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orientalsk chard salat

Kan du lide at prøve nye ting?

det er orientalsk chard salat é uma ótima maneira de misturar sua rotina habitual e desfrutar de algo novo.

A acelga é um vegetal de folhas verdes que tem um sabor um pouco amargo, mas quando emparelhada com os ingredientes certos, faz uma salada deliciosa. Experimente!

opskrift på orientalsk chard salat

Orientalsk chard salat opskrift

A acelga oriental é um tipo de vegetal de folhas verdes que está intimamente relacionado com repolho e espinafre. É um ingrediente popular em muitos pratos asiáticos, e seu sabor suave o torna uma adição versátil a qualquer salada.

A acelga oriental é uma excelente fonte de vitamin A, C og K, bem como de vários minerais. Ela também contém altos níveis de fibra, o que pode ajudar a regular a digestão. As saladas de acelgas orientais são uma maneira rápida e fácil de adicionar este vegetal rico em nutrientes à sua dieta.

Esta salada é feita com acelga oriental triturada, pepino cortado em cubos e cebolinhas fatiadas. O molho é uma simples mistura de vinagre de arroz, óleo de gergelim e molho de soja. Esta salada pode ser servida por conta própria ou como um prato secundário.

Para fazer esta salada, basta combinar todos os ingredientes numa tigela grande e misturar até que tudo esteja uniformemente distribuído. Depois, junte o molho e atire para o casaco. Esta salada pode ser servida imediatamente ou refrigerada para mais tarde.

Esta salada de acelga oriental é uma forma deliciosa e saudável de adicionar mais folhas verdes aa sua dieta. É rápida e fácil de fazer, e pode ser servida como acompanhamento ou por conta própria. Experimente esta salada na próxima vez que estiver à procura de uma forma saudável e saborosa de aumentar a sua ingestão de nutrientes!

Jeg håber du nyder denne salat lige så meget som jeg gør!

Hvorfor virker denne opskrift?

  • É super rápido de fazer, em apenas alguns minutos.
  • É muito saudável.
  • É ideal para uma alimentação equilibrada.

Espero que apreciem esta salada tanto quanto eu, e por favor não hesitem em deixar quaisquer comentários ou perguntas abaixo. Obrigado por ter tomado o tempo necessário para ler esta receita.

opskrift på orientalsk chard salat

orientalsk chard salat

Lær hvordan du laver en lækker orientalsk chard salat.
5 i 33 ønsker
Samlet tid 20 minutter
plade Salat
portioner 3 mennesker

Ingredienser
  

  • 1 lille chard skåret i strimler
  • 1 pepino (médio) cortado em palitos finos
  • 1 cenoura (média) cortada em palitos finos
  • 1 cebola roxa (média) cortada em tiras finas
  • 1 Kop te) de pimentão vermelho e/ ou amarelo cortados em tiras finas
  • 1/3 de xícara de (chá) fra shoyu
  • Suco de 1 limão
  • Pimenta do reino moída à gosto
  • 3 suppe skeer) de óleo vegetal (girassol, milho, coco ou azeite)
  • 4 dentes de alhos cortados em lâminas finas
  • 1 suppeske) hvid sesam
  • olivenolie efter smag

Trin-for-trin-vejledning
 

  • Coloque a acelga em tirinhas na saladeira, o pepino, a cenoura, a cebola, o pimentão, e misture bem.
  • Regue com o shoyu, o suco do limão, e uma pitada de pimenta do reino moída.
  • Em uma frigideira coloque o óleo, e os alhos cortados em lâminas finas, e quando o alho já estiver dourado acrescente a colher de sopa de gergelim, misture e deixe fritar.
  • Coloque a mistura da frigideira sobre a salada e misture bem, e regue a seguir com um fio azeite e está pronta. Sirva à seguir.

Bemærk: Disse oplysninger gives af høflighedshensyn og er kun et skøn. Disse oplysninger kommer fra online-regnemaskiner. Selvom cozinhadave.com bestræber sig på at give nøjagtige ernæringsoplysninger, er disse tal kun estimater.

Nøgleord vê's køkken
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Agora tem mais algumas razões para aprender a preparar esta deliciosa receita de orientalsk chard salat, que é fantástica como acompanhamento ou mesmo como refeição por si só.

Não se esqueça de del este prato com os seus amigos, família, e outras pessoas que o apreciarão!

Se fizer alterações à receita, por favor comente para que todos possamos beneficiar dos seus conhecimentos.