Você quer algo super gostoso e cheio de nutrientes para os dias mais frios? Então a receita de sopa de mandioca con carne é a refeição perfeita para suas necessidades.
Ela conta com uma deliciosa combinação de Ingredientes, que também traz uma série de vitaminas e minerais. Isto a torna excelente tanto para acompanhamento quanto para refeição principal.
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Receta de sopa de yuca con res
Nesta receita, temos dois ingredientes que são super saborosos e cheios de nutrientes. Para começar, a pequeña mandioca tem potássio, cálcio e ferro, além de vitaminas A, B1, B2, C y D, entre outras. Dessa forma, ela é ideal para fortalecer o sistema imunológico, proteger o coração, ajudar na saúde dos olhos, dos ossos e dos dentes.
Já a carne é rica em proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, zinco, fósforo e ferro. Assim ela ajuda a fortalecer músculos, prevenir doenças e anemias, dar um Up na saúde do coração e no seu sistema imunológico. Dessa forma, você tem uma refeição super completa.
Além disso, para fazê-la basta de um liquidificador e uma panela para cozinhar os ingredientes. Para completar, essa sopa é fácil e prática, combina com uma série de temperos. E ela também não tem um custo muito elevado para fazê-la.
¿Por qué funciona esta receta?
Os motivos que fazem a receita de sopa de mandioquinha com carne funcionar são vários. Para começar, seu valor nutricional é de uma refeição completa, que a tornam perfeita para servir como almoço ou jantar em dias mais frios.
Além disso, seu grau de dificuldade é apenas moderado, e ela listo en menos de una hora. Vale destacar também sua relação custo-benefício, que a torna muito mais acessível do que várias outras refeições.
Por fim, não menos importante que tudo isto é o fato desta ser uma sopa versátil. Caso queira, pode servi-la como seguimiento a outras refeições, ou colocar junto a ela ingredientes como torradas e croutons, por exemplo.
Alternativa à sopa de mandioquinha com carne
Se você não quiser experimentar essa combinação de ingredientes, existem outras ótimas opções de sopa para substituí-la. Entre elas se destacam:
Agora é hora de conferir como fazer essa deliciosa receita de sopa de mandioquinha com carne.
Receta de sopa de yuca con res
Ingredientes
- 600 gramo Yuca;
- 500 gramo Carne de sua preferência cortada em cubos;
- 1 Cebolla picada;
- 2 Dientes de ajo;
- 1 Zanahoria;
- 1 cubo de caldo de res;
- 200 gramo Queso rallado;
- Sal y especias al gusto.
Instrucciones paso a paso
- Primeiro você deve cozinhar em uma panela de pressão a mandioquinha e a cenoura;
- Acrescente a elas o cubo de caldo de carne e deixe por 5 minutos após pegar pressão;
- Luego, coloca la carne, los condimentos, la cebolla y el ajo en otra sartén y saltea;
- Una vez que todo esté listo, apaga el fuego y reserva;
- Retire as mandioquinhas e a cenoura da pressão e bata no liquidificador com água;
- Cuando todo se convierta en una crema, póngalo en la cacerola y encienda nuevamente el fuego;
- Deixe tudo cozinhar por 10 minutos em fogo médio;
- Finalmente, apaga el fuego y sirve tu sopa con el queso rallado encima.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Este é um completo paso a paso para uma deliciosa receita de sopa de mandioquinha com carne. Com esse prato você tem uma incrível opção para dias mais frios, que combina muito bem com diferentes temperos e ingredientes.
Experimente colocar alguns itens como cheiro verde, salsinha e cebolinha, além de orégano. O resultado ficará ainda mais gostoso. E claro, Cuota com a gente a sua versão da sopa e conte como ficou o resultado.
Além disso, não esqueça de deixar suas dicas, elogios e sugestões por aqui. Isso nos ajuda muito a trazer uma série de receitas deliciosas, ideal para todas as ocasiões.
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Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
