Vad sägs om att lära dig att göra ett utsökt recept på linssoppa med kyckling? Detta är ett komplett och supernäringsrikt recept som passar mycket bra på kallare dagar.
Dessutom passar de två huvudingredienserna mycket bra ihop, vilket garanterar en fantastisk smak och konsistens. Så du kan servera den utan rädsla vid luncher och middagar och den kommer garanterat att falla alla i smaken.
Linssoppa med kyckling
För att göra det här receptet behöver du två pannor för att tillaga några av ingredienserna och en mixer för att mixa andra. Men den goda nyheten är att den här rätten kan göras snabbt och enkelt. Och tack vare sina komponenter är den full av vitaminer och näringsämnen.
Linser är t.ex. en källa till fibrer, kalcium, järn, zink, antioxidanter och folsyra. Det hjälper till att reglera tarmarna, stärka ben och tänder, bekämpa anemi och stärka immunförsvaret. Kyckling innehåller å andra sidan protein och vitaminerna A, B, C, D, E och K, som bidrar till att stärka musklerna och ge energi under hela dagen.
Du kan också lägga till andra ingredienser, t.ex. kryddor och olika grönsaker. Resultatet blir en underbar soppa, både vad gäller konsistens, smak och näringsvärde. Den passar utmärkt att servera som en del av en balanserad kost.
Varför fungerar detta recept?
Till att börja med kommer den med en kombination av ingredienser som är superkompletta för människors hälsa och välbefinnande. Dessutom är det en perfekt måltid för kallare dagar, som kan tillagas med grundläggande ingredienser som är lätta att hitta på marknaden.
Om du vill lägga till grönsaker kan du på så sätt tömma kylskåpet på det som finns kvar. Detta, naturligtvis, utan att kompromissa med slutresultatet. Det är också värt att komma ihåg att den här rätten är mycket praktisk att göra. Ange 30 och 40 minuterBeroende på kraften i din spis och mixer kommer du att ha din soppa klar.
Slutligen har linssoppa med kyckling ett bra utbyte. Receptet vi kommer att visa dig nedan resulterar i upp till 10 generösa portioner, som livnär sig rikligt.
Alternativ till linssoppa med kyckling
Om du av någon anledning inte gillar idén med detta recept, men du fortfarande vill göra en soppa, är det bra. Här är några alternativ till det här receptet:
Nu är det dags för en fullständig steg-för-steg-guide till linssoppa med kyckling.
Linssoppa med kyckling
Ingredienser
- 1 och 1/2 En kopp te) Blötlägg linserna i vatten i 12 timmar;
- 400 g av strimlad kyckling;
- 1 liter av vatten;
- 1 hackad medelstor lök;
- 2 krossade vitlöksklyftor;
- 1 soppslev) olivolja;
- Olika grönsaker efter smak;
- Salt och kryddor efter smak
Steg-för-steg-instruktioner
- Koka först linserna i vatten i en stor kastrull;
- Ta under tiden en annan panna och tillsätt oljan och kycklingen;
- Så fort det blir brunt, tillsätt löken och vitlöken, blanda allt mycket väl;
- När linserna är kokta, lägg dem i en mixer med vattnet och mixa väl;
- Häll sedan blandningen tillsammans med kycklingen, löken och vitlöken;
- Tillsätt grönsakerna och valfri krydda och rör om ordentligt;
- Låt ingredienserna koka ihop tills grönsakerna mjuknar;
- När soppan är klar, stäng av värmen och servera den varm.
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Här är det kompletta steg-för-steg-receptet för en utsökt linssoppa med kyckling. Nu kan du prova det här receptet och servera det under kallare dagar och det kommer säkert att bli en hit.
Glöm inte att experimentera med kryddor och grönsaker som du själv väljer. Detta kommer att ge rätten den där speciella touchen.
På tal om det, vad sägs om dela med sig resultatet med oss när det är klart?
Han ger också sin Yttrande om de recept som finns här. Detta är mycket viktigt för att vårt arbete ska utvecklas mer och mer.
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
