie außerdem frisches Gemüse, um Ihre Suppe noch spezieller zu machen.

Zu diesem Gericht passt das berühmte französische Brot oder selbstgebackenes Brot hervorragend. Servieren Sie die Suppe also zusammen mit einer Scheibe Brot. Ihre Gäste werden es lieben.

Wenn Sie dieses Rezept in irgendeiner Weise abändern, lassen Sie es uns bitte wissen, indem Sie Kommentare hier auf der Website, ok?

Und wenn Sie mit diesem Gericht einen Volltreffer gelandet haben, dann nutzen Sie doch einfach die es teilen mit anderen Menschen? Dies kann ein großer Anreiz für sie sein, Sie zum Mittag- oder Abendessen mit einer köstlichen Suppe einzuladen.

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