Eine warme und wohltuende Spinatsuppe ist perfekt für Winterabende. Diese Suppe ist mit ein paar einfachen Zutaten leicht zuzubereiten.
Es ist perfekt für alle, die ein gesundes und leckeres Abendessen suchen. Warum also nicht heute Abend diese köstliche Suppe probieren? Sie werden es nicht bereuen!
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Índice
Rezept für Spinatsuppe
Spinatsuppe ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das einfach zuzubereiten ist. Spinat ist ein nährstoffreiches grünes Blattgemüse, reich an Vitamine A, C und Ksowie Eisen und Folsäure.
Spinat ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. das Rezept für Spinatsuppe Es ist außerdem eine gute Ballaststoffquelle, die den regelmäßigen Stuhlgang fördern und Verstopfung vorbeugen kann.
Darüber hinaus ist Spinatsuppe kalorien- und fettarm, was sie zu einer idealen Wahl für alle macht, die eine Diät zur Gewichtsabnahme oder zur Erhaltungsdiät einhalten.
Spinatsuppe kann als leichte Vorspeise oder Hauptgericht genossen werden und kann entweder heiß oder kalt serviert werden.
Warum funktioniert dieses Rezept?
- Es ist schnell und sehr einfach zuzubereiten.
- Es eignet sich hervorragend für einen kalten oder winterlichen Tag.
- Es ist sehr reich an Vitamin A, C und K sowie vielen Nährstoffen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dieses wunderbare Gericht zu lesen, und ich hoffe, Sie lieben es genauso sehr wie ich. Bitte zögern Sie nicht, Kommentare oder Fragen zu hinterlassen. Vielen Dank, dass Sie die Initiative ergriffen haben, dieses köstliche Rezept zu lesen.
SPINATSUPPE
Zutaten
- 2 gut gefüllte Teetassen von Spinat
- 2 mittlere Kartoffeln
- 4 kleine Karotten
- 1 kleine Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 Zwiebel
- Salz nach Geschmack
- 1/2 Olivenöl Schöpfkelle
- 2 Liter Wasser
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Kartoffeln, Karotten, Zucchini mit Schale, Zwiebel und Knoblauch in Würfel schneiden und mit Wasser aufgießen und gut kochen lassen.
- Sobald das Gemüse gekocht ist, zerdrücken Sie es mit einem Mixer oder Mixer, fügen Sie das Salz und das Öl hinzu und bringen Sie es zum Kochen, um es noch ein wenig zu kochen.
- Wenn es kocht, die Spinatblätter hinzufügen und etwas länger erhitzen, um die Spinatblätter zu kochen.
- Sobald es fertig ist, servieren Sie es einfach mit Brot oder Toast.
Video-Rezept
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Danach haben Sie noch mehr Gründe, die Zubereitung dieses köstlichen Rezepts zu lernen. Spinatsuppe, das als Beilage oder sogar als Hauptgericht serviert werden kann.
Wenn Ihnen dieses Gericht geschmeckt hat, geben Sie es bitte an Ihre Freunde, Familie und Bekannten weiter, die es zu schätzen wissen!
Wenn Sie das Originalrezept ändern, bitte Hinterlasse einen Kommentar damit jeder von Ihren Erfahrungen profitieren kann.
Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
