Se você pretende ter uma alimentação cuidada, saudável e equilibrada, então não perca esta deliciosa receita de salade de poulet à l'ananas faible en glucides!
Índice
Recette de salade de poulet à l'ananas et à faible teneur en glucides
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Procura uma receita de salada de frango de baixo teor de carboneto que seja ao mesmo tempo saudável e deliciosa?
Não procure mais! Esta receita apresenta um suculento peito de frango, ananás fresco, e uma variedade de super ingredientes.
É perfeita para um almoço ou jantar rápido e fácil. Além disso, é baixa em hidratos de carbono e calorias, tornando-a a escolha perfeita para quem está numa jornada de perda de peso. Experimente esta receita hoje mesmo!
Porquê uma salada baixa em hidratos de carbono e calorias?
Se procura receitas de salada low carb, então veio ao sítio certo! Esta está cheia de proteínas e pobre em hidratos de carbono. É também de baixo teor calórico para não deixar o estômago cheio depois de comer apenas algumas dentadas.
Pode desfrutar desta deliciosa refeição sem se preocupar em ganhar peso com demasiadas calorias ou hidratos de carbono – o que a torna perfeita se estiver a fazer dieta ou a tentar perder peso rapidamente!
Cette recette de salade de poulet à faible teneur en glucides a été modifiée pour être faible en calories, car nous savons que parfois, lorsque vous cuisinez à la maison, cela peut prendre plus de temps que prévu.
Por isso, queríamos que os nossos leitores não só tivessem acesso a todos os seus alimentos favoritos, mas também manter um registo de quanto estão a consumir enquanto ainda desfrutam de cada dentada!
A chave aqui não é apenas o baixo teor de carboidratos, mas também o baixo teor de calorias. Isto significa que embora não haja calorias adicionadas durante a cozedura (ou seja, nenhuma daquelas desagradáveis gramas de gordura!), ainda precisamos de alguma energia para quando a fome atacar mais tarde.
Esta salada low carb faz bem à saúde, porque os alimentos com baixo teor de hidratos ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser especialmente importante se for diabético ou prediabético.
As dietas com baixo teor de carboidratos também tendem a fazer com que as pessoas se sintam mais cheias do que as com baixo teor de gordura, porque demoram mais tempo a digerir – o que significa menos petiscos entre as refeições!
SALADE DE POULET FAIBLE EN CARBES
Ingrédients
- 1 peito (médio) de frango cozido e fatiado
- 1/2 ananas
- 1 avocat moyen
- 1/4 petit oignon rouge ou échalote
- 2 cuillères à soupe) de maïs
- 125g fromage mozzarella frais
- 1 cuiller à soupe) de sementes de romã
- 1 cuillère (dessert) de sementes de chia e linhaça
- 1 cuillère à café) Miel
- 1 jus de citron
- sel au goût
Instructions étape par étape
- Cuire le blanc de poulet avec de l'eau et du sel, après cuisson le couper en petites tranches fines. Réserve.
- Dans un plat, déposer l'ananas haché.
- Coupez l'avocat et l'oignon rouge en fines tranches et placez-les sur l'ananas.
- Placez maintenant le poulet haché en répartissant bien les morceaux sur tout le plateau.
- Ajouter le maïs, la mozzarella fraîche et les graines de grenade.
- Assaisonnez le tout avec du jus de citron et du miel, salez au goût et garnissez de chia et de graines de lin.
Recette en vidéo
Nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
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Et si vous apportez des modifications, j'aimerais aussi en entendre parler. Nous pouvons tous profiter de votre expérience !
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Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
