Hvad med at lære en opskrift sød kartoffelsuppe super lækker og nærende?
Esta é uma refeição que agrada por diversos motivos. Ele é leve, tem um ótimo sabor e também pode ser detox.
Além disso, dependendo dos ingredientes que colocar, trata-se de uma ótima forma de repor as suas energias depois de realizar algum treino mais pesado.
Denne opskrift kan indeholde affiliate links, tjek den Privatlivspolitik og Affiliate-promovering for mere information.
Índice
sød kartoffelsuppe opskrift
A forma correta de fazer sopa de batata doce é utilizando uma panela e um liquidificador. Você precisará cozinhar alguns ingredienser, e ao mesmo tempo bater bem a mistura que resultará no prato. Assim você terá uma textura cremosa e de grande sabor.
DET sød kartoffel é um dos alimentos mais completos que existe. Ela é rica em A-vitaminer, B og Ç, potássio, magnésio e antioxidantes. Desta forma, o tubérculo é capaz de contribuir para a saúde da pele, fortalecer os músculos e o coração, prevenir doenças e regular o trânsito intestinal. E claro, os outros ingredientes desta sopa a complementam com ainda mais nutrientes.
Neste sentido, você pode usar tanto legumes diversos quanto frango desfiado se quiser uma boa opção pós-treino. Assim sendo, pode-se dizer que a sopa de batata doce é uma receita super versátil e que traz uma série de benefícios diferentes.
Hvorfor virker denne opskrift?
Der er et par grunde til at satse på denne suppe.
først end sød kartoffel, seu elemento principal é saboroso, fácil de encontrar e tem ótimo custo-benefício. Além disso, seu gosto combina super bem com outros ingredientes salgados presentes nesta receita.
Além disso, a alsidighed da receita é outro ponto forte. Se colocar apenas legumes, terá uma refeição detox leve e ideal para quem quer emagrecer ou manter o peso. Ao mesmo tempo, com alguma carne desfiada você tem uma excelente fonte de proteínas.
Para completar seu preparo é super rápido e fácil. Em cerca de 40 minutos você tem a sua sopa pronta, com rendimento de até quatro porções. Isto sem precisar ser um expert na cozinha, pois seguindo o passo a passo abaixo não tem erro.
Alternativa à receita de sopa de batata doce
Se por algum motivo você não gostar da ideia de fazer esta receita, tudo bem. Temos outras sugestões de sopa abaixo:
Lad os nu se, hvordan du laver din søde kartoffelsuppe.
Sød kartoffelsuppe
Ingredienser
- 3 batatas-doces médias descascadas;
- 3 kopper te) af grøntsagsbouillon;
- 1 hakket rødløg;
- 1 fed rå hvidløg;
- 200 g de legumes de sua preferência valgfri;
- 200 g revet kylling valgfri;
- 200 ml af creme fraiche;
- Salt og krydderier efter smag.
Trin-for-trin-vejledning
- Svits først løg og hvidløg i en gryde med olivenolie;
- Hvis du bruger strimlet kylling eller grøntsager, tilsæt dem, når alt er gyldent;
- Assim que tudo cozinhar, coloque a batata-doce, o caldo de legumes e 500 ml de água;
- Når det er blødt, sluk for varmen og slå alt i blenderen med cremen;
- Leve a mistura novamente à panela e acrescente o sal e os temperos mexendo bem;
- Lad det til sidst koge i yderligere 10 minutter, sluk for varmen og server.
Ernæring
Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.
Aqui está o passo a passo para uma incrível receita de sød kartoffelsuppe. Lembre-se que além dos ingredientes que colocamos aqui, você pode adicionar vegetais como abobrinha, couve e cenouras, por exemplo. Tudo isto contribuirá com um grande como de saúde para você.
E para dar aquele gostinho extra especial, existem alguns temperos ideais. Entre eles estão, por exemplo, pimenta, orégano, alho poró e grøn lugt, por exemplo. Assim, escolha os seus preferidos e é só colocar as mãos na massa.
Se a sua sopa ficar deliciosa, não esqueça de dizer como a fez por aqui. Del também essa receita com quem você sabe que adoraria fazê-la.
E claro, deixe também a sua opinião sobre o nosso trabalho aqui no websted. Isso é muito importante para trazermos pratos cada vez mais incríveis para o seu dia a dia.
Verônica Ribeiro, det kreative sind bag "Cozinha da Vê", er passioneret omkring smag og aroma, som forvandler hendes passion for madlavning til uimodståelige opskrifter. Med en unik evne til at kombinere ingredienser og et særligt strejf af omhu i hver ret, erobrer hun hjerter og ganer, hvilket gør madlavning til en virkelig lækker oplevelse på sin blog.
