DAS Low Carb Palmherzsuppe é ideal para quem quer seguir à risca uma dieta. Além disso, esse é um prato delicioso e fácil de fazer. Para quem não sabe, uma dieta “wenig Kohlehydrate” é aquela que tem como objetivo reduzir o consumo de carboidratos.
Assim, ela é a preferida de pessoas que querem emagrecer e daquelas que querem controlar a Diabetes. Neste sentido, a sopa de palmito low carb vai ser uma ótima fonte de nutrientes e, o principal, é um prato com pouquíssimas calorias.
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Índice
Low Carb Palmherzsuppe
O ingrediente principal dessa sopa é o palmito, alimento muito consumido no Brasil. Depois vamos falar um pouco mais sobre as vantagens dele para a saúde. O fato é que essa é uma sopa ótima para o dia a dia, inclusive para dias mais frios.
Ela também serve como um ótimo acompanhamento para pratos mais elaborados. Dessa forma, na receita de hoje vamos mostrar como é simples fazer essa sopa. Em menos de meia hora, você já terá ao menos 2 porções para servir a aproveitar o seu momento de refeição.
Vale destacar que o tempero que vamos indicar aqui é apenas uma sugestão. Ou seja, você pode variar de acordo com o seu gosto culinário, combinado?
Warum funktioniert dieses Rezept?
Para começar, o palmito é excelente fonte de Vitamin C, que beneficia de forma geral o corpo, principalmente o sistema imunológico. Por conta disso, também previne algumas doenças e contribui para os músculos, já que contém bastante zinco.
Se você quiser um prato ainda mais saudável, pode optar por servi-lo com legumes e verduras. Assim, não correrá o risco de “fugir” da dieta low carb.
Então, de forma geral, a sopa de palmito low carb funciona pois é fácil de fazer, barata, rápida e saudável. Você encontra todos os ingredientes em qualquer supermercado e por um preço bem em conta.
Alternativa à sopa de palmito low carb
Se você tem restrições com um dos ingredientes ou até mesmo com o palmito, separamos algumas alternativas. Todas estão aqui no nosso site. Confira:
Dito isto, agora vamos saber como fazer a tão falada sopa de palmito low carb.
Low Carb Palmherzsuppe
Zutaten
- 400 g vom frischen Palmherztyp;
- 1 eine zerdrückte Knoblauchzehe;
- 1 Teelöffel) von Rosmarin;
- Salz nach Geschmack;
- Olivenöl.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Em uma panela, coloque água, o alecrim e o palmito bem picadinho;
- Deixe cozinhar até o palmito ficar amolecido;
- Die Palmherzen abtropfen lassen und in einen Mixer geben;
- Bata até ficar um creme homogêneo;
- Geben Sie nun in dieselbe Pfanne, in der die Palmherzen gekocht wurden, den Knoblauch und einen Spritzer Öl;
- Auf kleiner Flamme anbraten und die Palmherzcreme hinzufügen;
- Mexa bem a complete o tempero com sal à gosto;
- Zum Schluss die Hitze ausschalten, alles 5 Minuten stehen lassen und sofort servieren.
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
Das in diesem Artikel vorgestellte Rezept rende 2 porções. Se você quiser fazer uma quantidade maior, aumente todos os ingredientes de forma equivalente. Por exemplo, para fazer 4 porções, coloque 800 gramas de palmito, 2 dentes de alho amassado e 2 colheres de chá de alecrim.
Lembrando que uma receita low carb é caracterizada pelo baixo consumo de carboidratos. Assim, é preciso ter cuidado com o acompanhamento da Low Carb Palmherzsuppe. Não adianta consumir essa refeição como prato de entrada e depois abusar no restante do cardápio.
Além disso, atenção aos temperos utilizados. Nós não citamos aqui, mas você pode inserir com moderação temperos como coentro e pimenta, por exemplo. Tudo vai depender do seu gosto pessoal.
Então, você está livre para modificar essa receita! Se fizer isso, gostaríamos de saber mais sobre a sua experiência. Conte-nos tudo, deixando seu relato aqui nos Kommentare, Schönheit?
E, se você seguiu à risca a receita deste artigo, também nos conte como foi sua experiência na cozinha. E, claro, queremos saber se você gostou dessa sopa.
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
