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Batido de frutas para bajar de peso

Los batidos son una forma refrescante y sabrosa de disfrutar de comida sana. También pueden ayudarte a perder peso y a mantener altos tus niveles de energía.

Éste batido de frutas es perfecto para veganos, deportistas o cualquier persona que siga una dieta de adelgazamiento.

Batido de frutas para bajar de peso

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Batido de frutas para bajar de peso

Una zalamero El batido de fruta saludable no sólo es delicioso, sino que además aporta a tu cuerpo vitaminas y minerales que te ayudan a mantenerte sano. Puedes prepararlo tú mismo añadiendo fruta fresca o congelada, yogur o leche y cubitos de hielo a una batidora.

O batido de manzana es una bebida saludable que puede aportar muchos beneficios para la salud. Contiene solo ingredientes naturales, lo que la hace perfecta para personas a dieta.

Los beneficios para la salud de este batido de frutas son:

  • Perdida de peso: Los batidos de manzana son ricos en fibra y antioxidantes, que ayudan a perder peso y a reducir el apetito.
  • Reducción del riesgo de cáncerLos antioxidantes de este batido pueden ayudar a proteger tus células, reduciendo así el riesgo de cáncer.
  • Mejora la digestión: La bebida ayuda a mejorar la digestión estimulando el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.

Incluso si no quieres estar a dieta y te gusta disfrutar de una bebida totalmente natural, sin colorantes ni conservantes y con un sabor delicioso, esta bebida es sin duda para ti.

¿Por qué funciona esta receta?

  • Es muy fácil y rápido de preparar.
  • Es una bebida muy nutritiva.
  • Sólo se utilizan productos naturales.
batido de frutas

Alternativas al batido de manzana Fit

Como humanos, tenemos infinidad de gustos, así que puede que esta bebida no nos guste. Teniendo esto en cuenta, he incluido una lista de tres batidos que puedes preparar como alternativa.

Sin más, comencemos a preparar este delicioso y refrescante batido.

licuado de frutas para bajar de peso

BATIDO DE MANZANA FIT

Aprende a hacer un batido de manzana delicioso, rápido y fácil.
5 en 13 deseos
Tiempo de preparación 5 minutos
5 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato batidos
Cocina Americano
porciones 1
Calorías 135 kcal

Ingredientes
  

  • 1 manzana mediana cortada en trozos
  • 1/2 plátano congelado
  • 1 cuchara sopera) linaza molida
  • 1 cuchara sopera) de mantequilla de maní
  • 1/2 cuchara de té) canela en polvo
  • 1/4 de taza de (té) de leche de almendras (o cualquier leche que te guste: leche de avena, bebida vegetal de coco, leche de arroz)

Instrucciones paso a paso
 

  • En la licuadora coloca la manzana, el plátano congelado, la leche de almendras, la mantequilla de maní, la canela en polvo y la linaza.
  • Batir todo durante 40 segundos para que quede muy homogéneo.
  • Luego solo póngalo en un vaso y beba.

Receta en vídeo

Nutrición

ración: 250mlcalorías: 135kcal

Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.

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Ahora tienes unas cuantas razones más para aprender a preparar este delicioso receta de licuado de frutas para bajar de peso, que es ideal para sustituir una comida, como el desayuno.

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