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Fit Banana Muffin - Ideal für Veganer und Diabetiker
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BANANEN-MUFFINS UND ERDNUSSPASTE
Zutaten
- 1 Tasse Tee) von Erdnussbutter
- 2 pürierte reife Bananen
- 3/4 Teelöffel (Tee) von Natriumbicarbonat
- 1 Teelöffel) von Vanilleextrakt
- 3 ganze Eier
- 1/2 Teelöffel) aus Salz
- 1/4 eine Tasse (Tee) Honig (oder Stevia nach Geschmack)
- 1 Teelöffel) Zimt (optional)
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Backofen auf 170º vorheizen und 12 Muffinförmchen mit Papier vorbereiten.
- In einer Schüssel oder einem Teller die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und die Zutaten Erdnussbutter, Natron, Vanille, Eier, Salz, Honig, Zimt hinzugeben und alles mit einem Holzlöffel vermischen, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
- Verwenden Sie ein 1/4-Tassen-Maß. von (Tee), um die Masse in den Formen gleichmäßig zu verteilen. Wenn Sie möchten, legen Sie einige Schokoladenstückchen auf den Teig einiger Cupcakes oder lassen Sie ihn auf die normale Weise.
- Im vorgeheizten Ofen bei 170º etwa 20 bis 25 Minuten backen. Warten Sie nach dem Braten, bis es abgekühlt ist, und servieren Sie es.
Video-Rezept
Nicht so wie
Ernährung
Hinweis: Diese Informationen werden aus Höflichkeit zur Verfügung gestellt und sind nur eine Schätzung. Diese Informationen stammen aus Online-Rechnern. Obwohl Cozinhadave.com versucht, genaue Nährwertinformationen bereitzustellen, handelt es sich bei diesen Zahlen nur um Schätzungen.
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Verônica Ribeiro, der kreative Kopf hinter „Cozinha da Vê“, hat eine Leidenschaft für Aromen und Aromen und setzt ihre Leidenschaft für das Kochen in unwiderstehliche Rezepte um. Mit einer einzigartigen Fähigkeit, Zutaten zu kombinieren und einem besonderen Hauch von Liebe in jedem Gericht, erobert sie Herzen und Gaumen und macht das Kochen auf ihrem Blog zu einem wahrhaft köstlichen Erlebnis.
