Hoje você vai aprender a fazer uma deliciosa Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch. Ela garante o equilíbrio perfeito entre sabor e sustância, sendo super nutritiva e recomendável.
Além disso, pode ser a sua carta na manga para aqueles dias mais frios. Ou mesmo quando precisa dar uma limpada na gaveta de vegetais de sua geladeira. E o resultado fica muito gostoso.
Índice
Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch
Para esta receita, você precisará apenas de uma panela grande para cozinhar os ingredientes. Será preciso refogar alguns legumes com a carne antes de colocar a água para a sopa. Mas não se preocupe, pois esse processo demora menos de uma hora e tem rendimento de 8 porções.
Você pode escolher diferentes tipos de carne para a sua sopa. E com relação a esse ingrediente, vale lembrar que ele é rico em proteínas, L-carnitina, glutationa e minerais diversos. Assim, ele fortalece seu sistema imunológico, ajuda na reconstituição muscular, aumenta a longevidade e previne doenças.
Já com relação aos Gemüse, esses alimentos são fonte de vitaminas e minerais, além de conter fibras e colesterol bom. Assim sendo, eles são capazes de manter o funcionamento de seu corpo sempre saudável, garantindo bem-estar físico e mental.
Warum funktioniert dieses Rezept?
Na verdade, há diferentes motivos para isto. Primeiro porque trata-se de um prato versátil, que pode conter a carne e o legume de sua preferência. Assim sendo, você pode fazer combinações incríveis de acordo com os seus gostos.
E seguindo essa mesma lógica, também pode optar por ingredientes que tenham melhor relação custo-benefício.
Além disso, todas as vitaminas e nutrientes da carne e dos legumes fazem com que esse prato seja super completo e nutritivo.
Dessa forma, você conseguirá aproveitar uma refeição super completa, saudável e capaz de promover totalmente a sua saciedade. E como o próprio nome já diz, ele tem um baixo número de calorias. Ou seja, é ideal para quem está de dieta.
Por fim, em comparação a outros tipos de sopas e caldos, esse é um prato mais prático e fácil de fazer. Além disso, você pode combinar diferentes Gewürze, conforme a sua preferência, para dar um gostinho ainda mais especial para ele.
Alternative zu Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch
Se por algum motivo não quiser fazer essa receita, veja abaixo algumas sugestões de sopas que você também pode experimentar:
Schau dir jetzt an, wie du diese leckere Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch Schritt für Schritt zubereitest.
Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch
Zutaten
- 800 g ein Fleisch Ihrer Wahl;
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen;
- 2 gehackte mittlere Zwiebeln;
- 1 Tasse Tee) gehackter Brokkoli;
- 1 Tasse Tee) von gehacktem Blumenkohl;
- 10 gehackte Schoten;
- 2 in Würfel geschnittene Karotten;
- Salz und Gewürze nach Geschmack.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Zuerst einen Faden Öl in eine Pfanne geben und Fleisch, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen;
- Wenn alles goldgelb ist, fügen Sie das andere Gemüse hinzu und mischen Sie alles sehr gut;
- Nachdem die Zutaten gekocht haben, fügen Sie Wasser, Salz und Gewürze hinzu;
- Alles zum Kochen bringen und warten, bis Fleisch und Gemüse weich und gar sind;
- Abschließend schalten Sie an dieser Stelle die Hitze aus und Sie können Ihre Suppe servieren.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Aqui está um passo a passo completo para sua Low Carb Gemüsesuppe mit Fleisch. Para além dos ingredientes da receita, você também pode colocar outros vegetais, como repolho, tomate e pimentões, por exemplo. Tudo depende apenas de suas preferências pessoais.
Além disso, se estiver em dúvida sobre que Gewürze utilizar, aposte em orégano, cebolinha, salsinha, coentro e pimenta. Eles vão destacar ainda mais o sabor de sua receita, garantindo um excelente resultado. Basta testar os sabores que mais gosta.
E quando fizer sua própria versão dessa sopa, fala aqui para a gente como ela ficou, combinado?
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
