Hoje você vai aprender a fazer uma deliciosa low carb grøntsagssuppe med kød. Ela garante o equilíbrio perfeito entre sabor e sustância, sendo super nutritiva e recomendável.
Além disso, pode ser a sua carta na manga para aqueles dias mais frios. Ou mesmo quando precisa dar uma limpada na gaveta de vegetais de sua geladeira. E o resultado fica muito gostoso.
Low carb grøntsagssuppe med kød
Para esta receita, você precisará apenas de uma panela grande para cozinhar os ingredientes. Será preciso refogar alguns legumes com a carne antes de colocar a água para a sopa. Mas não se preocupe, pois esse processo demora menos de uma hora e tem rendimento de 8 portioner.
Você pode escolher diferentes tipos de carne para a sua sopa. E com relação a esse ingrediente, vale lembrar que ele é rico em proteínas, L-carnitina, glutationa e minerais diversos. Assim, ele fortalece seu sistema imunológico, ajuda na reconstituição muscular, aumenta a longevidade e previne doenças.
Já com relação aos grøntsager, esses alimentos são fonte de vitaminas e minerais, além de conter fibras e colesterol bom. Assim sendo, eles são capazes de manter o funcionamento de seu corpo sempre saudável, garantindo bem-estar físico e mental.
Hvorfor virker denne opskrift?
Na verdade, há diferentes motivos para isto. Primeiro porque trata-se de um prato versátil, que pode conter a carne e o legume de sua preferência. Assim sendo, você pode fazer combinações incríveis de acordo com os seus gostos.
E seguindo essa mesma lógica, também pode optar por ingredientes que tenham melhor relação custo-benefício.
Além disso, todas as vitaminas e nutrientes da carne e dos legumes fazem com que esse prato seja super completo e nutritivo.
Dessa forma, você conseguirá aproveitar uma refeição super completa, saudável e capaz de promover totalmente a sua saciedade. E como o próprio nome já diz, ele tem um baixo número de calorias. Ou seja, é ideal para quem está de dieta.
Por fim, em comparação a outros tipos de sopas e caldos, esse é um prato mais prático e fácil de fazer. Além disso, você pode combinar diferentes krydderier, conforme a sua preferência, para dar um gostinho ainda mais especial para ele.
Alternativ til low carb grøntsagssuppe med kød
Se por algum motivo não quiser fazer essa receita, veja abaixo algumas sugestões de sopas que você também pode experimentar:
Tjek nu, hvordan du forbereder denne lækre grøntsagssuppe med lavt kulhydratindhold med kød trin for trin.
Low carb grøntsagssuppe med kød
Ingredienser
- 800 g af et kød efter eget valg;
- 2 knuste fed hvidløg;
- 2 mellemstore hakkede løg;
- 1 Kop te) de brócolis picado;
- 1 Kop te) af hakket blomkål;
- 10 hakkede bælg;
- 2 gulerødder skåret i tern;
- Salt og krydderier efter smag.
Trin-for-trin-vejledning
- Kom først en tråd olivenolie i en gryde og svits kød, løg og hvidløg;
- Når alt er gyldent, tilsæt de andre grøntsager, bland alt godt;
- Depois que os ingredientes cozinharem, acrescente a água, o sal e os temperos;
- Deixe tudo ferver e espere até que a carne e os legumes fiquem macios e cozidos;
- Por fim, neste momento desligue o fogo e já pode servir a sua sopa.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Aqui está um passo a passo completo para sua low carb grøntsagssuppe med kød. Para além dos ingredientes da receita, você também pode colocar outros vegetais, como repolho, tomate e pimentões, por exemplo. Tudo depende apenas de suas preferências pessoais.
Além disso, se estiver em dúvida sobre que krydderier utilizar, aposte em orégano, cebolinha, salsinha, coentro e pimenta. Eles vão destacar ainda mais o sabor de sua receita, garantindo um excelente resultado. Basta testar os sabores que mais gosta.
E quando fizer sua própria versão dessa sopa, fala aqui para a gente como ela ficou, combinado?
benytte lejligheden til del essa receita com os melhores cozinheiros que você conhece. E claro, deixe a sua opinião sobre este e outros pratos aqui do site. Isso é muito importante para melhorar cada vez mais o nosso trabalho.
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
