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Eieren koken in de magnetron

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Procura uma forma rápida e saudável de cozinhar ovo no micro-ondas? Bem, veio ao sítio certo! Neste artigo, vamos partilhar com os nossos leitores duas dicas exclusivas sobre como cozinhar ovo no micro-ondas!

Eieren koken in de magnetron

No artigo de hoje trago para vocês algo que poderá ser estranho, mas lá mais na frente vocês irão compreender como é bem fácil e muito útil.

TIP NUMMER 1:

Todos nós sabemos preparar ovo cozido na panela né? Mas o grande problema é que demora muito tempo até a água aquecer e cozinhar o ovo, vai depender muito do vosso fogão ou placa.

Mas uma coisa é certa het duurt echt lang, então se você tiver uma vida corrida como eu, muitas das vezes acaba por não cozinhar os ovos na panela e mais tarde fica chateada, porque queria um ovo cozido para acompanhar uma refeição.

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Eu já tive este sentimento tantas mas tantas vezes, que andei a procurar por tudo quanto é sitio como cozinhar um ovo de forma prática e saudável mas em muito menos tempo.

Após muito investigar e testar, descobri uma forma muito legal de cozinhar ovo no micro-ondas em menos de 3 minutos, realmente é verdade 3 minuten!

Assim mostro para vocês na receita abaixo como cozinhar ovo no micro-ondas de forma muito simples e saudável, você só vai precisar de:

  • Eieren
  • 1 recipiente de vidros com com água
  • Magnetron (natuurlijk!)

Modo de preparação:

Stap 1: Antes de levar o ovo ao micro-ondas, deverá primeiro fazer dois furos muito pequenos no ovo, para que este não se parta enquanto estiver no micro-ondas.

Stap 2: A seguir, coloque o ovo no recipiente com água, de forma a que o ovo fique submerso.

Extra tip: Se o ovo não ficar submerso, e estiver a boiar (á superfície da água), quer dizer que o ovo está estragado.

Stap 3: De seguida levar o recipiente ao micro-ondas na potência máxima, no caso do meu micro-ondas, a potência máxima são 800w en stel de timer in op 3 minuten.

Extra tip: Se o microondas, tiver uma potencia diferente, ajuste o temporizador em proporção, por exemplo se a potencia máxima for 400w, então deverá regular o temporizador para 6 minutos, visto que tem metade da potência, e por ai vai.

Stap 4: Quando o micro-ondas terminar, abrir a porta, e com umas luvas ou um pano retire o recipiente, tenha cuidado, pois ele está muito quente.

Stap 5: Coloque o recipiente numa mesa ou na bancada e retire ovo com uma colher grande para você não se queimar.

Stap 6: De seguida passe o ovo por agua para que ele arrefeça e a seguir retire a casca.

Após retirar a casca terá o ovo cozido pronto para comer!

TIP NUMMER 2

A segunda dica, tem feito muito sucesso, talvez mais que a primeira dica. Aqui em Portugal as pessoas adoram comer ovos estrelados (ovo frito na frigideira, cheia de óleo)

Pois o ovo é muito utilizado em algumas refeições como é o caso dos bitoque, que não passa de um bife de vaca ou porco (normalmente de vaca) acompanhado com batatas fritas e salada, mas algo que é essencial, é ter um ovo estrelado em cima do bife.

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Então esta dica é sobre como fazer um ovo frito como vemos imagem do bitoque, mas zonder gefrituurd te zijn, isto é, utilizamos apenas o micro-ondas sem adicionar nada ao ovo.

Por isso é que esta forma de cozinhar o ovo é muito saudável, porque não fritamos nem utilizamos óleo de fritura.

Om het ei op deze manier te koken, hebben we nodig:

  • Eieren
  • 2 pratos de cerâmica ou vidro
  • snufje zout

Modo de preparação:

Stap 1: Com cuidado partir o ovo e colocar no prato, da mesma forma como você faria na frigideira.

Stap 2: Pôr sal a gosto no ovo, é opcional, pois quem não gosta de sal nos ovos, deverá fazer como gosta.

