Aimez-vous les sardines? J'aime!
J'aime aussi les pâtes, alors j'ai combiné les deux et j'en ai fait une délicieuse. salade de pâtes aux sardines. Si vous recherchez un déjeuner ou un dîner rapide et facile, cette recette est parfaite pour vous ! De plus, c'est vraiment sain et riche en protéines. Essayez-le !
Índice
Recette de salade de pâtes aux sardines
Si vous recherchez une recette de salade de pâtes délicieuse et saine, ne cherchez pas plus loin que ce fantastique plat de sardines.
Cette salade est non seulement pleine de saveurs, mais elle regorge également de nutriments importants et essentiels à notre alimentation.
Les sardines sont une excellente source de protéines, d’acides gras oméga-3 et de vitamine D, tous essentiels au maintien d’un mode de vie sain.
De plus, cette recette de salade de pâtes aux sardines est extrêmement facile et rapide à préparer, ce qui en fait le plat parfait pour un repas de week-end chargé.
Alors qu'est-ce que tu attends? Essayez cette recette aujourd'hui ! Vous ne serez pas déçu.
Pourquoi cette recette marche ?
- C'est une bombe saine, comme beaucoup de nutriments.
- C'est rapide à réaliser.
- C'est une bonne façon de donner du poisson aux enfants.
J'espère que vous apprécierez cette salade autant que moi, et n'hésitez pas à laisser des commentaires ou des questions ci-dessous. Merci d'avoir pris le temps de lire cette recette.
Salade de macaronis aux sardines
Ingrédients
- 500 g de pâtes au choix cuites « al dente »
- sel au goût
- 2 boîtes de sardines à la sauce tomate
- 1/2 oignon haché
- 1 boîte de maïs vert
- 1 carotte râpée (moyenne)
- Ciboulette hachée au goût
- jus de ½ citron
- 3 cuillères à soupe) très plein de mayonnaise
Instructions étape par étape
- Mettez une casserole avec de l'eau à bouillir et une fois que l'eau bout, mettez les pâtes à cuire avec un peu de sel, laissez les pâtes « al dente », ni trop molles ni trop dures. Une fois cuit, égoutter et réserver.
- Maintenant, placez les sardines dans un bol ou un saladier et écrasez-les avec une cuillère en bois, ajoutez l'oignon, la ciboulette, le maïs vert et les carottes râpées. Assaisonner avec le jus d'un demi-citron et bien mélanger.
- Ensuite mettez les pâtes et mélangez le tout très bien, et enfin mettez la mayonnaise et mélangez encore un peu. Et servez-le frais
Remarque : Ces informations sont fournies à titre gracieux et ne sont qu'une estimation. Ces informations proviennent de calculatrices en ligne. Bien que Cozinhadave.com essaie de fournir des informations nutritionnelles précises, ces chiffres ne sont que des estimations.
Vous avez maintenant quelques raisons de plus pour apprendre à préparer ce délicieux recette Salade de pâtes à la sardine Il est idéal pour accompagner n'importe quel repas ou même pour manger seul.
Si vous avez aimé cette recette, n'oubliez pas de partager avec vos amis, votre famille, bref, avec tous ceux qui aimeront réaliser cette délicieuse recette !
Et si vous apportez une modification à la recette originale, laissez-la dans les commentaires, afin que nous puissions tous bénéficier de votre expérience.
Verônica Ribeiro, l'esprit créatif derrière « Cozinha da Vê », est une passionnée de saveurs et d'arômes qui transforme sa passion pour la cuisine en recettes irrésistibles. Avec une capacité unique à combiner les ingrédients et une touche de soin particulière dans chaque plat, elle conquiert les cœurs et les palais, faisant de la cuisine une expérience vraiment délicieuse sur son blog.
