Lernen Sie, wie man eine italienische Zapallo-Suppe Das garantiert Ihnen, dass Sie ein raffiniertes, nahrhaftes und sehr schmackhaftes Gericht servieren. Das liegt daran, dass die Hauptzutat, im Volksmund Zucchini genannt, dem Rezept eine tolle Textur und einen tollen Geschmack verleiht.
Darüber hinaus enthält es zahlreiche Vitamine und Nährstoffe und kann vor allem an kälteren Tagen zum Mittag- und Abendessen serviert werden.
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Índice
Italienische Zapallo-Suppe
Für dieses Rezept sind eine Pfanne und ein Mixer erforderlich. Dies liegt daran, dass Sie einige Zutaten kochen und andere mischen müssen, um die ideale Konsistenz für Ihre Suppe zu erhalten. Wenn Sie den Vorgang richtig befolgen, erhalten Sie eine cremige, wohlschmeckende Suppe.
Einer der großen Höhepunkte dieses Rezepts ist die Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die im Zapallo enthalten sind. A Zucchini ist reich an Carotinoide, Vitamine A, C und E, e Mineralien als Selen, Zink und Kupfer.
Dadurch ist dieses Lebensmittel ein starker Verbündeter Ihres Immunsystems, stärkt Ihr Herz und Ihre Augen und hilft bei der Regulierung Ihrer Darmpassage.
Sie können auch verschiedene Zutaten kombinieren und Gewürze für deine Suppe. In diesem Rezept zeigen wir Ihnen eine Variante mit Gemüse, Sie können aber auch gerne Fleisch und andere Zutaten Ihrer Wahl hinzufügen. Das Ergebnis wird in jedem Fall hervorragend sein.
Warum funktioniert dieses Rezept?
Es gibt einige Gründe, warum dieses Rezept funktioniert. Einer der Hauptgründe ist die Tatsache, dass zapallo Es ist ein leicht zu findendes Gemüse mit einem hervorragenden Kosten-Nutzen-Verhältnis. Neben all seinen Vitaminen und Nährstoffen verbindet es sich auch mit verschiedenen Zutaten.
Um Ihre italienische Zapallo-Suppe zuzubereiten, genügen ein paar Schritte und etwa 40 Minuten, und Sie haben eine Ausbeute von bis zu sechs Portionen. Das heißt, es ist nicht nur eine komplette Mahlzeit, sondern eignet sich auch für die ganze Familie.
Und das Beste ist, dass seine Hauptzutat hervorragend zu verschiedenen Gemüsesorten, Fleischsorten und anderen Speisen passt. Die Möglichkeiten dieses Gerichts sind also zahllos.
Schließlich ist es auch erwähnenswert, dass es sich bei diesem Rezept um eine Wildcard-Option handelt, die sowohl als Beilage als auch als Beilage serviert werden kann Hauptgericht. Überlegen Sie dazu einfach, welche Zutaten Sie hineingeben und wie Sie Ihr Menü zusammenstellen möchten.
Alternative zur italienischen Zapallo-Suppe
Wenn Sie an einem Suppenrezept interessiert sind, dieser Vorschlag Ihnen aber nicht gefällt, ist das kein Problem. Im Folgenden finden Sie einige Optionen, die Sie stattdessen vorbereiten können:
Und um die italienische Zapallo-Suppe zuzubereiten, siehe unten die Schritt-für-Schritt-Anleitung für dieses Gericht.
Italienische Zapallo-Suppe
Zutaten
- 6 kleine Zapallos (Zucchini), geschält und in Stücke geschnitten;
- 1 gehackte Zwiebel;
- 1 Knoblauchzehe;
- Olivenöl zum Anbraten des Gemüses nach Geschmack;
- 1 Gemüsebrühe;
- 1/2 Tasse Tee) der Milch;
- 1/2 Suppenlöffel) aus Maisstärke;
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Zuerst sollten Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten;
- Dann die Zapallos, die Gemüsebrühe und einen halben Liter Wasser hinzufügen.
- Wenn die Zucchini gekocht sind, schalten Sie die Hitze aus;
- Trennen Sie zwei Löffel der Brühe und schlagen Sie das Gemüse im Mixer;
- Mischen Sie die reservierte Brühe mit der Maisstärke und der Milch und mischen Sie alles sehr gut;
- Legen Sie die Mischung auf das Feuer und fügen Sie den geschlagenen Inhalt hinzu, sobald sie zu kochen beginnt.
- Rühren Sie nun alles gut um und fügen Sie Salz und Gewürze hinzu;
- Ständig umrühren und die Hitze zwischen mittel und niedrig halten;
- Wenn die Suppe eine cremige Konsistenz hat, schalten Sie den Herd aus und sie ist servierfertig.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Mit diesem Rezept können Sie bereits ein hervorragendes zubereiten italienische Zapallo-Suppe. Probieren Sie einfach ein paar Zutatenvariationen aus, darunter verschiedene Gewürze, Gemüse oder auch Fleisch, wenn Sie möchten. Das Wichtigste ist, dass Ihre Version den maximalen Geschmack hat.
Als Gewürze setzen Sie auf Oregano, Koriander, Petersilie und Schnittlauch. Sie alle passen sehr gut zu diesem Gericht und verstärken seinen Geschmack noch mehr. Machen Sie Ihre Suppe und dann Teilen das Ergebnis hier und sagen Sie uns, wie es ausgefallen ist.
Und wie wäre es, wenn Sie sich vorher noch ein paar andere köstliche Rezepte ansehen? Mit Sicherheit in unsere Webseite Sie werden unglaubliche Optionen für Ihr Menü finden.
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
