La ensalada de verduras cocidas con huevo es una excelente opción para quienes quieren comer sano.
Este artículo puede contener enlaces de afiliados, echa un vistazo a la divulgación de afiliados y el Política de privacidad.
Índice
Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo
Cuando hablamos de salud, alimentación equilibrada, casi siempre pensamos en comida Vegana o Vegana, pero hoy lo que os traigo es un poco diferente a esa línea. Me refiero a una deliciosa Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo.
Si queremos tener un alimentación saludable, muchas ensaladas caseras entran en esta categoría, pero algunas saludables no tienen nada.
Esta ensalada que os traigo hoy es súper saludable, ya que todos los ingredientes son de origen natural, sin conservantes ni colorantes.
Eso sí, si eres alérgico a algún ingrediente no debes hacer esta receta y lo antes posible contacta con tu médico para conocer la mejor solución para tu caso.
Esta ensalada está completamente cocida para mantener la mayor cantidad de nutrientes posible y matar todas las bacterias de las verduras.
Por otro lado, la ensalada de verduras cocidas con huevo es ¡Muy rápido y fácil de preparar!
Si prefieres probar una ensalada muy fresca, fácil y rápida de hacer, te recomiendo col con tomate lo cual es simplemente maravilloso.
Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo
Ingredientes
- 3 patatas medianas cortadas en cubitos
- 2 zanahorias medianas en rodajas
- 1 chayote mediano cortado
- 5 huevos cocidos picados
- 2 cucharas de sopa) de aceite
- 1 cuchara de té) de sal
- Jugo de 3 limones
- orégano al gusto
Instrucciones paso a paso
- Pele las papas, las zanahorias y el chayote y córtelos en cubos medianos y cocínelos al vapor hasta que se ablanden. Una vez cocido, colocar en una ensaladera y reservar.
- Ponga los huevos a cocer al mismo tiempo que pone las verduras, una vez cocidas pélelas y córtelas en trozos y colóquelas encima de las verduras en la ensaladera. Reservar.
- Prepare el aderezo para ensaladas, ponga la sal en el jugo de limón, el orégano y el aceite de oliva mezcle bien y luego simplemente espolvoree la ensalada con el aderezo, llévela al refrigerador para que se enfríe y sirva a continuación.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de huevo cocido con verduras Es ideal para acompañar cualquier comida o incluso para comer solo.
Si te ha gustado esta receta, no olvides compartir con tus amigos, familiares, en definitiva, con todos aquellos a los que les encantará hacer esta deliciosa receta!
Y si haces algún cambio a la receta original, déjalo en los comentarios, así todos podemos beneficiarnos de tu experiencia.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
