Se você pretende ter uma alimentação cuidada, saudável e equilibrada, então não perca esta deliciosa receita de lågkolhydratsananas kycklingsallad!
Índice
Lågkolhydratsananas kycklingsallad recept
Den här artikeln kan innehålla affiliate-länkar, kontrollera affiliate avslöjande och den Integritetspolicy.
Procura uma receita de salada de frango de baixo teor de carboneto que seja ao mesmo tempo saudável e deliciosa?
Não procure mais! Esta receita apresenta um suculento peito de frango, ananás fresco, e uma variedade de super ingredientes.
É perfeita para um almoço ou jantar rápido e fácil. Além disso, é baixa em hidratos de carbono e calorias, tornando-a a escolha perfeita para quem está numa jornada de perda de peso. Experimente esta receita hoje mesmo!
Porquê uma salada baixa em hidratos de carbono e calorias?
Se procura receitas de salada low carb, então veio ao sítio certo! Esta está cheia de proteínas e pobre em hidratos de carbono. É também de baixo teor calórico para não deixar o estômago cheio depois de comer apenas algumas dentadas.
Pode desfrutar desta deliciosa refeição sem se preocupar em ganhar peso com demasiadas calorias ou hidratos de carbono – o que a torna perfeita se estiver a fazer dieta ou a tentar perder peso rapidamente!
Detta lågkolhydratkycklingsalladsrecept har modifierats för att vara lågt i kalorier eftersom vi vet att det ibland när man lagar mat hemma kan ta längre tid än förväntat.
Por isso, queríamos que os nossos leitores não só tivessem acesso a todos os seus alimentos favoritos, mas também manter um registo de quanto estão a consumir enquanto ainda desfrutam de cada dentada!
A chave aqui não é apenas o baixo teor de carboidratos, mas também o baixo teor de calorias. Isto significa que embora não haja calorias adicionadas durante a cozedura (ou seja, nenhuma daquelas desagradáveis gramas de gordura!), ainda precisamos de alguma energia para quando a fome atacar mais tarde.
Esta salada low carb faz bem à saúde, porque os alimentos com baixo teor de hidratos ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser especialmente importante se for diabético ou prediabético.
As dietas com baixo teor de carboidratos também tendem a fazer com que as pessoas se sintam mais cheias do que as com baixo teor de gordura, porque demoram mais tempo a digerir – o que significa menos petiscos entre as refeições!
LÅG KYLLINGSALLAD
Ingredienser
- 1 tillagat och skivat kycklingbröst (medium)
- 1/2 ananas
- 1 medelstor avokado
- 1/4 liten rödlök eller schalottenlök
- 2 soppskedar) av majs
- 125 g färsk mozzarellaost
- 1 soppslev) granatäpplekärnor
- 1 sked (efterrätt) av chiafrön och linfrön
- 1 tesked honung
- Saft av 1 citron
- Salt efter smak
Steg-för-steg-instruktioner
- Koka kycklingbröstet i saltat vatten och skär det i små tunna skivor. Lägg åt sidan.
- Lägg den hackade ananasen på ett fat.
- Skär avokadon och rödlöken i tunna skivor och lägg ovanpå ananasen.
- Lägg nu den hackade kycklingen, fördela bitarna väl över hela tallriken.
- Tillsätt majs, färsk mozzarella och granatäppelkärnor.
- Smaksätt allt med citronsaft och honung, salta efter smak och garnera med chia och linfrö.
Videorecept
Näring
Obs: Denna information tillhandahålls i all vänlighet och är endast en uppskattning. Denna information kommer från onlinekalkylatorer. Även om cozinhadave.com strävar efter att tillhandahålla korrekt näringsinformation, är dessa siffror endast uppskattningar.
Om du provar detta recept, Lämna en kommentar nedan, låt mig veta hur du gillar det!
Och om du gör några ändringar, skulle jag gärna höra om det också. Vi kan alla dra nytta av din erfarenhet!
Dela nu!
Verônica Ribeiro, det kreativa sinnet bakom "Cozinha da Vê", brinner för smaker och aromer som förvandlar hennes passion för matlagning till oemotståndliga recept. Med en unik förmåga att kombinera ingredienser och en speciell touch av omsorg i varje rätt, erövrar hon hjärtan och smaker, vilket gör matlagningen till en riktigt läcker upplevelse på sin blogg.
