Salades zijn een belangrijk onderdeel van ons dieet, en deze cariocabonensalade is een van de beste die je ooit zult proeven!
Bonensalade recept
Wat me ertoe bracht dit recept voor cariocabonensalade te kiezen, was dat het heel gemakkelijk te maken is en weinig tijd kost om te bereiden, waardoor het een perfecte keuze is voor die drukke dagen.
Cariocabonen zijn een geweldige bron van eiwitten en vezels, en de salade bevat ook tomaten, uien en… koriander, waardoor het een complete en zeer gezonde maaltijd is.
Waarom werkt dit recept?
- Gebruikt eenvoudige en gemakkelijk toegankelijke ingrediënten;
- Het is heel snel en gemakkelijk te bereiden.
- Je kunt verschillende gerechten begeleiden
Ik hoop dat je net zoveel van deze salade geniet als ik, en als je vragen of opmerkingen hebt, stel ze dan gerust hieronder. Bedankt voor het lezen!
bonensalade
Ingrediënten
- 2 kopjes thee) gekookte en uitgelekte cariocabonen (beker van 200 ml)
- Koriander naar smaak
- Gehakte bieslook naar smaak
- 1 kleine ui in reepjes gesneden
- ½ gesneden groene paprika
- ½ gesneden rode paprika
- ½ gesneden gele paprika
- Een snufje oregano
- Een beetje zout
- 1 citroen
- olijfolie naar smaak
Stap-voor-stap instructies
- Eerste stap: snijd de ui in dunne reepjes en laat 5 minuten in ijswater weken om wat zuur te verwijderen.
- Doe de gekookte bonen in een slakom of kom en voeg dan de koriander, bieslook, gesneden, uitgelekte ui, rode, gele en groene paprika toe.
- Kruid nu met oregano, zout, citroen en olijfolie. Meng alles heel goed en serveer daarna.
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.
Je hebt nu nog een paar redenen om te leren hoe je deze heerlijke kunt bereiden bonensalade recept Het is ideaal om elke maaltijd te begeleiden of zelfs om alleen te eten.
Als je dit recept lekker vond, vergeet niet te delen met je vrienden, familie, kortom met iedereen die dit heerlijke recept graag gaat maken!
En als je een wijziging aanbrengt in het originele recept, laat het dan in de reacties achter, zodat we allemaal kunnen profiteren van je ervaring.
