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Grüne Bananensuppe Rezept

Haben Sie das Rezept für die grüne Bananensuppe schon ausprobiert?

Esta é uma receita tipicamente brasileira, que combina diferentes itens e traz um incrível resultado.

O seu principal ingrediente traz um gosto agridoce capaz de surpreender positivamente seus convidados. Além disso, ela também é uma refeição super nutritiva, cheia de vitaminas e nutrientes diversos.

 Grüne Bananensuppe Rezept

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Grüne Bananensuppe Rezept

Esta receita mistura bananas com diferentes vegetais, e se quiser, você também pode colocar carnes nela. De qualquer forma ela ficará super saborosa, ideal para servir em várias ocasiões.  E claro, ela também traz uma série de vitaminas e nutrientes derivados de seus ingredientes.

Para começar, a grüne Banane é rica em fibras e amido, além de vitaminas como B6 e triptofano. Como resultado, ela ajuda a regular o trânsito intestinal, fortalece os seus músculos, e diminui o colesterol ruim.

Além disso, essa receita também contém outros ingredientes nutritivos como ZwiebelKnoblauch, Fleisch und Gewürze im Allgemeinen.

Para fazer a sua sopa, você precisará apenas de uma panela para cozinhar alguns ingredientes. Neste mesmo recipiente é possível colocar a água e fazer a sua sopa, de forma simples e rápida. Em menos de 30 minutos você tem a sua refeição pronta.

 Grüne Bananensuppe Rezept

Warum funktioniert dieses Rezept?

DAS Banane é uma fruta gostosa, saudável e com um preço bem acessível. Além disso, quanto está verde ela combina muito bem com ingredientes salgados. Assim sendo, esta é uma receita completa, saborosa e com ótimo custo-benefício.

O seu valor nutricional também se destaca, além do fato de que ela é muito versátil. Se quiser, pode preparar uma opção vegetariana da sopa apenas com legumes. Ou adicionando carnes e temperos diversos, terá um prato ainda mais sofisticado.

Vale lembrar ainda que, em comparação a outras Suppen e pratos, esta é uma opção mais rápida e fácil de fazer. Assim sendo, com ela você tem uma carta na manga quando precisar de algo prático. E ao mesmo tempo saboroso e também refinado.

Alternativa à receita de sopa de banana verde

Se você não gostou da ideia desta sopa, não se preocupe. Separamos algumas alternativas de receitas caso queira substituí-la:

Agora, se você continua interessado em aprender como fazer esse prato, veja um passo a passo completo para ele a seguir.

Grüne Bananensuppe Rezept

Grüne Bananensuppe

Wie man grüne Bananensuppe zubereitet
5 in 16 wünscht sich
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 15 Minuten
Zeit insgesamt 25 Minuten
Platte Suppe
Küche Brasilianisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 86.63 kcal

Zutaten
  

  • 6 grüne Bananen in Würfel geschnitten;
  • 1 kleine gehackte Zwiebel;
  • 2 zerdrückte Knoblauchzehen;
  • 2 Lorbeerblätter;
  • 1/2 Fleischbrühwürfel;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung
 

  • Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit einem Schuss Olivenöl anbraten;
  • Wenn alles gebräunt ist, die Banane und die Lorbeerblätter hinzufügen;
  • Mexa tudo muito bem, e em seguida acrescente um litro de água;
  • Nun die Brühe und die Gewürze hinzugeben und die Pfanne abdecken;
  • Assim que a água ferver retire a tampa e cozinhe por mais alguns minutos;

Ernährung

Portion: 55gKalorien: 86.63kcalKohlenhydrat: 12.7gProtein: 2.69gFett: 3.4gFasern: 0.6g

Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.

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Aqui está um guia simples e completo para uma ótima receita de Grüne Bananensuppe. Lembrando que, se você quiser, pode adicionar a esta receita 100 gramas de uma carne de sua preferência.

Faça isso quando estiver refogando os ingredientes principais, seja com carne, frango ou calabresa.

Como resultado, a textura e os nutrientes de sua sopa aumentarão ainda mais. Assim, poderá servi-la como uma refeição completa, que cai como uma luva no friozinho. Além disso, há vários temperos que você pode adicionar a esta receita.

Uma boa dica é utilizar salsinha, Schnittlauch, pimenta, orégano e alho poró. A combinação desses ingredientes garante um gostinho ainda mais especial, que complementa o sabor da banana. Por isso aproveite essas dicas para se inspirar e crie a sua versão da sopa.

Assim que estiver tudo pronto, deixe aqui o resultado de sua sopa e mostre o que você fez para deixá-la especial. Além disso, aproveite para dar um Rückmeldung sobre as receitas que estão aqui no site, dando suas dicas, sugestões, elogios e opiniões sinceras.