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Salade de poulet à faible teneur en glucides

  • 4 minutes de lecture

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Recette de salade de poulet à l'ananas et à faible teneur en glucides

Si vous souhaitez avoir une alimentation prudente, saine et équilibrée, ne manquez pas ce délicieux salade de poulet à l'ananas faible en glucides!

Recette de salade de poulet à l'ananas et à faible teneur en glucides

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Vous cherchez une recette de salade de poulet à faible teneur en glucides à la fois saine et délicieuse?

Cherchez pas plus loin! Cette recette comprend de succulentes poitrines de poulet, des ananas frais et une variété de super ingrédients.

Il est parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide et facile. De plus, il est faible en glucides et en calories, ce qui en fait le choix parfait pour toute personne en quête de perte de poids. Essayez cette recette aujourd'hui!

Pourquoi une salade pauvre en glucides et en calories ?

Si vous cherchez des recettes de salades à faible teneur en glucides, vous êtes au bon endroit ! Celui-ci est plein de protéines et pauvre en glucides. Il est également faible en calories, de sorte qu'il ne laisse pas votre estomac plein après avoir mangé quelques bouchées.

Vous pouvez profiter de ce délicieux repas sans vous soucier de prendre du poids à cause de trop de calories ou de glucides, ce qui le rend parfait si vous suivez un régime ou si vous essayez de perdre du poids rapidement !

Cette recette de salade de poulet à faible teneur en glucides a été modifiée pour être faible en calories, car nous savons que parfois, lorsque vous cuisinez à la maison, cela peut prendre plus de temps que prévu.

Nous voulions donc que nos lecteurs aient non seulement accès à tous leurs aliments préférés, mais aussi qu'ils gardent une trace de la quantité qu'ils consomment tout en savourant chaque bouchée !

La clé ici n'est pas seulement faible en glucides, mais également faible en calories. Cela signifie que bien qu'il n'y ait pas de calories ajoutées pendant la cuisson (c'est-à-dire aucun de ces méchants grammes de graisse !), nous avons encore besoin d'énergie pour quand la faim frappe plus tard.

Cette salade à faible teneur en glucides est bonne pour la santé, car les aliments à faible teneur en glucides aident à contrôler la glycémie, ce qui peut être particulièrement important si vous êtes diabétique ou pré-diabétique.

Les régimes à faible teneur en glucides ont également tendance à rassasier les gens que les régimes à faible teneur en matières grasses, car ils prennent plus de temps à digérer, ce qui signifie moins de collations entre les repas !

salade de poulet à faible teneur en glucides

SALADE DE POULET FAIBLE EN CARBES

Apprenez à faire une délicieuse salade de poulet fitness.
5 de 1 voix
Temps de préparation 15 min
20 min
Durée totale 35 min
plat salade de nourriture saine
Cuisine brésilien
portions 2
Calories 335 kcal

Ingrédients
  

  • 1 Blanc de poulet (moyen) cuit et tranché
  • 1/2 ananas
  • 1 avocat moyen
  • 1/4 petit oignon rouge ou échalote
  • 2 cuillères à soupe) de maïs
  • 125g fromage mozzarella frais
  • 1 cuiller à soupe) de graines de grenade
  • 1 cuillère (dessert) graines de chia et de lin
  • 1 cuillère à café) Miel
  • 1 jus de citron
  • sel au goût

Instructions étape par étape
 

  • Cuire le blanc de poulet avec de l'eau et du sel, après cuisson le couper en petites tranches fines. Réserve.
  • Dans un plat, déposer l'ananas haché.
  • Coupez l'avocat et l'oignon rouge en fines tranches et placez-les sur l'ananas.
  • Placez maintenant le poulet haché en répartissant bien les morceaux sur tout le plateau.
  • Ajouter le maïs, la mozzarella fraîche et les graines de grenade.
  • Assaisonnez le tout avec du jus de citron et du miel, salez au goût et garnissez de chia et de graines de lin.

Recette en vidéo

Nutrition

Portion: 200gCalories: 335kcal

Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.

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