...
Spring til indhold

Kogt grøntsagssalat med æg

  • 3 minutters læsetid

Den kogte grøntsagssalat med æg er en fremragende mulighed for dem, der vil have en sund kost.

Kogt grøntsagssalat med æg

Denne artikel kan indeholde affiliate links, se afsløring af tilknyttede virksomheder og Fortrolighedspolitik.

Kogt grøntsagssalat med æg

Når vi taler om sundhed, afbalanceret mad, tænker vi næsten altid på vegansk eller vegansk mad, men i dag er det, jeg bringer til dig, lidt uden for den linje. Jeg henviser til en lækker Kogt grøntsagssalat med æg.

Hvis vi vil have en sund kost, så mange af de hjemmelavede salater falder under den overskrift, men nogle sunde gør det ikke.

Denne salat, som jeg bringer jer i dag, er supersund, da alle ingredienserne er af naturlig oprindelse, uden konserveringsmidler eller farvestoffer.

Selvfølgelig, hvis du er allergisk over for en ingrediens, bør du ikke lave denne opskrift, og så snart du kan, kontakt din læge for at finde ud af den bedste løsning til dit tilfælde.

Denne salat er færdigkogt, for at bevare så mange næringsstoffer som muligt, samt dræbe alle bakterierne i grøntsagerne.

Til gengæld er den kogte grøntsagssalat med æg meget hurtig og nem at tilberede!

Hvis du foretrækker at prøve en meget frisk salat, nem og hurtig at lave, så anbefaler jeg coleslaw med tomat det er bare vidunderligt.

Kogt grøntsagssalat med æg

Kogt grøntsagssalat med æg

Sådan laver du en kogt grøntsagssalat med æg
4.99 i 52 ønsker
Tid til forberedelse 10 min
Tilberedningstid 20 min
Samlet tid 30 min
plade Salat
Køkken brasiliansk
portioner 4 mennesker
Kalorier 175 kcal

Ingredienser
  

  • 3 mellemstore kartofler skåret
  • 2 mellemstore gulerødder skåret
  • 1 medium skåret chayote
  • 5 hakkede kogte æg
  • 2 suppe skeer) af olie
  • 1 teskefuld) af salt
  • saft af 3 citroner
  • oregano efter smag

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Skræl kartofler, gulerødder og chayote og skær i mellemstore tern og damp, kog indtil de er bløde. Når det er kogt, lægges det i en salatskål og sættes til side.
  • Sæt æggene i kog samtidig med, at du lægger grøntsagerne, når de er kogt, skrælles og skæres de i stykker og lægges ovenpå grøntsagerne i salatskålen. Reservere.
  • Forbered salatdressingen, kom saltet i citronsaften, oreganoen og olivenolien bland godt og drys så bare salaten med dressingen, tag den i køleskabet for at blive frisk og server derefter.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 175kcal

Bemærk: Disse oplysninger er givet som en høflighed og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-beregnere. Selvom Cozinhadave.com forsøger at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun skøn.

Nøgleord se køkken, hvordan man laver grøntsagssalat, hvordan man laver grøntsagssalat kogt med æg, grøntsagssalat opskrift, grøntsagssalat opskrift kogt med æg, grøntsagssalat, grøntsagssalat kogt med æg
Har du nogensinde lavet denne opskrift?Del med os como correu!

Du har nu et par flere grunde til at lære, hvordan du tilbereder denne lækre kogt æggesalat med grøntsager Den er ideel til at ledsage ethvert måltid eller endda til at spise alene.

Hvis du kunne lide denne opskrift, glem ikke at dele med dine venner, familie, kort sagt, med alle dem, der vil elske at lave denne lækre opskrift!

Og hvis du ændrer den originale opskrift, så skriv det i kommentarerne, så vi alle kan drage fordel af din oplevelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

da_DK