La Ensalada de Verduras Cocidas con Huevo es una excelente opción para quienes desean llevar una dieta saludable.
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Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo
Cuando hablamos de salud, alimentación equilibrada, casi siempre estamos pensando en comida vegana o vegana, pero hoy lo que os traigo se sale un poco de esa línea. Me refiero a un delicioso Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo.
Si queremos tener un alimentación saludable, muchas de las ensaladas caseras se incluyen en ese título, pero algunas saludables no.
Esta ensalada que os traigo hoy es super saludable, ya que todos los ingredientes son de origen natural, sin conservantes ni colorantes.
Eso sí, si eres alérgico a algún ingrediente no debes hacer esta receta y en cuanto puedas, contacta con tu médico para saber la mejor solución para tu caso.
Esta ensalada está completamente cocida, para mantener la mayor cantidad de nutrientes posible, además de matar todas las bacterias en los vegetales.
Por otro lado, la ensalada de verduras hervidas con huevo es muy rápido y fácil de preparar!
Si prefieres probar una ensalada muy fresca, fácil y rápida de hacer, entonces te recomiendo col con tomate eso es maravilloso
Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo
Ingredientes
- 3 patatas medianas cortadas
- 2 zanahorias medianas cortadas
- 1 chayote de corte mediano
- 5 huevos cocidos picados
- 2 cucharas de sopa) de aceite
- 1 cuchara de té) de sal
- jugo de 3 limones
- orégano al gusto
Instrucciones paso a paso
- Pele las papas, las zanahorias y el chayote y córtelos en cubos medianos y cocínelos al vapor hasta que se ablanden. Una vez cocido, colocar en una ensaladera y reservar.
- Ponga los huevos a cocer al mismo tiempo que pone las verduras, una vez cocidas pélelas y córtelas en trozos y colóquelas encima de las verduras en la ensaladera. Reservar.
- Prepare el aderezo para ensaladas, ponga la sal en el jugo de limón, el orégano y el aceite de oliva mezcle bien y luego simplemente espolvoree la ensalada con el aderezo, llévela al refrigerador para que se enfríe y sirva a continuación.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de huevo cocido con verduras Es ideal para acompañar cualquier comida o incluso para comer solo.
Si te ha gustado esta receta, no olvides compartir con tus amigos, familiares, en definitiva, con todos aquellos a los que les encantará hacer esta deliciosa receta!
Y si haces algún cambio a la receta original, déjalo en los comentarios, así todos podemos beneficiarnos de tu experiencia.
