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Recept voor soep met groene bananen

Heb je het recept voor groene bananensoep al geprobeerd?

Esta é uma receita tipicamente brasileira, que combina diferentes itens e traz um incrível resultado.

O seu principal ingrediente traz um gosto agridoce capaz de surpreender positivamente seus convidados. Além disso, ela também é uma refeição super nutritiva, cheia de vitaminas e nutrientes diversos.

 Recept voor soep met groene bananen

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Recept voor soep met groene bananen

Esta receita mistura bananas com diferentes vegetais, e se quiser, você também pode colocar carnes nela. De qualquer forma ela ficará super saborosa, ideal para servir em várias ocasiões.  E claro, ela também traz uma série de vitaminas e nutrientes derivados de seus ingredientes.

Om te beginnen de groene banaan é rica em fibras e amido, além de vitaminas como B6 e triptofano. Como resultado, ela ajuda a regular o trânsito intestinal, fortalece os seus músculos, e diminui o colesterol ruim.

Além disso, essa receita também contém outros ingredientes nutritivos como ui, knoflook, vlees en kruiden in het algemeen.

Para fazer a sua sopa, você precisará apenas de uma panela para cozinhar alguns ingredientes. Neste mesmo recipiente é possível colocar a água e fazer a sua sopa, de forma simples e rápida. Em menos de 30 minutos você tem a sua refeição pronta.

 Recept voor soep met groene bananen

Waarom werkt dit recept?

DE banaan é uma fruta gostosa, saudável e com um preço bem acessível. Além disso, quanto está verde ela combina muito bem com ingredientes salgados. Assim sendo, esta é uma receita completa, saborosa e com ótimo custo-benefício.

O seu valor nutricional também se destaca, além do fato de que ela é muito versátil. Se quiser, pode preparar uma opção vegetariana da sopa apenas com legumes. Ou adicionando carnes e temperos diversos, terá um prato ainda mais sofisticado.

Vale lembrar ainda que, em comparação a outras soepen e pratos, esta é uma opção mais rápida e fácil de fazer. Assim sendo, com ela você tem uma carta na manga quando precisar de algo prático. E ao mesmo tempo saboroso e também refinado.

Alternativa à receita de sopa de banana verde

Se você não gostou da ideia desta sopa, não se preocupe. Separamos algumas alternativas de receitas caso queira substituí-la:

Agora, se você continua interessado em aprender como fazer esse prato, veja um passo a passo completo para ele a seguir.

Recept voor soep met groene bananen

Groene bananensoep

Hoe maak je groene bananensoep
5 in 16 wensen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
plaat soep
Keuken Braziliaans
porties 4 mensen
Calorieën 86.63 kcal

Ingrediënten
  

  • 6 groene bananen in blokjes gesneden;
  • 1 gehakte kleine ui;
  • 2 geperste teentjes knoflook;
  • 2 laurierblaadjes;
  • 1/2 runderbouillontablet;
  • Zout en kruiden naar smaak.

Stap-voor-stap instructies
 

  • Fruit eerst de ui en knoflook in een pan met een scheutje olijfolie;
  • Als alles goudbruin is, voeg je de banaan en laurierblaadjes toe;
  • Roer alles goed door en voeg dan een liter water toe;
  • Voeg nu de runderbouillon en kruiden toe en bedek de pan;
  • Zodra het water kookt, verwijdert u het deksel en kookt u nog een paar minuten.

Voeding

Portie: 55glekker: 86.63kcalKoolhydraten: 12.7gEiwit: 2.69gDik: 3.4gVezel: 0.6g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.

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Aqui está um guia simples e completo para uma ótima receita de groene bananensoep. Lembrando que, se você quiser, pode adicionar a esta receita 100 gramas de uma carne de sua preferência.

Faça isso quando estiver refogando os ingredientes principais, seja com carne, frango ou calabresa.

Como resultado, a textura e os nutrientes de sua sopa aumentarão ainda mais. Assim, poderá servi-la como uma refeição completa, que cai como uma luva no friozinho. Além disso, há vários temperos que você pode adicionar a esta receita.

Uma boa dica é utilizar salsinha, bieslook, pimenta, orégano e alho poró. A combinação desses ingredientes garante um gostinho ainda mais especial, que complementa o sabor da banana. Por isso aproveite essas dicas para se inspirar e crie a sua versão da sopa.

Assim que estiver tudo pronto, deixe aqui o resultado de sua sopa e mostre o que você fez para deixá-la especial. Além disso, aproveite para dar um feedback sobre as receitas que estão aqui no site, dando suas dicas, sugestões, elogios e opiniões sinceras.