Stap 3: Agarrar no segundo prato, virá-lo ao contrário e pô-lo por cima do outro prato, de forma que ovo fique fechado entre os dois pratos.

Stap 4: Levar os pratos com o ovo ao micro-ondas, regular a potência para o máximo (no meu caso 800w) e regular o temporizador para 45 seconden.

Stap 5: Wanneer de magnetron klaar is, verwijder dan voorzichtig de schaal, want deze zal erg heet zijn.

Stap 6: Leve o prato para uma bancada ou mesa, de seguida retire o prato de cima e coloque o ovo estrelado no prato onde vai comer a sua refeição.

Se pretender imprimir a receita, confira abaixo pois está totalmente formatada para imprimir, ou caso prefira veja a video recept em vídeo passo a passo.

Ik hoop dat je genoten hebt!

Eieren koken in de magnetron

Eieren koken in de magnetron

Leer hoe je gemakkelijk, snel en gezond eieren kunt koken in de magnetron!
4.98 in 139 wensen
Voorbereidingstijd 1 minuut
Kooktijd 1 minuut
Totale tijd 2 minuten
plaat follow-ups
Keuken Braziliaans Portugees
porties 1
Calorieën 77 kcal

UITRUSTING

2 pratos em cerâmica ou vidro
1 Recipiente de vidro com água

Ingrediënten
  

  • 1 eenheid ei U kunt het aantal eieren naar behoefte verhogen.
  • zout à gosto

Stap-voor-stap instructies
 

Hoe hardgekookte eieren koken in de magnetron:

  • Stap 1: Antes de levar o ovo ao micro-ondas, deverá primeiro dois furos muito pequenos no ovo, para que este não se parta enquanto estiver no micro-ondas.
  • Stap 2: A seguir, coloque o ovo no recipiente com água, de forma a que o ovo fique submerso.
    Extra tip: Se o ovo não ficar submerso, e estiver a boiar (á superfície da água), quer dizer que o ovo está estragado.
  • Stap 3: De seguida levar o recipiente ao micro-ondas na potência máxima, no caso do meu micro-ondas, a potência máxima são 800w , e regule o temporizador para 3 minutos.
    Extra tip: Se o microondas, tiver uma potencia diferente, ajuste o temporizador em proporção, por exemplo se a potencia máxima for 400w, então deverá regular o temporizador para 6 minutos, visto que tem metade da potência, e por ai vai.
  • Stap 4: Quando o micro-ondas terminar, abrir a porta, e com umas luvas ou um pano retire o recipiente, tenha cuidado, pois ele está muito quente.
  • Stap 5: Coloque o recipiente numa mesa ou na bancada e retire ovo com uma colher grande para você não se queimar.
  • Stap 6: De seguida passe o ovo por agua para que ele arrefeça e a seguir retire a casca.
    Após retirar a casca terá o ovo cozido pronto para comer!

Hoe kook je een spiegelei in de magnetron?

  • Stap 1: Com cuidado partir o ovo e colocar no prato, da mesma forma como você faria na frigideira.
  • Stap 2: Pôr sal a gosto no ovo, é opcional, pois quem não gosta de sal nos ovos, deverá fazer como gosta.
  • Stap 3: Agarrar no segundo prato, virá-lo ao contrário e pô-lo por cima do outro prato, de forma que ovo fique fechado entre os dois pratos.
  • Stap 4: Levar os pratos com o ovo ao micro-ondas, regular a potência para o máximo (no meu caso 800w) e regular o temporizador para 45 segundos.
  • Stap 5: Wanneer de magnetron klaar is, verwijder dan voorzichtig de schaal, want deze zal erg heet zijn.
  • Stap 6: Leve o prato para uma bancada ou mesa, de seguida retire o prato de cima e coloque o ovo estrelado no prato onde vai comer a sua refeição.

Video recept

Voeding

Portie: 50glekker: 77kcalEiwit: 6.3gDik: 5.3g

Opmerking: deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en is slechts een schatting. Deze informatie is afkomstig van online calculators. Hoewel cozinhadave.com probeert om accurate voedingsinformatie te geven, zijn deze cijfers slechts schattingen.

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