...
Hoppa till innehåll

Kokt grönsakssallad med ägg

Kokt grönsallad med ägg är ett utmärkt alternativ för dig som vill äta hälsosamt.

Kokt grönsakssallad med ägg

Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar, kontrollera affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.

Kokt grönsakssallad med ägg

När vi pratar om hälsa och balanserad mat tänker vi nästan alltid på vegansk eller vegetarisk mat, men idag ska jag ge er något lite annorlunda. Jag pratar om en utsökt Kokt grönsakssallad med ägg.

Om vi vill ha en hälsosam kostSå många hemlagade sallader faller under denna rubrik, men vissa är inte alls hälsosamma.

Den här salladen är supernyttig eftersom alla ingredienser är av naturligt ursprung och inte innehåller några konserveringsmedel eller färgämnen.

Om du är allergisk mot någon av ingredienserna bör du naturligtvis inte göra detta recept och kontakta din läkare så snart du kan för att ta reda på den bästa lösningen för dig.

Den här salladen är helt kokt för att behålla så många näringsämnen som möjligt och för att döda alla bakterier i grönsakerna.

Å andra sidan är den kokta grönsakssalladen med ägg mycket snabb och enkel att förbereda!

Om du hellre vill prova en sallad som är mycket fräsch, enkel och snabb att göra, rekommenderar jag coleslaw med tomat som helt enkelt är underbar.

Kokt grönsakssallad med ägg

Kokt grönsakssallad med ägg

Hur man gör en kokt grönsakssallad med ägg
4.99 i 59 lyckönskningar
Beredningstid 10 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tidsåtgång 30 minuter
platta Sallad
Kök brasiliansk
portioner 4 människor
Kalorier 175 kcal

Ingredienser
  

  • 3 skivad medelstor potatis
  • 2 hackade medelstora morötter
  • 1 hackad medelstor chayote
  • 5 hackade kokta ägg
  • 2 soppskedar) av olja
  • 1 tesked av salt
  • Saft från 3 citroner
  • Oregano efter smak

Steg-för-steg-instruktioner
 

  • Skala potatis, morötter och chayote och skär i medelstora kuber och ånga tills de är mjuka. När de är klara, lägg dem i en salladsskål och ställ åt sidan.
  • Koka äggen samtidigt som grönsakerna. Så snart de är kokta, skala och skär dem i bitar och lägg dem ovanpå grönsakerna i salladsskålen. Ställ åt sidan.
  • Förbered salladsdressingen, tillsätt saltet till citronsaften, oregano och olivolja och blanda väl, droppa sedan bara salladen med dressingen, ställ den i kylen för att kyla och servera efteråt.

Näring

Servering: 100gKalorier: 175kcal

Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.

Nyckelord vê köket, hur man gör grönsaksallad, hur man gör kokt grönsaksallad med ägg, grönsaksallad recept, kokt grönsaksallad recept med ägg, grönsaksallad, kokt grönsaksallad med ägg
Har du någonsin gjort det här receptet?Dela med oss como correu!

Du har nu ytterligare några anledningar att lära dig hur man förbereder denna läckra kokt ägg sallad med grönsaker Det är idealiskt att åtfölja alla måltider eller till och med att äta ensam.

Om du gillade det här receptet, glöm inte att dela med dina vänner, familj och alla som kommer att älska att göra detta läckra recept!

Och om du gör en modifiering av originalreceptet, lämna det i kommentarerna, så att vi alla kan dra nytta av din erfarenhet.