Älskar du sallad men tröttnar på samma gamla ingredienser? Tja, varför inte prova denna torsksallad med palmhjärtan?
É uma maneira deliciosa e única de misturar sua rotina! Além disso, é saudável e perfeita para a primavera. Então, do que você está esperando? Vá em frente e experimente!
Índice
Recept på torsksallad med palmhjärtan
Uma salada de Bacalhau com palmito é um prato delicioso, nutritivo e fácil de fazer, perfeito para qualquer ocasião.
Esta salada oferece proteínas e gorduras saudáveis, tornando-a uma ótima opção para aqueles que procuram uma refeição saborosa. O bacalhau fornece uma grande fonte de proteína magra, enquanto os corações de palmito acrescentam um sabor e textura únicos ao prato.
Denna sallad kan göras på mindre än 30 minuter, o que a torna uma ótima opção para jantares de fim de semana ou almoços rápidos.
Quer você esteja procurando uma refeição leve ou um prato saboroso, esta receita de Salada de bacalhau com palmito com certeza agradará.
Jag hoppas att du gillar denna sallad lika mycket som jag!
Varför fungerar detta recept?
- Utiliza ingredientes saudáveis para a sua saúde.
- Den kan användas som tillbehör eller som huvudrätt!
- É bastante fácil de preparar.
Jag hoppas att du gillar denna sallad lika mycket som jag gör, och tveka inte att lämna några kommentarer eller frågor nedan. Tack för att du tog dig tid att läsa detta recept.
Torsksallad med palmhjärtan
Ingredienser
- 1 kg kokt och strimlad avsaltad torsk
- 3 lök (medelstor), fint skivad
- 1 glas (stort) palmhjärta skuret i skivor
- ½ ett glas skivade svarta oliver utan kärnor
- 150 g av frysta ärtor
- 3 potatis (medelstor), tärnad
- 4 kokta och skivade ägg
- Hackad persilja efter smak
- Salt efter smak
- Olivolja efter smak
Steg-för-steg-instruktioner
- Koka torsken i kokande vatten i 10 minuter, låt den rinna av, skär den i stora bitar och lägg den åt sidan.
- Koka potatisen med lite salt, låt den rinna av och ställ den åt sidan. Koka också ärtorna, låt dem rinna av och ställ dem åt sidan.
- Skär löken i skivor och skåll den med varmt vatten genom att lägga den i en skål i 5 minuter. Efter 5 minuter ska du låta löken rinna av. Upprepa samma steg, blötlägg i ytterligare 5 minuter, låt dem rinna av och ställ dem åt sidan.
- Till sist sätter du ihop salladen: lägg den strimlade torsken i en salladsskål och ringla över olivolja;
- Lägg nu den tärnade potatisen ovanpå torsken och ringla över olivolja;
- Lägg nu löken och mer olivolja ovanpå;
- Tillsätt sedan hjärtan av palm, ärtor, oliver och lite mer olja;
- Och nu med två skedar, blanda salladen mycket väl och lägg sedan äggen skurna i skivor ovanpå salladen.
- Till sist justerar du saltet och olivoljan och lägger persilja på salladen. Och den är redo att serveras.
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Agora tem mais algumas razões para aprender a preparar esta deliciosa receita de torsksallad med palmhjärtan, que é fantástica como acompanhamento ou mesmo como refeição por si só.
Não se esqueça de dela med sig este prato com os seus amigos, família, e outras pessoas que o apreciarão!
Se fizer alterações à receita, por favor comente para que todos possamos beneficiar dos seus conhecimentos.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
