Om du letar efter ett snabbt och enkelt, hälsosamt och välsmakande salladsrecept, behöver du inte leta längre än denna äppellökssallad.
Denna sallad passar perfekt till en lätt lunch eller som tillbehör till en större måltid.
Índice
recept på purjolöks- och äppelsallad
Purjolöks- och äppelsalladsreceptet är en av de godaste och mest hälsosamma salladerna och är också lätt att förbereda eftersom den kan tillagas på några minuter.
Det är väldigt viktigt för vår kost eftersom det innehåller få kalorier och är mycket rikt på fibrer. Dessutom är denna sallad rik på vitaminerna A, C och E, som är antioxidanter som hjälper till att skydda våra celler från skador.
Denna sallad är också en bra källa till folsyra, vilket är viktigt för utvecklingen av nervsystemet. Denna sallad är ett utmärkt sätt att få din dagliga dos av grönsaker och frukter.
Det är också en bra källa till fiber och protein. Så om du letar efter en hälsosam och läcker sallad, då är äppellökssallad det rätta valet för dig.
Varför fungerar detta recept?
- Det är enkelt och väldigt snabbt att förbereda.
- Det är en näringsbomb!
- Användning av lättillgängliga ingredienser.
Jag hoppas att du gillar denna sallad lika mycket som jag gör, och tveka inte att lämna några kommentarer eller frågor. Tack för att du tog dig tid att läsa detta recept.
Purjolökssallad med äpple
Ingredienser
- 1 purjolök (medium) skuren i tunna strimlor
- ½ En kopp te) halverade körsbärstomater
- 1 grönt äpple (stort) skuret i halvmånar
- 3 nyhackade korianderkvistar
- Saft av 1 citron
- 3 soppskedar av olja
- Salt efter smak
- Svartpeppar efter smak
Steg-för-steg-instruktioner
- Tvätta och skiva purjolöken i tunna strimlor, skiva även tomaterna och det gröna äpplet och ställ åt sidan.
- Tillsätt citronsaft, salt, peppar, olivolja i en salladsskål eller skål och tillsätt sedan purjolöksstrimlorna och blanda väl, tillsätt tomaterna, det hackade gröna äpplet, den hackade koriandern och blanda allt igen och salladen är klar. Smaklig måltid!
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Nu finns det ytterligare några anledningar att lära sig hur man gör detta läckra recept. purjolökssallad, som är idealisk som tillbehör eller till och med som huvudrätt.
Om du fann den här rätten tilltalande, tack dela det med dina vänner, familj och bekanta som skulle uppskatta denna fantastiska skapelse!
Om du ändrar originalreceptet, vänligen Lämna en kommentar så att alla kan dra nytta av deras erfarenheter.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
