Wat vind je ervan om te leren hoe je een geweldige mocotó-bouillon met groenten maakt? Het is geen nieuws hoe voedzaam deze combinatie van ingrediënten is.
Maar weet dat dit gerecht naast heel goed voor je gezondheid ook heerlijk is. En dankzij de voedingsstoffen en vitamines is dit een complete maaltijd, ideaal voor lunch en diner.
Mocotóbouillon met groenten
In dit recept heb je een grote pan nodig om de Ingrediënten van je bouillon. Maar eerst moet je de mocotó goed voorbereiden en koken. Dit is zowel belangrijk om onaangename geuren en smaken te elimineren als om het meeste uit je voedingsstoffen te halen.
Door dit recept stap voor stap correct uit te voeren, heb je een geweldige bouillon, die niet alleen erg lekker is, maar ook veel inhoud. De mocotó heeft verschillende antioxidanten, aminozuren, vitamines DE, D, EN en K en mineralen zoals zink, kalium en fosfor. Zo versterkt en beschermt het de gewrichten, helpt het bij de gezondheid van de huid en geeft het je immuunsysteem een boost.
Bovendien vullen de groenten in de bouillon het recept aan met nog meer voedingsstoffen. En als klap op de vuurpijl is deze bouillon moeilijk te maken. Nadat je de mocotó op de juiste manier hebt klaargemaakt, is hij in ongeveer 40 minuten klaar.
Waarom werkt dit recept?
De eerste reden om te wedden op het recept is dat het een super complete bouillon is. Het is voedzaam, smakelijk en bevordert een goede voeding met totale verzadiging. Bovendien zijn zowel mocotó als groenten gemakkelijk te vinden in de verkooppunten en zijn ze betaalbaar.
Voor koudere dagen is dit recept vooral een aanrader. Je kunt het verwerken in de lunch of het diner, als hoofdgerecht of bijgerecht. Maar als je alleen de bouillon serveert, weet dan dat het iedereen zal voeden en de meest uiteenlopende smaakpapillen zal plezieren.
Ten slotte is het de moeite waard om te onthouden dat dit een veelzijdig recept is en te combineren is met verschillende ingrediënten. Daarom kunt u verschillende smaakmakers gebruiken om de smaak nog meer te versterken, al naar gelang uw voorkeuren.
Alternatief voor mocotóbouillon met groenten
Heb je trek in soep, maar wil je deze bouillon niet maken? Dus hier zijn enkele opties om het te vervangen:
Nu is het tijd om een complete stapsgewijze handleiding voor het maken van je bouillon te bekijken.
Mocotóbouillon met groenten
Ingrediënten
- 500 g van mocoto;
- 1 gehakte ui;
- 2 geperste teentjes knoflook;
- 2 rijpe tomaten;
- 1 gehakte paprika's;
- 2 aardappelen gesneden zonder schil;
- Zout en kruiden naar smaak.
Stap-voor-stap instructies
- Eerst moet je de mocotó bereiden. Om dit te doen, laat het 30 minuten in citroenwater weken. Kook het dan gedurende 15 minuten;
- Neem terwijl je dit doet een grote pan en doe er een scheutje olie in. Fruit vervolgens de ui en knoflook. Voeg vervolgens de tomaat en peper toe en meng goed;
- Nu moet je het vlees van de mocotó doen, samen koken met de ingrediënten die al in de pan zitten. Leg tijdens het koken de tomaat en aardappelen;
- Voeg ten slotte water toe om de ingrediënten te bedekken en kook alles tot het kookt. Wanneer dit gebeurt, zet u het vuur lager en voegt u het zout en de kruiden toe;
- Als alles naar wens is, zet je het vuur uit en is je bouillon klaar om te serveren.
Voeding
Opmerking: deze informatie wordt verstrekt als service en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online rekenmachines. Hoewel Cozinhadave.com probeert nauwkeurige voedingsinformatie te verstrekken, zijn deze cijfers slechts schattingen.
Hier is een geweldig recept voor mocotóbouillon met groenten. Zo geniet je van een complete maaltijd die rijk is aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Daarnaast combineert het super goed met smaakmakers als laurier, peper, marjolein en koriander.
Voor degenen die op dieet zijn of zich concentreren op training, zal deze bouillon ook helpen om hun energie met maximale efficiëntie aan te vullen. Voeg het gewoon toe aan een compleet menu en je hebt een uitstekend gerecht tot je beschikking.
Hier is een belangrijke tip: je kunt andere groenten toevoegen aan de ingrediënten van deze soep, of zelfs een soort vlees. Test in ieder geval om de beste combinaties te vinden en vertel ons hoe je bouillon eruit zal zien.
En laat natuurlijk je opmerkingen over deze en andere gerechten die hier op de site verkrijgbaar zijn, akkoord?
