In letzter Zeit wurde viel darüber geredet ketogene Ernährung. Diese Diät ist angeblich großartig für die Gewichtsabnahme im Allgemeinen.
Obwohl ich nicht unbedingt an eine bestimmte Diät glaube, bin ich der Meinung, dass gesunde und leckere Smoothies eine gute Möglichkeit sind, einen gesunden Lebensstil oder eine gesunde Ernährung beizubehalten.
Heute möchte ich mit Ihnen mein Lieblingsrezept für ein köstliches Mango-Avocado-Smoothie was perfekt für die Gewichtsabnahme ist.
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Mango-Avocado-Smoothie
Der Mango-Avocado-Smoothie ist ideal für eine ausgewogene Ernährung, da er eine perfekte Mischung von Nährstoffen enthält.
DAS Mango liefert Vitamine A und C, sowie Ballaststoffe und Antioxidantien. Ö Avocado besteht aus gesunden Fetten, Vitaminen E und Kund Mineralien wie Kupfer und Magnesium.
Zusammen ergeben diese Früchte einen köstlichen und nahrhaften Smoothie, mit dem Sie Ihre empfohlene Tagesdosis an Obst und Gemüse erreichen können. Der Smoothie ist außerdem kalorien- und zuckerarm, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für alle macht, die auf ihr Gewicht achten.
Viele Menschen denken, dass Avocados eine kalorien- und fettreiche Frucht sind, aber aufgrund der Art der in ihnen enthaltenen Fette helfen Avocados tatsächlich beim Abnehmen. Die gesunden Fette in Avocados helfen, Hunger und Heißhunger zu kontrollieren und regen den Stoffwechsel an.
Warum funktioniert dieses Rezept?
- Es ist sehr einfach und schnell zubereitet.
- Es ist ideal für diejenigen, die abnehmen wollen.
- Die verwendeten Inhaltsstoffe sind 100% natürlich.
Alternativen zum Mango-Avocado-Smoothie
Wenn Sie keine Mango oder Avocado mögen, gibt es andere Möglichkeiten für Sie. Sie können einen Smoothie nur mit Mango oder Avocado zubereiten. Sie können auch anderes Obst und Gemüse in den Smoothie geben, z. B. Spinat, Grünkohl, Ananas oder Bananen.
Wenn Sie jedoch ein erfolgreiches Rezept bevorzugen, das wir hier auf der Website haben, sehen Sie sich die Optionen an, die wir in der folgenden Liste empfehlen:
- Erdbeer-Smoothie zum Abnehmen
- Bananen-Orangen-Smoothie zum Abnehmen
- Bananen-Kakao-Smoothie zum Abnehmen
Beginnen wir also gleich mit unserem Rezept.
MANGO-AVOCADO-SMOOTHIE
Zutaten
- 1 Tasse Tee) von gefrorener Mango
- ½ Avocado
- ½ Tasse Tee) von griechischem Naturjoghurt
- 1 Tasse Tee) von Mandelmilch
- 1-2 Löffel (Tee) Honig
Schritt für Schritt Anweisungen
- Gefrorene Mango, Avocado, Joghurt, Mandelmilch und Honig in einen Mixer geben.
- Schlagen Sie alles für 40 Sekunden, um sehr homogen zu sein.
- Dann einfach in ein Glas geben und trinken.
Videorezept
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Jetzt haben Sie ein paar weitere Gründe, um zu lernen, wie man dies köstlich macht Mango-Avocado-Smoothie zum Abnehmen, das ideal ist, um eine Mahlzeit, wie zum Beispiel das Frühstück, zu ersetzen.
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
