Si vous êtes à la recherche d'un délicieux recette de soupe aux fruits de merSi vous êtes à la recherche d'un plat savoureux, prêtez attention aux informations suivantes. Il s'agit d'un plat qui, en plus d'être très nutritif, a une saveur exceptionnelle.
Grâce à ses caractéristiques, il constitue une option différente pour servir les invités. Vous pouvez l'utiliser comme plat d'accompagnement ou même comme plat principal.
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Recette de soupe aux fruits de mer
Il s'agit d'une recette dont les ingrédients principaux sont les crevettes, pieuvreIl comprend également de l'oignon, de l'ail et de la tomate. Cette combinaison d'ingrédients garantit un repas très savoureux et riche en protéines, surtout en raison de la présence de fruits de mer.
Ils sont tous riches en vitamines A et Bainsi que divers minéraux tels que calcium, zinc et aussi oméga 3. Ils contribuent ainsi à renforcer le cœur et à lutter contre diverses maladies. Et bien sûr, ils sont très bons pour les muscles, les os et les dents.
En ce qui concerne les autres ingrédients, vous pouvez choisir les légumes de votre choix. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des poivrons et des brocolis à la recette traditionnelle pour faire le plein de vitamines et de nutriments. Et pour la réaliser, vous n'aurez besoin que d'une seule poêle pour tout faire cuire.
Pourquoi cette recette marche ?
Il y a deux raisons principales pour lesquelles cette recette fonctionne. La première est qu'il s'agit d'une option surprenante à inclure dans votre menu. Tous ceux qui aiment les fruits de mer vous pouvez vivre une expérience incroyable, avec des saveurs super frappantes.
En outre, tous les Ingrédients Cette recette est très bonne pour la santé, grâce à toutes ses vitamines et minéraux. Vous aurez donc un repas complet, ce qui ne vous empêchera pas de la servir en accompagnement d'autres plats.
De plus, il est bon de rappeler qu'il s'agit d'un plat polyvalent en ce qui concerne les légumes qui entrent dans sa composition. Vous pouvez donc utiliser ce que vous avez dans le réfrigérateur en plus des ingrédients officiels de la recette. Le résultat sera excellent et très nutritif.
Alternative à la soupe de fruits de mer
Si vous n'aimez pas les fruits de mer, si vous êtes allergique ou si vous ne voulez pas préparer cette soupe, ne vous inquiétez pas : voici quelques alternatives :
Il est maintenant temps de découvrir cette excellente recette de soupe aux fruits de mer.
Soupe de fruits de mer
Ingrédients
- 300 g crevettes ;
- 350 g de fruits de mer ;
- 3 de gros filets de roussette ;
- 200 g de calmar ;
- 2 je de l'eau;
- 1 Tasse de thé) de farine ;
- 1 oignon haché ;
- 2 tomates en dés ;
- 1 une gousse d'ail écrasée ;
- Sel et épices au goût.
Instructions étape par étape
- Il faut d'abord laver et séparer les fruits de mer ;
- Ensuite, mettez l'ail et l'oignon à faire revenir dans l'huile d'olive ;
- Ajouter les tomates et dès qu'elles commencent à se dissoudre, ajouter l'eau ;
- Lorsque l'eau est chaude, ajoutez les filets et attendez qu'ils cuisent ;
- Lorsqu'ils sont rôtis, retirez-les avec une écumoire et râpez-les en enlevant toutes les épines ;
- Placez maintenant sur le feu le poisson, les crustacés, les calmars et les assaisonnements déchiquetés ;
- Ajouter un autre litre d'eau et continuer à remuer ;
- Dès qu'elle bout, commencez à ajouter la farine petit à petit, en remuant bien ;
- Lorsqu'elle atteint la consistance souhaitée, ajouter les crevettes et attendre qu'elles deviennent rouges ;
- Enfin, éteignez la soupe et servez-la chaude.
La nutrition
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Maintenant que vous savez comment préparer un incroyable soupe aux fruits de merIl est temps de mettre la main à la pâte. Rappelez-vous que vous pouvez mélanger différentes épices, telles que persilet des oignons verts. De plus, l'origan et le fond de cabillaud ajouteront une touche de saveur supplémentaire à votre plat.
Dans tous les cas, dès qu'il est prêt, n'oubliez pas de partager et dites-nous ce que vous en avez pensé. Et bien sûr, profitez-en pour nous donner votre avis sur notre site Internet afin que nous puissions continuer à vous proposer de merveilleuses recettes.
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Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
