Las ensaladas son una parte importante de nuestra dieta, ¡y esta ensalada de frijol carioca es una de las mejores que probarás!
Índice
receta de ensalada de frijoles
Lo que me llevó a elegir esta receta de ensalada de frijol carioca fue que es muy fácil de hacer y lleva muy poco tiempo prepararla, lo que la convierte en una opción perfecta para esos días ajetreados.
Los frijoles carioca son una gran fuente de proteína y fibra, y la ensalada también contiene tomates, cebollas y cilantro, convirtiéndolo en una comida completa y muy saludable.
¿Por qué funciona esta receta?
- Utiliza ingredientes simples y de fácil acceso;
- Es muy rápido y fácil de preparar.
- Puedes acompañar una gran variedad de platos.
Espero que disfrutes esta ensalada tanto como yo, y si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en dejarlos a continuación. ¡Gracias por leer!
ensalada de frijoles
Ingredientes
- 2 tazas de té) habas carioca cocidas y escurridas (taza de 200ml)
- Cilantro al gusto
- Cebollín picado al gusto
- 1 cebolla pequeña cortada en tiras
- ½ pimiento verde en rodajas
- ½ pimiento rojo en rodajas
- ½ pimiento amarillo en rodajas
- Una pizca de orégano
- Una pizca de sal
- 1 limón
- aceite de oliva al gusto
Instrucciones paso a paso
- Primer paso: corta la cebolla en tiras finas y déjala en remojo en agua con hielo durante 5 minutos, para quitarle parte de la acidez.
- Coloque los frijoles cocidos en una ensaladera o tazón, luego agregue el cilantro, el cebollino, la cebolla en rodajas y escurrida, los pimientos rojos, amarillos y verdes.
- Sazone ahora con orégano, sal, limón y aceite de oliva. Mezclar todo muy bien y servir a continuación.
Nota: Esta información se proporciona como cortesía y es solo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque Cozinhadave.com trata de proporcionar información nutricional precisa, estas cifras son solo estimaciones.
Ahora tienes algunas razones más para aprender a preparar este delicioso receta de ensalada de frijoles Es ideal para acompañar cualquier comida o incluso para comer solo.
Si te ha gustado esta receta, no olvides compartir con tus amigos, familiares, en definitiva, con todos aquellos a los que les encantará hacer esta deliciosa receta!
Y si haces algún cambio a la receta original, déjalo en los comentarios, así todos podemos beneficiarnos de tu experiencia.
Verônica Ribeiro, la mente creativa detrás de “Cozinha da Vê”, es una apasionada de los sabores y aromas y transforma su pasión por la cocina en recetas irresistibles. Con una habilidad única para combinar ingredientes y un toque especial de cariño en cada plato, conquista corazones y paladares, haciendo de la cocina una experiencia verdaderamente deliciosa en su blog.
