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Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo

La ensalada de verduras cocidas con huevo es una excelente opción para quienes quieren comer sano.

Ensalada de verduras hervidas con huevos

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Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo

Cuando hablamos de salud, alimentación equilibrada, casi siempre pensamos en comida Vegana o Vegana, pero hoy lo que os traigo es un poco diferente a esa línea. Me refiero a una deliciosa Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo.

Si queremos tener un alimentación saludable, muchas ensaladas caseras entran en esta categoría, pero algunas saludables no tienen nada.

Esta ensalada que os traigo hoy es súper saludable, ya que todos los ingredientes son de origen natural, sin conservantes ni colorantes.

Eso sí, si eres alérgico a algún ingrediente no debes hacer esta receta y lo antes posible contacta con tu médico para conocer la mejor solución para tu caso.

Esta ensalada está completamente cocida para mantener la mayor cantidad de nutrientes posible y matar todas las bacterias de las verduras.

Por otro lado, la ensalada de verduras cocidas con huevo es ¡Muy rápido y fácil de preparar!

Si prefieres probar una ensalada muy fresca, fácil y rápida de hacer, te recomiendo col con tomate lo cual es simplemente maravilloso.

Ensalada de verduras hervidas con huevos

Ensalada De Verduras Cocidas Con Huevo

Cómo hacer una ensalada de verduras hervidas con huevo
4.99 en 59 deseos
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Plato Ensalada
Cocina brasileño
porciones 4 gente
Calorías 175 kcal

Ingredientes
  

  • 3 patatas medianas cortadas en cubitos
  • 2 zanahorias medianas en rodajas
  • 1 chayote mediano cortado
  • 5 huevos cocidos picados
  • 2 cucharas de sopa) de aceite
  • 1 cuchara de té) de sal
  • Jugo de 3 limones
  • orégano al gusto

Instrucciones paso a paso
 

  • Pele las papas, las zanahorias y el chayote y córtelos en cubos medianos y cocínelos al vapor hasta que se ablanden. Una vez cocido, colocar en una ensaladera y reservar.
  • Ponga los huevos a cocer al mismo tiempo que pone las verduras, una vez cocidas pélelas y córtelas en trozos y colóquelas encima de las verduras en la ensaladera. Reservar.
  • Prepare el aderezo para ensaladas, ponga la sal en el jugo de limón, el orégano y el aceite de oliva mezcle bien y luego simplemente espolvoree la ensalada con el aderezo, llévela al refrigerador para que se enfríe y sirva a continuación.

Nutrición

ración: 100gramocalorías: 175kcal

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

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Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso ensalada de huevo cocido con verduras Es ideal para acompañar cualquier comida o incluso para comer solo.

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