¿Quieres una buena receta que no comprometa tu estado físico? Entonces la crema de calabaza con pollo baja en carbohidratos es perfecta para ti.
Este plato es rico en vitaminas y minerales, y gracias a sus bajas calorías se puede incorporar a cualquier dieta. Además, sus ingredientes garantizan una combinación deliciosa que complacerá hasta a los más exigentes.
Índice
Crema de calabaza con pollo low carb
Para hacer esta receta, necesitas dos cacerolas para cocinar tus ingredientes, además de una licuadora. Pero no te preocupes, este proceso es súper rápido y fácil de realizar. También puedes agregar a tu crema algunos condimentos de tu elección, siempre y cuando sigas la receta original.
Para quienes están a dieta, o buscan una opción saludable y nutritiva para el post-entrenamiento, la crema de calabaza con pollo low carb es excelente. Esto se debe a que es una receta que funciona como una comida completa, ideal para alimentar tu cuerpo.
La calabaza contiene fibra, calcio, fósforo, magnesio y potasio, además de antioxidantes y varios tipos de vitaminas. Así, protege los ojos y la piel, fortalece los huesos, mejora la inmunidad y acelera el metabolismo. El pollo, a su vez, es rico en proteínas y vitaminas complejas. LA, B y C, entre otras. De esta forma, fortalece tus músculos y mejora tu energía para entrenar.
¿Por qué funciona esta receta?
Primero que nada, esto es una crema. rápido y fácil de hacer. Estará listo en unos 30 minutos y tiene un rendimiento de hasta 6 porciones. Además, esta receta es súper nutritiva e ideal para quienes quieren algo rico, diferente y práctico.
La calabaza y el pollo, sus ingredientes principales, tienen una gran relación calidad-precio y se pueden encontrar fácilmente. Además, es ideal para servir en los días más fríos, tanto para quienes están a dieta como para personas que desean una buena comida.
Por si fuera poco, al ser baja en carbohidratos, esta crema también es una estupenda opción de acompañamiento. Así, se puede incluir en un menú más amplio y diverso, tanto para el almuerzo como para la cena, según tu preferencia.
Alternativa a la crema de calabaza con pollo bajo en carbohidratos
¿Te apetecía una sopa, pero no te gustó esta receta? Así que eche un vistazo a las opciones que enumeramos a continuación:
Ahora es el momento de ver cómo hacer tu crema de calabaza con pollo baja en carbohidratos.
Crema de calabaza con pollo low carb
Ingredientes
- 500 gramo calabaza pelada;
- 200 gramo de pollo desmenuzado;
- 1 cebolla mediana picada;
- 1 diente de ajo crudo machacado;
- 1 cuchara sopera) de aceite de oliva;
- Sal y condimentos al gusto.
Instrucciones paso a paso
- Primero, en una sartén cocina la calabaza en agua hasta que esté suave;
- Coge otra sartén y añade el aceite de oliva para saltear el pollo desmenuzado;
- En cuanto se dore, añadir la cebolla y el ajo, removiendo muy bien;
- Cuando la calabaza esté lista, licúala en una licuadora con el agua de cocción;
- A continuación, vierta la mezcla en la sartén con el pollo, la cebolla y el ajo;
- Agrega los condimentos de tu preferencia y deja que todo se cocine bien;
- Cuando empiece a hervir apaga el fuego y ya puedes servir el caldo.
Nutrición
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Aquí tienes una sencilla y completa guía paso a paso para tu crema de calabaza con pollo baja en carbohidratos. Recordando que puedes realizar esta receta para cualquiera de tus comidas principales del día. Para quienes están a dieta o en una rutina de entrenamiento, es un poderoso aliado.
En cuanto a los condimentos que puedes utilizar, opta por el perejil, olor verde, cebollino y orégano. De esta forma su sabor será aún más especial, ya que todos combinan muy bien con el plato. Lo más importante es poner lo que más te guste.
Una vez que el flan esté listo, cuéntanos cómo te ha salido y Cuota tu receta. Y por supuesto, aprovecha para navegar por esta página y descubrir otras recetas deliciosas.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
